Nem fogja megállítani az időt, de kívülről és belülről is befolyásolhatja bőrének állapotát. Gyújtson be néhány ételt, és cserélje ki egészségesebbre.
Az öregedés természetes folyamat, de bár nem tudja megállítani, gyorsíthatja vagy lelassíthatja. Ez különösen nyilvánvaló a bőrön, amely tükrözi a test általános állapotát. Az idő mellett a test öregedésének legfőbb hibásai a napfény és az étrend. Védje meg magát a naptól, alkalmazzon védő krémeket, de lehet, hogy észre sem veszi, hogy belülről befolyásolhatja a test öregedését. Mit tettél ma a tányérra?
Fehérje üzemanyag
Étkezés közben a folyamatok a testében zajlanak, és nem csak akkor. A glikáció másodpercenként zajlik a testben. Ez egy természetes folyamat, amelynek során a cukor a fehérjékhez kötődve károsodott, nem funkcionális struktúrákat képez, az úgynevezett fejlett glikációs termékeket (AGE). Ugyanezt a hatást a zsírfogyasztás okozza. Amikor az AGE felhalmozódik, károsítja a kollagént és az elasztint, amelyek feszes és rugalmassá teszik a bőrt. Az öregedési folyamat lelassításához világítson rá arra, amit eszik. Ha fiatalosnak akarja tartani a bőrét, kerülje egyes ételeket, és egészséges alternatívát adjon nekik.