hogy

Létezik kétféle ember - azok, akik élnek és lélegeznek a vásárláshoz, és azok, akik szenvednek a vásárlástól, és szükséges rossznak tartják. Ezt megértjük Az étel elengedhetetlen az élet számára, a probléma azonban az hűtőszekrényeink gyakran feleslegesen vannak tele étellel. Végül úgyis sokukat kidobjuk.

Tehát hogyan állítsa le ezt az élelmiszer-pazarlást, ami egyébként a kukába kerül? Egyrészt jó érzéssel tölt el bennünket, és a pénztárcánknak is kedveskedni fog.

1. Terv
Mielőtt elmennél a boltba, próbáld meg megtervezni minden étkezést, amelyet a jövő hétre elfogyasztasz. Ha mégis, akkor kisebb a kísértése, hogy impulzívan vásároljon olyan ételt, amelyet végül nem használ. Ha nem tervez előre, akkor lehet, hogy feleslegesen sokat vásárol, vagy olyasmit vásárol, amelyet egyszerűen nem fog használni.

2. Készítsen listát (és ragaszkodjon hozzá)
Ha nem szerepelnek a listán, többé nem fog időt tölteni finomságokkal teli "csábító sikátorokban". Röviden, csak azt veszed meg, ami benne lesz. A hét végén feltérképezheti, hogy jó-e a listája. Például, ha olyan gyümölcsöt vásárolt, amelyik korhadt, mielőtt megette, vagy egyáltalán nem jutott el hozzá, akkor legközelebb kevesebbet vegyen, vagy egyáltalán ne vegyen. Próbálja meg a listát a lehető legreálisabbá tenni.

3. Maximalizálja az élelmiszer-felhasználást
Legyen kreatív - ha vacsora után marad csirkecarab, másnap dobja be őket egy salátába, vagy készítsen csirkepakolást.

4. Tudja meg, mennyi ételre van szüksége
A szükségesnél több vásárlás gyakran élelmiszer-pazarlással végződik. Ha több ételt szállít magának csak azért, mert olcsóbb, és úgysem tudja megenni, akkor is felesleges pazarlás.

5. Vágás a közeledő lejárathoz
Ellenőrizze ezeket a dátumokat a boltban. Amikor hazajön, ne feledje, hogy előbb olyan termékeket kell fogyasztania, amelyek közelebb vannak a lejárathoz. Tegye őket előre a hűtőszekrénybe, vagy írja le a lejárati dátumot nagybetűkkel egy tollra, hogy ezt szem előtt tartsa. Ugyanakkor egyesek szeretnek olyan gyümölcsöket és zöldségeket is vásárolni, amelyek nem teljesen érettek, és így meghosszabbítják életüket.

6. Szervezze meg hűtőszekrényét
Ha a hűtőszekrény túl van töltve, korlátozza a légáramlást, és ez problémát jelent, mert nem tud megfelelően hűlni. A hűtőszekrény megfelelő szervezése biztosítja a megfelelő légáramlást, ami elengedhetetlen.

Egy másik tipp: vásároljon fagyasztott gyümölcsöt, ha hajlamos eldobni az ételt (például turmixokhoz, vagy enyhén megolvasztani egy gyors harapnivalóhoz joghurttal). Néha az ilyen gyümölcs még jobb, mert csúcsérettségében lefagyasztották, ugyanakkor sokkal olcsóbb.