probléma
Fotóforrás: Shutterstock.com

Mi a pszichoterápia?

A pszichoterápia egyfajta kezelés, amely az egyén és a pszichológus/pszichoterapeuta kapcsolatán alapszik. A pszichoterápia az párbeszéd alapján, biztonságos és támogató környezetben zajlik, amelyet a terapeuta teremt ügyfele számára, hogy szabadon beszélhessen - ítélet nélkül, objektíven. Segít megoldani a problémákat, akivel az ügyfél küzd, aki megöli, és lehetetlenné teszi számára az élet kényelmes és minőségi életét.

Ezért elmondhatjuk, hogy a pszichoterápia célja segítsen az ügyfeleknek boldogabban élni, egészségesebb és produktívabb. Ebben a munkában olyan technikákat alkalmaznak, amelyek segítenek e cél elérésében, a gondolkodás, az érzés és a viselkedés azonosításában és megváltoztatásában, vagy az ügyfelek új készségek elsajátításában.

Olvassa el még:

Alapvető problémák, amelyekkel az ügyfelek pszichológust keresnek fel

1. Nagyobb életesemények

Az első számú probléma lehet nagyobb életesemény: közelgő válás vagy válás, pénzügyi válság, súlyos egészségügyi problémák vagy sérülések, a középkorú válság kezelése, öregedés stb. Milyen célok és elvárások vannak ezekben az életproblémákban? Ez mindenekelőtt egy képzett és megítélés nélküli pszichológus megállapítása, aki segít az egyéneknek vagy pároknak új módszereket találni problémáik megoldására, olyan új kommunikációs módokat, amelyeket még nem sajátítottak el, és lehetővé teszik számukra, hogy kiszabaduljanak az ördögi körből. Középkorú válságban vagy öregedésben fontos az élet új értelmének keresése, megújulni egy új karrierbe lépés, új emberekkel való találkozás, személyiségfejlesztés révén.

2. Depresszió

A második leggyakoribb probléma a depresszió. Ezek azok az állapotok, amikor van problémák az ágyból való felkeléssel, megtalálni az élet értelmét és motivációját, ha annak, ami szórakoztatott és betöltött minket, már nincs hirtelen értelme inspirálni minket és megadni nekünk az élet örömét. Bár nagyon fontos az adott probléma szempontjából gyógyszeres kezelés (gyógyszeres kezelés), enyhébb formákban fontos, hogy kombinálják a pszichológussal végzett kombinált munkát.

3. Szorongásos rendellenességek

A szorongásos rendellenességek a harmadik csoport, amelyhez az ügyfelek pszichoterápiás segítségért fordulnak. Ezek állapotok, amikor idegesek vagyunk vagy pánikba esünk, például társadalmi helyzetekben, előadásokban, vagy különféle fóbiák (félelmek különféle dolgoktól stb.). Ide tartozik az ún. poszttramatikus stressz rendellenesség, ami súlyos traumák és tapasztalatok túlélése után következik be, valamint egyéb tények, amelyek nagyon erős stresszt okoznak, és így megbénítják azt a személyt, aki átéli őket és korlátozza az életét.

4. A haraggal kapcsolatos problémák

A negyedik csoport a haraggal és ingerlékenységgel járó problémák, ahogyan ma tennünk kell óriási nyomással kell szembenéznie az igényekkel szemben akár a munkahelyen, akár a családban, akár a jelenlegi technológia folyamatos ösztönzése miatt. Sokan nem képesek megfelelően kezelni a napi szinten rajtuk múló stresszt, majd dühében törnek ki - akár nyilvánosan, akár gyakrabban azok között, akiket a legjobban szeretnek. Ebben a tekintetben fontos megtanulni a kommunikáció és a düh kezelésének megfelelőbb módszereit - amennyire csak lehetséges A harag gyakran befolyásolja a kapcsolatokat és megzavarja őket. Az ügyfelek új módszerekkel oldják meg problémáikat, és így segítik családjukat és környezetüket.

5. Családi és szülői problémák

Az ötödik kategória különféle családi és szülői problémákat jelenthet. A válások és a családok létrehozása, amelyek vegyesek pl. a több kapcsolattal rendelkező gyermekeknél gyakran komoly kapcsolatok alakulnak ki és oktatási problémák. Maga a szülői probléma is általános probléma - kezdve a gyermekek nem megfelelő viselkedésével kapcsolatos problémáktól, akár otthon, akár otthon kívül az interneten eltöltött túlzott idő, játékok, kapcsolattartás nem megfelelő társaik csoportjaival és a kapcsolódó problémák, a kábítószerrel való első érintkezésig stb. Ily módon a gyerekek gyakran elidegenedhetnek és olyan viselkedési formákat ölthetnek, amelyek megzavarják a család működését - ez természetesen érinti a többi családtagot, és a szülőket irigylésre méltó helyzetbe hozza a gyermekeikkel való foglalkozás során.

Más típusú problémák

Természetesen vannak más fontos problémák is, amelyek miatt az ügyfelek belépnek a pszichoterapeuta munkájába, lehetnek például. függőség (alkohol, drogok, szerencsejáték, nem szerfüggőség), szomorúság és veszteség, önbizalomhiány, étkezési rendellenességek, mentális zavarok és mások.

Ahogyan egészségi problémánkról gondoskodunk, és orvoshoz fordulunk, amikor egészségügyi problémánk van, ezt is meg kell tennünk használja a pszichoterapeuta segítségét olyan helyzetekben, amikor a mentális erő nem elegendő számunkra, és megtanulják manapság szokásos öngondoskodásként érzékelni.

Referenciák:

  • FELTHAM, C.: Mire jó a tanácsadás és a pszichoterápia? Az ismertetett előnyök. London, SAGE kiadványok. 2002, 296 o.