Ha a nem invazív esztétikai eljárások híve, figyeljen oda. A következő sorokban az élelemre fogunk összpontosítani, amelynek szerepe e tekintetben kulcsfontosságú.

bőrért

Egészségesnek és szépnek lenni mindannyiunk vágya. Mindkettő nagyon könnyen elérhető, sőt ízletes is. Hozunk egy listát az úgynevezett "botox" élelmiszerekről, amelyeket (nem csak) érdemes bevinni a napi étrendbe.

1. Citrusfélék

A reggeli tükörbe nézés kétségkívül a legőszintébb. Nem szereti az elmélyülő ráncokat? Ebben az esetben rendeljen reggelire egy darab citrusfélét. A benne lévő C-vitamin a gyönyörű bőr legjobb barátja. Serkenti a kollagén természetes termelését, sejtmegújítási folyamatokban használják és erősíti a bőr ellenállását.

2. Paradicsom

A paradicsomban jelentős mennyiségű C-vitamint is találhat. Fontos összetevőjük a likopin, amely a lédús, vörös színért felelős. Az antioxidánsok tartalmának köszönhetően a paradicsom erőt ad az UV sugárzás és az öregedés jeleinek leküzdéséhez. Nem hiába mondják, hogy a paradicsom rendszeres, hat héten át történő fogyasztása a szokásos módon a szó legpozitívabb értelmében látható hatással lesz a bőr megjelenésére.

3. Erdei gyümölcsök

Egy másik nagyszerű választás a "botox" étrend elkészítésekor az erdei gyümölcsök, különösen az áfonya és a málna. Az ezekben található vitaminokat, antioxidánsokat és probiotikumokat szó szerint a gyönyörű bőr védőpajzsaként tekintik. Megbízhatóan védi a gyökök káros hatásaitól és a ráncok további képződésétől.

4. Lazac

Inspirációt keres egy ízletes és egészséges ebédhez? A lazacot ajánljuk. Rózsaszínű színét az antioxidáns asztaxantinnak köszönheti, amely a valaha volt egyik legerősebb antioxidáns. Harcol a szabad gyökök ellen is, de nem szabad megfeledkeznünk arról a tényről sem, hogy a lazacot már most is következetesen a világ egyik legegészségesebb ételének tartják. Nem érdemes megpróbálni?

5. Diófélék

A dió nem maradhat el a szép és egészséges bőrt biztosító ételek megnevezésekor. Nekik köszönhetően teljes páncélban szembesülhet az öregedés jeleivel és kiküszöbölheti a nem kívánt ráncok előfordulását. A dió ólomrésze garantálja a szükséges zsírsav ellátást, amelyek a sejtmembránok kulcsfontosságú elemei. Válasza nedves, feszes és különösen sima bőrfelület lesz.

6. Zöld tea

Még az ivási rendszer sem hajlandó elfelejteni a szép és egészséges bőrt. És bár a tiszta víz marad a legegészségesebb ital a pohárban, bőségesen élvezheti a zöld teát is. Az egészségre gyakorolt ​​kimutatható hatások mellett jelentősen befolyásolja a bőr állapotát is. Nem csak segít megvédeni, hanem lassítja is. Még ez a "botox" finomság sem kerül szinte semmibe, és sokan biztosan értékelni fogjuk.