vezesse

Az empátia fontos tényező a társas interakcióban. Ez nemcsak a másik ember megértését, hanem tiszteletét is jelenti. Javíthatjuk empatikus képességünket. Javíthatjuk gyermekeinken is.

Nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is egyre kevésbé empatikusak és sokkal inkább csak önmaguk iránt érdeklődnek. Mindannyian biztosan megvannak az érdeklődők körében, akik családtagokból vagy közeli barátokból állnak. De szívből, hetente hányszor érdekel valaki más körülötted vagy a körödön kívül? Elnézünk más embereket, akikkel az utcán találkozunk, vagy csak úgy teszünk, mintha nem látnánk őket, még akkor sem, ha látjuk őket. Néha egyszerűen nem akarjuk látni őket.
A gyerekek látják és másolják ezt a megközelítést. Nem számíthat arra, hogy gyermeke empatikus lesz és érdeklődik a körülötte lévő mások iránt, amikor nem lát ilyesmit benned. Számos tipp és tipp található arra vonatkozóan, hogyan lehet a gyermeket empátiára vezetni. A Gondoskodó Közös Projekt 2013-ban végzett egy felmérést, amely kimutatta, hogy az emberek 80 százaléka számára prioritás a boldogság és csupán 20 százaléka prioritásként határozta meg a más emberek iránti érdeklődést. Ez a projekt ezért létrehozott egy stratégiát arra vonatkozóan, hogy a szülők hogyan fejleszthetik a gyermekek emaptiáját.

1. Legyen példakép

A gyerekek megfigyeléssel tanulnak. Ezért légy empátiás a környezeteddel, de a gyerekeiddel szemben is. Ily módon a megközelítés elősegíti az empátia kialakulását a gyermekekben. A gyermekek iránti empátia fizikai és érzelmi szükségleteik megértését, cselekedeteik megértését és tiszteletben tartását, vagy az életük történése iránti érdeklődést jelenti.

  • Találkozzon a gyermekével, kérdezz rá.
  • Neki is mutasd meg empátiádat. A gyermek észreveszi, hogy empatikus vagy-e vagy sem. Bár néha rendkívül nehéz, próbáld megérteni mások hibáit.
  • Légy következetes. Ha azt mondod gyermekednek, hogy legyen empatikus, de akkor látja, hogy sikoltozik egy partner után, akkor nem a legjobb példát mutatod. Kihasználhatja azonban egy ilyen helyzetet is. Bocsánatot kérhet partnerétől a gyermek előtt.
  • Dicséret és köszönet. Tanuld meg dicsérni valakit vagy köszönetet mondani neki. Használja azt az időt, amikor az egész családot eltemették, például vacsorát vagy ebédet, és köszönjön meg valamit a családtagjának. Mindenkinek tetszeni fog, és javítja a hangulatot a családi asztalnál.


2. Nyújtsa ki gyermeke aggodalmait

Nem olyan fontos, hogy nagyon empatikusak vagyunk-e vagy kevesek vagyunk, de kinek mutatunk empátiát. Az aggályok köre a projektben javasolt egyik kulcsfontosságú stratégia. Ez a gyakorlat felismeri, hogy míg a körünkben élő emberek iránti empátia, például a barátok és a család, természetes módon jön létre, emellett empatikusnak kell lenni a körünkön kívüli emberek iránt.


3. Teremtsen lehetőségeket az empátia gyakorlására

Minden ember bizonyos empátiás képességgel születik, de ahogy a rendszeres testmozgás előnyös a test számára és a rendszeres agytréning, az empátia is segít, ha egyszer-egyszer edzik. Az empatikus képesség hasonló az idegen nyelv beszédének képességéhez. El is felejtheti, ha sokáig nem használja. Ezért próbáljon megteremteni lehetőségeket a gyermekei számára ennek a képességnek az edzésére.

  • Kihasznál családtalálkozók, még a konfliktusosabbak is, hogy megtudja, mit gondol gyermeke. Bátorítsd, hogy alakítsa ki saját véleményét másokról és hallgassa meg őket.
  • Beszéljen a gyerekekkel etikai dilemmákról és problémákról. Gyermekeknél segít megteremteni a látószög megváltoztatásának képességét, és empatizálni más emberek bőréhez is.
  • Tanítsd meg a gyerekeket, hogy ne értük, hanem másokkal foglalkozzanak. Tanítsa meg őket, hogy működjenek együtt különböző, alapvetően különböző közösségektől származó emberekkel.


4. Tanítsa meg gyermekének önuralmát

Ha a gyerekek nem fejezik ki az empátiát, az azt jelenti, hogy van egy másik érzés, amely blokkolja az empátiát. Tanítsa meg gyermekének önuralmát, hogy képes legyen irányítani negatív érzéseit.

  • Nevezze meg az érzéseket. Néha nagyon nehéz pontosan megmondani, mit érzünk, főleg ha negatív érzésekről van szó. Tanítsa meg gyermekeit, hogy nevezze meg ezeket az érzéseket, és mondja el, miért érzik így magukat.
  • Nagyon gyakran ajánlott tízig számolva. Ezt a technikát sok felnőtt is használja, de mindenki számára alkalmas. Lélegezz be, számolj tízig, majd lélegezz ki.
  • Konfliktusmegoldás. Gyakorolja a konfliktusok megoldását gyermekeivel. Próbálja meg megtalálni a közös megértést és megérteni egymást. Beszélj az érzésekről, mert így könnyebben megérted őket.