Frissen vagy melegítve
Tavasszal, amikor valamennyien többé-kevésbé megnézzük a kalóriabevitelt és újra felfedezzük a friss zöldségek ízét, elég nehéz otthon egészséges ételeket készíteni, amelyeket nagyon szeretnénk még másnapi bemelegítés után is.
Például a friss salátát nem kell melegíteni. Az előző este csomagolt öntözéssel azonban elveszíti a térfogatát és a színét. És nem mindenkinek van lehetősége friss zöldségeket szeletelni a munkahelyén.
Ha ragaszkodni akar a salátákhoz, itt egy kis tipp. Szeletelje otthon a zöldségeket, csomagoljon egy kis üveg vagy egy üveg öntetet, és a munkahelyen keverje össze a salátát.
De saláták nélkül is lehetséges. Számos olyan étel van, amely kalóriaintenzív, ugyanakkor gazdag, rostokkal és fehérjével teli, és híres ízű. Ma olyan klasszikusokat választunk, mint a zöldséges kruputo, a hajdina saláta, a zöldségekkel töltött cukkini, az osztriga gulyás vagy egy csodálatos, tavaszi bryndza pite.
Még néhány ilyen étel fűteni sem kell. Csak annyit kell tennie, hogy ebéd előtt egy órával kihozza őket a hidegből.
Tessék! Merítsen ihletet:
A hajdina könnyen elkészíthető, és a konyhában sokféle felhasználási lehetőséggel rendelkezik. A leveshez hasonlóan.
- 6 szerkentyű, amelyek biztosan nem csak az ünnepek alatt falaznak
- 3 tipp a könnyű méregtelenítéshez Készítse fel testét a közelgő ünnepekre
- 31 x egészséges cukkini recept reggelire, ebédre és vacsorára - Fitshaker
- 7 ötlet az édes hétvégi ebéd elkészítéséhez
- Ha májat készít ebédre, próbálja ki így! Csemege mindössze 20 perc alatt