@ opica89 még nincs diétám, mindezt rossz étkezési szokásokkal éltem meg, szeretnénk babát szülni az esküvő után, de nem emlékszem, hogy nagyobb súlyt fogok hízni, és ez az egyik az okokat, amiért fogyni akarok, nem tudom elolvasni, hogy futnak-e a pályán vagy a szabadban
@ zdena7327 Tehát bevallom, hogy 86 kg magasságom 161 cm a második születés után, kínosan lassan megy lefelé azzal a súllyal, hogy a kicsi fél éves és 3,5 évesnél idősebb, így nagyon kevés idő van a testmozgásra:( amikor nem sír lefogyok 1,1 2013-ban 90 kg-os súlygal, ezekben a napokban sikerült lefogynom uuuuplne abbahagyva az édeset, miközben rettenetesen szenvedek, mert szeretem az édeset 😀 és elkezdtem zabpehely joghurtlevest enni zabpehely moooc finom ételekkel különben, kivéve mindent, ami főtt 🙂 Csak tiszta tavaszt iszok a csapból és a zöld teát, egy hétig gyakoroltam vele egy olyan betegség miatt, amelyet abbahagytam, de újra meg fogom csinálni, mozdulatlanul tornázom, de talán te Nevetek, de bebugyolálom magam stretch filmbe 😀 és olyan jól érzem magam, amikor edzés után látom, hogy tényleg sokat ittam, és a testmozgás után azonnal merem és fél kg-nál kevesebb van, nem tudom, de annyira moooooc duufam, hogy 65 kg-os álomig sikerül lefogynom: D ez nagyon hosszú út, de muszáj önmagunk miatt, hanem azért is, mert a 3 éves kicsi szereti a vizet, és megígértem neki, hogy nyárra lefogyok, hogy gyakran elmehessünk az uszodákba, ahol eddig csak otthon voltunk, anyám szégyellte magát de a fiúk vége a legfontosabb 🙂)