ismeretlen

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Sikeresen teljesítettük az ünnepeket, amely a zsírpárnák tükrében tárul elénk is. Amikor azonban magazint nyitunk, vagy megnézzük az internetet, vannak olyan hírességek, akik mosolyognak ránk, ahol a karácsonyi ünnepek nem is látszanak. Meríts ihletet és próbáld ki te is. Tudjuk, mit kell tenni minden nap, hogy visszaszerezzük karácsony előtti karakterünket.

Feladjon egy étkezést
Ha karcsú alakot szeretnél megőrizni, inspirálódj Elle MacPherson modelltől, aki minden nap kihagy egy étkezést. Biztosan nem reggelinek kell lennie, ez a nap legfontosabb része, de válasszon ebéd vagy vacsora között. Ehelyett kényeztesse magát nehezebb tízessel vagy ólommal.

Tea étkezések között
Nem hiába mondják, hogy az éhséget szomjúnak álcázzák. Ezért evés közben igyon teát. Próbálja ki a gyógynövényes változatokat, ezek megbízhatóan megtöltik a gyomrot, és a gyógynövények erős íze elűzi az étvágyat, így valamivel kevesebbet fogyaszt. A jól ismert színésznő, Demi Moore ugyanezt teszi, miközben érett korában valóban megirigyelhetjük a karakterét.

Nyúlós medvék az éhség elhárítására
Ki ne ismerné Kate Middletont, aki nemcsak Vilmos herceg felesége, hanem tökéletes alakja miatt is ismert. Munkaköri feladatai néha megakadályozzák az evést, amikor a teste kéri, ezért mindig kéznél van kedvenc gumicukora. A mackók cukortartalma nem olyan magas, nincs magas kalóriatartalmuk, fogyasztásuk pedig megvédi a farkaséhségtől.

Tisztítsa meg a fehér lisztet
Mint mindannyian tudjuk, a fehér liszt megfelelő zsírpárnákkal látja el testünket. Különösen, ha éjszakai termékekkel kedveskedünk. Adjon fel amennyit csak tud, vagy cserélje ki teljes kiőrlésűre, tönkölyre, vagy cserélje le valami másra. Látni fogja, hogy a teste idővel "kifújja". A bizonyíték Jenifer Aniston színésznő is, aki köztudottan teljesen eltávolította a fehér lisztet az étlapról.

Tartalmazza az egzotikus gyümölcsöket
Ha olyan alakra vágyik, mint egy magazin, akkor az egzotikus gyümölcsöket vegye be a napi fogyasztásba. Ananász, mangó vagy papaya legyen egy tányéron tíz vagy olovrant. Számos enzimet tartalmaz, amelyek támogatják az emésztést és megtisztítják az emésztőrendszert. Drew Barrymore színésznő a papaya nagy rajongója, ami tökéletes testében is megmutatkozik.

Cserélje ki az edzőtermet Pilatesre
A jól ismert modell, Claudia Schiffer is büszke lehet korára irigylésre méltó alakjára. A fitneszét Pilates-re cserélte, amelyet minden nap gyakorol. Ez a gyakorlat formálja és nyújtja az izmaidat, felépíti a test erejét, ráadásul nincs szükséged semmilyen eszközre, és otthon is gyakorolhatsz, amikor csak kedved támad rá.

Nem is gondolunk rá, és fürdőruhák várnak ránk a kirakatokból. Tehát, ha még mindig bizonytalan, hogy elkezdené-e kezdeni a figuráját a nyárig, tudja, hogy soha nem túl korai a kinyúló hasát vékony variációjáért cserélni.