@mawka 😀 😀 😀 hogy a drogos megijedt.és tudod én is ezt fogom tenni. Most 89 kg van, de két hét alatt, húsvétkor, és amikor nem annyira ettem és ettem, 4 kg-ot híztam, de a metamolizmusom egyszerűen nem működik mozgás nélkül, és le kellett állítanom. Legalább 59 kilóm volt és Szóval borzasztóan néztem ki, amikor visszatekintek, az arccsontok nincsenek útban.Elégedettségem 70 éves kor körül volt 68.68 kg. Nem szeretném, szeretem, ha a feleségemnek is van szar és szar. 😵
@mawka joj félelmetes mondat, amikor már úgy voltam, hogy újra elérheted. Én is hiszek benne, és nagyon inspirálnak azok a változások, amelyeket rendszeresen figyelek Chris Powellel. Köszönöm a támogatást
@malabiba, de amikor 51 kg-ot nyomtam, az orvos írt nekem anorexiás sprav-ot, miközben rendszeresen csak kis adagokban ettem, nevettem és nem oldottam meg
A férjem azt mondta nekem, hogy ha szegényeket akar, akkor azonnal kiegyenesítheti a vonalat.
@janickacrazy csak két napja kezdtem 83,9-es súllyal, és ma 82,5-es 😀 van
Jó reggelt baba. Hogy vagy? itt voltunk anyukámmal a reggeli napsütés óta kint gyerekekkel este 2 órát este álló helyzetben vagyok és napközben diétázok 😀 de nagy mosollyal az arcomon. ezzel könnyebben megy 😀
@bandura Nos, jól vagyok, csak sok nőt ismerek, akik gyorsan lefogytak, majd visszavették, ún. yo-yo effektus, szóval inkább lassabb és tartósabb lennék, tudod. De keresztben tartom az ujjaimat érted, nehogy kitartson.
@janickacrazy tudom, hogy jobb a lassabb fogyás, de türelmetlen vagyok tavaly letettem 92-ről valamit 71,8-ra 3 hónapig tartott, de aztán elkezdtem hülye, édes és főleg fehér kenyér, zsemle meg yo -yo tapasztalatok két hónap alatt 10 kg-ot híztam, de eszembe jutott, és folytatom, és azt hiszem, hogy yo-yo lehet még a lassabbak számára is, mert rendkívüli átalakulásokat nézek Chris Powellel, és naponta többször esznek ott, általában 5-ször és sok testmozgás, de amikor újrakezdem, és azonnal többet nyernek. külföldi, véleményem szerint nem számít
@bandura mozgás a legfontosabb. De facto az ember bármi lehet, nem korlátozva, fontos, hogy az anyagcsere mozgásban maradjon. csak egy életkor-szabály - magasabb kérdés, mint a nyugta, és felszerelt. Véleményem szerint mindazok a diéták és egyes trendek szélsőségek, és ha az ember logikusan belegondol, vulgaritások is vannak az utasításokban, amelyeket az. Tanultam Bukovszkijt, aranylockokat, irreális szélsőségeseket. valójában odamennek az emberhez, hogy lassan alkalmazza az aszkézist, amikor az ember teljesen máshoz, sokféle étrendhez szokott, és hirtelen én megyek felaprítani, hogy annak, amit ettél, 90% -a ugh és 10% lassan egyék meg a gyökereket. Ez baromság, a helyes dolog igazolása egészen más időre. kks, ha ez szintén hiperszuper, akkor is rajzolnánk képeket a barlangokban, és az egyik megállítaná a haladást, nem?
szerintem és a józan ész szerint köszönöm Istennek az ilyen változatos étkezést. és hála istennek a mindenféle mozgás lehetőségéért 🙂 csak annyit kell tennie, hogy kiigazítsa, hogy a kiadások nagyobbak legyenek, mint a jövedelem, és ne kelljen az értelmetlen diétákkal bajlódnia.
@mawka manapság sok. csak válasszon. valaki kedvel engem extrém mások nem kell. születünk, így mindenki válassza ki, mi segít nekik. Rendkívüli változások segítenek nekem, tetszik, jobban érzem magam szellemileg és fizikailag is. Amikor tavaly lefogytam, a testmozgást is beleszámítottam. Oda mentem a Lineal kaszálás központjába, zárt légüres térben gyakoroltam, később futni mentem, később pedig egy rég elfeledett álló helyiséget használtam, a mai napig használom, és a súly gyönyörűen leesik 😉
@bandura beszélek róla, mozogj. megerősíted, amit írtam. a súly neked és főleg a mozgásnak köszönhetően csökken. mert van különbség, ha gyümölcssalátát ültetsz, és nem mozdulsz, és akkor van különbség, amikor mozogsz és adsz neki egy kilót, ami nem mozog, igen, mert a gyümölcsből lehet hízni. de aki mozog, annyi lehet, amennyit akar.
és ez mindennel ugyanaz. aki mozog, annak nem kell rendkívüli módon diétáznia. és a kilók úgyis lemennek. Példa vagyok. Az extrém hülye étrendről naponta ötször diétára és változatos étrendre váltottam - igen, egészséges zsírokra is, igen és szénhidrátokra/csak csökkentettem a mennyiséget/dolgozom magán - tornázom és lemegyek. főleg centiméternyire a hastól . eddig engem untatott, mert ostoba diétákkal zaklattak.
@mawka igen egyetértek 😉 annak ellenére, hogy el kell ismernem, hogy attól félek, napi 5-ször. de tudom-e, hogy ezt a félelmet a pszichém váltja ki, és milyen súlytól fogy? és meddig fogyott és mennyi idő alatt?