Ha arra gondolt, hogy formába lendüljön a nyár folyamán, akkor biztosan élvezni fogja a nulla kalóriatartalmú ételekről szóló cikket. Ezek elsősorban zöldségek, így meleg nyári napokon a finomságok tökéletesek!

szinte

Kalóriamentes ételek

Fejes káposzta csak 30kcal/100g. Amellett, hogy a káposzta fogyasztásával könnyen csökkentheti testtömegét, normalizálja a vércukor- és koleszterinszintjét is.

sovkusom.ru

Brokkoli csak 34kcal/100g. Ez az ízletes zöldség köztudottan sok antioxidánst tartalmaz, és az egyik legjobb harcos a rákos sejtekkel szemben. A legfinomabb párolt, sült, vagy csak mulcsozott és ropogós belülről.

Karfiol csak 28kcal/100g. Táplálkozási tulajdonságai teljesen fantasztikusak, a brokkolihoz és a káposztához képest nem duzzad, így könnyen fogyaszthatják azokat is, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban.

sovkusom.ru

Spárga csak 21kcal/100g. Gazdag B-vitamin-, rostforrás és rendkívül előnyösen befolyásolja a belek immunitását vagy megfelelő működését. Ha székrekedésével vagy rendszertelen székletével van problémája, egyen több spárgát. A beled köszönöm.

Uborka csak 16kcal/100 g. Legtöbben azonban ez nem újdonság, mert az uborka évek óta szerepel a szinte nem kalóriatartalmú ételek listáján. Amellett, hogy folyadékkal látják el, könnyen emészthető jóddal látják el a testet.

sovkusom.ru

Paradicsom nekik csak 23kcal/100g. A szinte szinte nem kalóriatartalmú ételek közül egy másik nagyon hálás, mert szinte egész nyáron fogyasztható, lédús, ízletes és egészséges. A paradicsom sok likopint tartalmaz. Kiválóak a test méregtelenítésére.

sovkusom.ru

Illatos zeller csak 15 kcal/100 g. Egyértelműen vezeti a TOP-ot, de kevesen tudják elviselni. Túl aromás és nehéz nyersen elkészíteni. És ez kár, mert nyers állapotban a legegészségesebb és a legelőnyösebb a test számára.

sovkusom.ru

Egy répa csak 32kcal/100g. Ha sárgarépát eszik, akkor antioxidánsokkal gazdagítja testét, szabályozza a vércukorszintet és javítja a látást.

sovkusom.ru

Cukkini nekik csak 25kcal/100g. Ezek az egyik legnépszerűbb termék a forró nyári napokon, és az alacsony kalóriatartalom ellenére nagyon táplálóak és jóllakottak. Könnyen emészthetőek, sok rostot tartalmaznak és ideálisak a diéta alatt is.

sovkusom.ru

Dinnye csak 27 kcal/100 g. Ellátja a testet vízzel, a szükséges cukorral, és egyben felfrissít. Teljesen ártatlan, desszertként pedig a nyári napokon a megfelelő választás.

sovkusom.ru