Hogyan jelentkeznek a megfázások?

A megfázás az orrnyálkahártya duzzanatában nyilvánul meg, ami korlátozott orr-átjárhatóságot okoz. Az első jelek arra, hogy valami történik, az orr viszketése és irritációja, ami tüsszentésre kényszerít minket, majd láz. Étvágytalanság is előfordulhat. Éjjel irritáló köhögés és horkolás jelentkezhet a légutak elzáródása miatt. A megfázás fokozatos lefolyású, a rhinitis formái ennek megfelelően manifesztálódnak és változnak. Megfázás esetén a nátha először az orr vizes váladékában nyilvánul meg, amely rosszul fúj. Az orr kopása és irritációja szintén komplikáció. A betegség előrehaladott stádiumában nyálkás vagy nyálkás rothadássá válik. Az orrnyálkahártya zsúfolt, az orrüregeket nyálka borítja. Ebben az esetben megpróbálunk minél többet fújni és megakadályozni, hogy az az üregekben elterjedjen. A nyirokcsomók is megnagyobbodhatnak. Ha a vírusok és baktériumok elterjednek, és az orrmelléküregek eltömődnek, általában láz jelentkezik, fejfájással együtt.

hogyan

5 tipp, hogyan forduljon megfázással

sós víz

Az orr sós vízzel történő öblítése segít megszakítani az elzáródást, miközben eltávolítja a vírusrészecskéket és baktériumokat az orrból.

Keverjen össze 1/4 teáskanál sót és 1/4 teáskanál szódabikarbónát 200 ml meleg vízben. Ehhez a megoldáshoz használjon fecskendőt vagy orrmosó készletet (teáskanna). Tartsa az egyik orrlyukat csukva, ujjai enyhe nyomásával, és szórja a sókeveréket a másik orrlyukába. Hagyja az összes folyadékot lefolyni. Ismételje meg kétszer-háromszor, majd kezelje a második orrlyukat.

Folyadékok

A forró folyadékok enyhítik az orrdugulást, megakadályozzák a kiszáradást és megnyugtatják az orrát szegélyező kellemetlen gyulladt membránokat. Ha eldugult az orra, így éjszaka nem tud aludni, próbáljon ki egy melegkorú gyógyszert. Készítsen egy csésze gyógyteát, adjon hozzá egy teáskanál mézet és egy kis korsó alkoholt. De csak egy csipetnyire korlátozódhat, mert a túl sok alkohol meggyújtja a membránokat, és rosszabbul érzi magát.

Belélegzés

Csepegtessen egy kis eukaliptuszt, teafaolajat vagy mentolt a szövetre, és tartsa az orránál. A mirhát, a kakukkfüvet vagy a borókát is elfoglalja. Ha tudod kezelni, és senki sem néz rád, akkor beilleszthet egy vattacsomót ezekkel a termékekkel vagy egy kis vattacsomót egyenesen az orrába. De legfeljebb 30 percig, hogy ne károsítsa a nyálkahártyáját. Hatékonyabb a betegség első jeleitől kezdve kompresszoros inhalátort használni, hogy az ne is törjön ki.

Húsleves

Lehet, hogy a csirkeleves nem minden, de ha beteg, remek választás. Kutatások szerint a csirkehúsleves zöldségekkel történő fogyasztása lelassíthatja a neutrofilek mozgását a testben. A neutrofilek a fehérvérsejtek általános típusai. Segítenek megvédeni testét a fertőzésektől. Amikor lassan mozognak, koncentráltabban maradnak a test azon területein, amelyek a legdúsabb kezelést igénylik.

A tanulmány megállapította, hogy a csirkealeves különösen hatékonyan enyhíti a felső légúti fertőzések tüneteit. Az alacsony nátriumtartalmú leves nagy tápértékkel rendelkezik, és segít fenntartani a hidratációt.

Forró fürdő

Ha az orrban kellemetlen csiklandozás tapasztalható, próbálja meg a könyökig meríteni a kezét forró vízben, és maradjon a lehető legtovább. Az eljárást a másik végén is megismételheti - tegye a lábát a forró vízmosásba. Néhány csepp illóolaj vagy Holt-tengeri só, például teafa, boróka, rozmaring, kakukkfű, narancs, levendula vagy eukaliptusz hozzáadása szintén nyugtató hatású lehet. A forró víznek köszönhetően a véredények összehúzódnak a testében, ugyanakkor a nyálkahártya összeszűkül és a fülledt orr felszabadul. A fürdés után viseljen meleg zoknit és paplanhuzatot a lábán.

Holt-tengeri só kamilla, levendula, ilang-ilang, eukaliptusz és kakukkfű keveréke

A sók mind a négy típusa azonos összetételű és aromás összetevőkben különbözik - eukaliptusz, rozmaring, levendula, kamilla, ilang-ilang, kakukkfű, pacsuli és ánizs esszenciája.