ellen

A visszér, a bajusz és a kitágult vénák kialakulását természetes módon is megelőzheti, de lehetőleg az étrend megváltoztatásával. Alternatív megoldásként a visszér tüneteit enyhítheti az étrend megváltoztatása, a különböző homeopátiás gyógyszerek, a hatékony testmozgás, a kenőcsök, a gélek vagy a tabletták. A visszér problémáját azonban nem oldják meg. A visszér megszabadulásának legjobb módja a műtétek speciális klinikákon a visszerek eltávolítására. A visszér megelőzése, vagy természetes ételek enyhítése a visszér tüneteivel.

Gyömbér

A gyömbér aromás, csípős aromája és egészségét elősegítő tulajdonságai miatt nagyon népszerű étel volt. Gyakran használják a visszér kezelésére, mert képes feloldani a fibrint az erekben, és javítja a vérkeringést. A varikózisban szenvedő embereknek csökkent a képessége a fibrin lebontására, amely anyag megnehezíti a vénákat. A legjobb gyömbér a legjobb választás.

Cékla

Ismeretes, hogy a vörös répa étrendben történő fogyasztása megakadályozza a visszér kialakulását. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a répa intenzív vörös színéért felelős fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek jelentősen csökkentik a homocisztein szintjét, amely egy természetes eredetű aminosav, amely károsítja az ereket. A répa zöld levelei ehetők és nagyon táplálóak, ezért dobja a turmixba.

Kedvenc avokádó

A jól ismert ízletes avokádó tele van természetes anyagokkal, amelyek küzdenek a visszér ellen. C-vitamint és E-vitamint tartalmaz, amelyek az érrendszer egészségének kulcsfontosságú vitaminjai. Az avokádóban van a legnagyobb glutationkoncentráció, amely megvédi a szívet, a vénákat és az artériákat a károsodástól. Az avokádóban jellemzően kevés a peszticid és más káros vegyszer.

Hajdina

Ez az étel a rutin flavonoidok egyik legjobb természetes forrása, ezért kifejezetten ajánlott visszeres embereknek, éppen azért, mert a rutin képes támogatni az érrendszer egészségét. A hajdina dara kiválóan alkalmas egy finom meleg reggeli elkészítésére, egy turmix vagy hajdina liszt alapanyagaként. Ezenkívül a hajdina diétás étel. A hajdina dara csak 92 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és magas a fehérjetartalma.

Áfonya

Kedvenc gyümölcs, amely az egészséges táplálkozás egyik legnagyobb szimbóluma. Ha elfogyasztjuk őket, egészséges adag flavonoidokat és pigmenteket kapunk a szervezetbe. Az áfonyában található anyagok segítenek helyrehozni az erek falának sérült fehérjéit, és támogatják az érrendszer általános egészségi állapotát.