amelyet

Kínos helyzetbe került, amikor barátok vagy család jöttek, és a hűtőszekrényben vagy a kamrában semmi nem kínálta őket? A váratlan vendégek az élet rendszeres részét képezik, különösen a fiatalok számára. Tehát milyen ételt kell tárolnia? Itt van egy lista 30 ételről, amelyeket soha nem szabad kihagynia.

Alapvető élelmiszer a hűtőszekrényhez:

Egy üveg hűtött víz mindig megfelelő. Ha aggódik a szennyezett csapvíz miatt, fektessen be egy vízszűrőbe.

A félzsíros tejnek mindig rendelkezésre kell állnia. Kiváló kalciumforrás, és amikor gabonaféléket ad hozzá, gyorsan reggelizik.

Majdnem nulla frissítési idő a vendégeknek. A szőlő, az alma, a banán és a narancs népszerű.

Nagyon egészséges zöldségek, amelyek könnyen elkészíthetők joghurtos öntettel, tökéletes előételt jelentenek.

5. Mogyoróvaj

A hűtőben mindig friss marad, vaj helyett pirítósra használja reggelire, több fehérjét és egészségesebb zsírt ad hozzá.

A tojás számos péksütemény nélkülözhetetlen eleme, ugyanakkor sok fehérjével teli ételt lehet elkészíteni a tojásból.

Soha nem szabad joghurt nélkül maradnia, ideális öntet készítéséhez, friss gyümölcsökkel kombinálva remekül ízlik, és a tejszín helyettesítésére is szolgál.

A vaj nem mindennapi használatra szolgál, de ínyenceknek és házi édességek sütéséhez mindenképpen szükséges.

9. Friss citrom

A citromlé számos receptben megtalálható, szeletelhet egy pohár hideg vízbe, vagy használhatja a levet öntetként.

Az alacsony zsírtartalmú majonéz biztosan megfelel. Használhatja szendvicsekhez, bagettekhez, salátákhoz vagy öntetekhez.

11: DIJONIAN mustár

A dijoni mustár univerzális pácokhoz, salátákhoz és kenetekhez.

Ha parmezán sajt van a hűtőben és tészta van a szekrényben, akkor esélye van egy gyors, egyszerű és ízletes vacsorára.

13. SÖR, BOR VAGY ALKOHOLTALAN

Sörre, borra és üdítőre van szükség ünnepségekhez vagy csak hideg harapnivalókhoz.

14. Friss gyömbér

Hűtőszekrényben tárolva a gyömbér ideális pácokhoz és sült ételekhez.

Felkockázva előételként szolgálnak a vendégek számára.

Alapélelmiszer a kamrában

Mindig kéznél legyen ez az alapvető étel. Használja szendvicsek készítéséhez vagy egy gyors reggelihez.

2. ORGANÓ, KANA, TÍMUS (SZÁRÍTVA)

A szárított gyógynövények kiválóan alkalmasak mártásokhoz és öntetekhez.

3. Konzervparadicsom

Nagyon hasznos a szószos tészta elkészítéséhez.

4. SÓ ÉS FŰSZEREK

Olyan egyértelmű és kézenfekvő, minden receptben az alapanyagok.

Többcélú étolaj mártásokhoz, öntetekhez vagy zöldségsalátákhoz.

6. VÖRÖS bor vagy ecet

Kiválóan alkalmas tésztákhoz, szószokhoz és salátákhoz.

A leggyorsabban elkészíthető vacsora, garantált elégedettség.

Egyszerű és kész 20 perc alatt, a főfogással együtt.

Érthető okokból.

Nagy pihenés egy mozgalmas nap után, az emésztést is segíti.

11. TESTKORPUSZ

5 perc előkészítés, 30 perc sütés. A desszert gyors alternatívája.

Mindig legyen kéznél egy gyors reggelihez, vagy akár tizedenként.

A szendvicsek és a saláták remekek a tonhalhoz.

Ha nincs más választás, az azonnali leves helyettesíti az ebédet.

Gyors étkezés a mikróban egy gyors vacsorához.

ÉLELMISZEREK, AMITŐL SOHA NEM KELL HAGYNI

Ezt a 30 alapvető élelmiszer listát gondosan kiválasztották. Fogadd szavunkat. Mindig tartsa kéznél ezeket a tárgyakat, és soha nem fog éhezni vagy szégyenkezni egy be nem jelentett látogatás előtt.