20.3. 2015 5:15 A méregtelenítés egy olyan folyamat, amelynek során a test természetes úton eltávolítja a káros hulladékokat és mérgező anyagokat a tüdőből, a májból, a veséből, a nyirokrendszerből és a vastagbélből. A test méregtelenítésére számos program készült. A tavaszi méregtelenítésről szóló új különlegességben tanácsot adunk Önnek arról, hogy néz ki egy remek kezdet és felkészülés a legegészségesebb méregtelenítésre.
Az ilyen jellegű tisztítás szinte mindenki számára biztonságos, de ezt nem csak 18 év alatti gyermekek, 70 év feletti idősek, terhes és szoptató nők, betegek vagy akut betegségből felépülő betegek végezhetik.
1. Válasszon megfelelő időpontot
Válasszon egy csendes időszakot egy héttől egy hónapig. Méregtelenítési tervét semmilyen esküvő, parti vagy más nagy gasztronómiai projekt nem támadhatja meg. Két hét a tökéletes idő a méregtelenítésre.
2. Távolítsa el a nem megfelelő ételeket a házból
Szálljon be a hűtőszekrénybe és a kamrába, és szabaduljon meg olyan ételektől, amelyek csábíthatnak és károsíthatják a méregtelenítés egészséges gondolatát. Át kell váltania teljes ételekre, amelyek energiát szabadítanak fel, és a sejtek megtisztulását és regenerálódását okozzák. A feldolgozott élelmiszerek emésztése sok energiát igényel, mert a testet tartósítószerekkel, összetevőkkel és vegyszerekkel bombázzák.
Távolítson el minden olyan ételt, amely allergénként működhet. Ezek mind tejtermékek, szója, glutén és gabona, finomított ételek, például cukor és fehér liszt, mindenféle hús, hal, tojás, dió és keményítőtartalmú zöldségek, amelyek burgonya és kukorica, valamint minden gyümölcs, a citrom és a grapefruit kivételével.
3. Egyél valódi, tiszta és teljes ételeket
A teljes ételek fontos tápanyagokat tartalmaznak az optimális májműködés érdekében. Az engedélyezett ételek mind zöldségek (a burgonya és a keményítő kivételével), organikus citrom és grapefruit, szűrt víz, gyógyteák (pitypang, borsmenta, kamilla, levendula, lonc). Használjon olívaolajat, gyógynövényeket és fűszereket, moszatot és tengeri füvet.
4. Igyon megfelelő folyadékot, különösen vizet
A víz nemcsak a tisztítási folyamatok számára jó, hanem segít leküzdeni az ízeket. Kerülje a koffeint. A koffein vízhajtó, kiszáradáshoz vezet, és megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a vitaminokat és ásványi anyagokat. Gyógyteák megengedettek. Ne fogyasszon alkoholt. Az alkohol károsítja a májat, az izmokat és az agyat, és kimeríti a szervezet esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat.
5. Fontolja meg a masszázsokat, ne féljen a mellékhatásoktól
Vegyen naponta sós fürdőt az összes szennyeződés eltávolítására a bőréről. Rendszeres teljes testmasszázs vagy nyirokelvezetés is megfelelő. Készüljön fel a kellemetlen mellékhatásokra. A testet és az elmét együtt méregtelenítik. Néhány nappal a méregtelenítés megkezdése után számíthat arra, hogy fáradtnak érzi magát, levertségnek és fejfájásnak érzi magát. A mellékhatásokat enyhítse sok vízzel és gyógyteával. Pihenjen gyakrabban.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást