Szlovákiában akár 17 000 beteg Tiltva stroke. Olvassa el tippjeinket arról, hogyan lehet a szélütés után a lehető leggyorsabban visszatérni a teljes életbe.
Étel
Agyvérzést szenvedett embereknek természetesen muszáj elkerülni különösen az egészségtelen jóllakottság zsír és kifinomult cukor (Egészséges alternatíva az avokádó). Amit a betegeknek fel kell venniük az étrendjükbe omega 3 zsírsavak (chia, hal, tojás). Ezek segítenek a traumás agykárosodásban és a csökkent mozgékonyságban.
Mivel az agy agyvérzés után legyengült, ezért erősre van szüksége antioxidáns, mint pl. gránátalma és paradicsom. memória és az agy kognitív funkcióit a dió és az áfonya javítja. Ne feledkezz meg a babról sem! Ellátja agyunkat glükózzal és stabilizálja a vér szintjét.
Vitaminok
Agyvérzés után a betegek agya jelentősen meggyengült az alacsony véráramlás miatt. Ezért a fogyatékossággal élők nem felejthetik el a szükségeseket kiegészítők diéta. Ezek védik az agyadat, és támogatják az üzenet fejlődését és regenerálódását. A legszükségesebb vitaminok közé tartozik a D-vitamin, B12, B3, C vagy a Q10 koenzim.
NurAid
Van egy egyedülálló a szlovák piacon étrend-kiegészítő, amely segít a stroke által legyengült meghatározott mennyiségű hatóanyag bejuttatására a szervezetbe. A NurAid segít a betegeknek újra elérni függetlenség a mindennapi élet tevékenységeiben. Ugyanakkor támogatja a természetes folyamatot agyregeneráció.
"Látható eredményeket rögzítettem, amelyek még jobban meggyőztek arról, hogy ez a termék valóban hatékony, képes helyreállítani a neurológiai hiányt, aminek köszönhetően segít a betegeknek visszatérni a mindennapi életbe" - mondja MUDr. Patrícia Tršovská. További információ erről a termékről a címen található ez a link.
Gyakorlat
Az érintett testrészre szokásos gyakorlatok mellett nem szabad elhanyagolni a normál testmozgást. Természetesen nem kell azonnal maratont futni. A pszichológusok könnyű fizikai megterhelést tanácsolnak, pl. 45 perc sétál legalább hetente ötször.
Elmélkedés
Azok a személyek, akik agyvérzést szenvedtek, nehezen tudnak koncentrálni. Épp most elmélkedés segít nekik erősítse a gondolkodást. Természetesen kezdetben ez csak néhány másodpercig lesz lehetséges, de idővel ez az intervallum teljes tíz percre meghosszabbítható. Ez mozgatni fogja idegsejtjeit!
Zene
Hallottad már, hogy a zene kómában segíti az embereket? A zene varázslatos hatással van az agyunkra! Sok tudós úgy véli, hogy a zene az agy több részét feléleszti, például. figyelem, emlékezet, érzelmek vagy érzékek. Ezenkívül a zene emeli a hangulatot. Ezért csökkenti annak kockázatát, hogy a stroke által érintett személy depresszióba essen.
Nem számít, mi történt veled. De hogy mi fog történni.