Joanne tanár kétgyermekes anya, aki soha nem sportolt rendszeresen. A gyermekek és a háztartás gondozása mellett nem sok ideje volt önmagára.
Egy nap a tükörbe nézett, és nem tetszett neki, amit látott. Bár korántsem volt kórosan elhízott, felesleges kilókat és gyenge izmokat akart lefogyni. Ezért kezdett dolgozni magán. Ma a 42 éves tanár tökéletesen fejlett testű csont. Az Instagramban örökítette meg átalakulását, hogy motiválja más anyákat, hogy soha nem késő fogyni. Még nyíltan beismerte, mi segített neki!
Az étrend nagy változása az éhezés megszakítása volt. Ez egy kontrollált étkezés 8 órán keresztül. 12: 00-20: 00 között eszel minden ételt, aztán nem eszel semmit. A testében elkezdett égni a raktározott zsír.
Erősítést és járást is tett az egészségesebb ételekhez, és ma demonstrációs karakterrel büszkélkedhet.!
- Szuper cellulit trükk Megtalálhatja otthon, és szinte semmibe sem kerül
- Ez a nő hihetetlen 45 kilót fogyott
- Szuper szamár és comb percek alatt Ez a kihívás megváltoztatja a tested
- A test bizonyítékként! Aguilerát felháborította a szexi görbék, így lefogyott! A vörös szőnyegen - Koktél
- De ez sexica. Egy nő (27) több tíz kilót fogyott és megnyerte Misset!