A vírus testbe jutásának egyetlen pontja az orrlyukak és a száj.

Egy ilyen globális járványban szinte lehetetlen elkerülni a H1N1 vírussal vagy a szezonális influenza vírussal való érintkezést, minden óvintézkedés ellenére.

A vírussal való érintkezés nem jelent olyan problémát, mint annak további szaporodása és terjedése az egész testben. A gyermekek a legveszélyeztetettebb csoportba tartoznak.

Miért?

  • Mivel napi szinten mozognak a kollektívában, ami megkönnyíti minden cseppfertőzés továbbadását.
  • Mert sokat szeretnek és vesznek, és mégis valamit vesznek a kezükbe.
  • Mert önként (kezükből) kis kezet mosnak.
  • Mert ezeket a mosatlan ujjakat gyakran a szájukba teszik.
  • Mivel nincs elég érett immunrendszerük.
  • Mert - és ez valójában elég is lenne.

Ha még mindig egészséges, és gyermekei vagy gyermekei nem mutatják az influenza tüneteit, egyszerű szokásokkal jelentősen segíthet a szervezetnek a betegség megelőzésében.

Hatékonyságuk ellenére ezeket az egészséges és egyértelműen ártalmatlan szokásokat a tömegtájékoztatási eszközök nem látják eléggé (próbáld meg kitalálni, miért?), Tehát ezt tesszük:

Kezeket le az arcáról (tanítsd meg a gyerekeidet is, hogy ne nyúljanak az arcukhoz - ha nem akarsz enni, mosakodni stb.).

Gargarizáljon forró sós vízzel naponta kétszer (a vírus szaporodása, elterjedése és a betegség első tüneteinek kiváltása némi időbe telik) - az egyszerű gargalizálás megakadályozza a vírus terjedését.

Ne becsülje alá ezt az egyszerű, olcsó és hatékony megelőző módszert. Az egyetlen probléma a gyermekek lehetséges (nem) együttműködésében van, mert ez "undorító". Próbáld azonban megragadni a találmányodat, és próbáld meg motiválni a gyermeket. Megéri.

kovácsolás

Legalább naponta egyszer tisztítsa meg az orrlyukat meleg sós vízzel. Nem mindenki tudja megtenni ezeket az egyedülálló jógagyakorlatokat - tisztítsa meg az orrüregeket, de reggel alaposan fújja ki az orrát, öntsön egy kis meleg sós vizet a kezébe és gyengéden lélegezze be, ez is hatékony.

A gyermekkel való együttműködés elérése ezen a ponton talán még nagyobb kihívást jelent, ezért a tengeri vagy más izotóniás vízzel készült különféle orrsprayek megfelelő alternatívát jelentenek a gyermekek számára.

(Vincentkának megvan az az előnye, hogy a palack kiürítése után megtöltheti "a" sós vízével - de azt javasoljuk, hogy minden nap frissen készítse el).

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget - legalább "napi 5 marék" - Ez körülbelül 5 darab. Ez tényleg nem sok. Ma valóban nagyszerű az ajánlat, ezért nem is vitatkozhatunk a kereskedelem hiányáról vagy a túl drágáról.

Igyon és kínáljon gyermekeinek minél több forró ital (lehetőleg cukor nélkül), mert a forró italok ivása hasonló hatással jár, mint a gargarizálás, de éppen ellenkezőleg. A kórokozókat kimossák a torokból a gyomorba, ahol nem tudnak életben maradni vagy más módon károsítani.

Minél előbb ismerje meg a 6 felajánlott szokást, és egészségesnek lenni .