- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mi van velük? eltávolíthatók egyáltalán bármilyen gyakorlattal? hogyan leplezik őket?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, próbálom elképzelni: D próbálja ki a cipőjét .:-) és ne csináljon többet ilyen tragédiából, figyelek valamire, ami tetszik magának. A fontos az, hogy elkezdtél dolgozni rajta, és látni fogod, hogy az eredmények pillanatok alatt eljönnek. Harapd meg és gyakorold ezeket a gyakorlatokat a megemelt borjúlépcsőn. Nem tudom, mennyit akarsz otthon edzeni - például nekem egyáltalán:)), de pl. Ha ülsz, szépen kitűnsz/elég kényelmes/letérdelsz valamit, ilyen mint könyv vagy valami kötelező. és emeld fel a sarkad, mintha lábujjhegyre akarnád állni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Korcsolyázással kezdtem, szintén a narancsbőr miatt, így segíteni fog a borjúnak.
Magas vagyok, így a bokacipő rendben van, csak nem tudom, nem fogja-e kiemelni a borjak és a bokák összeolvadását
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de a legjobb az lesz, ha elkezdek dolgozni azokon a borjakon:) Térdtől lefelé a tagig szépen "végeztem" futással. De ezek a más tevékenységek is működnek. ki kell választania az önnek megfelelőt. leplezni/ha nincsenek idegenek/ez nem nagyon lehetséges:)) - legalábbis nem jut eszembe semmi. Resp. amikor egy tag cipőjét viseled, talán ... csak ez lerövidíti a lábad, így nem tudom, hogyan kell ezt összességében csinálni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem egyáltalán nincs durva borjúm, így még ha valahogyan alakítják is magukat testgyakorlással, jó lenne. de azok a cikkek. Gondolom, csak azok a csontok lesznek:/nem tudod, hogyan leplezd le?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nos, de hento amit leírt, hogy összeolvad, az nem túl esztétikus. Ezért feltétlenül jobb, ha izom van a borjún, hogy láthassa az átmenetet a borjútól a bokáig. Ezenkívül nem gondolom, hogy a vádliaknak erőteljesen meg kell vastagodniuk testmozgás közben megerőltetés nélkül, és az aerob edzés során a borjak csak alakot nyernek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak azért, hogy a borja ne durvuljon el, amikor ennyit fog gyakorolni, durva tagokkal kell rendelkeznie, és ezen felül a borja felett:-D
Ha a tagok nem duzzadtak, de ott érezheted a csontokat, akkor valószínűleg nem fogsz sokat tenni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
miért köhögje fel? ha nincs genetikailag megadóztatva, csak jó dolog, hogy dolgozni akar rajta.
Feltétlenül kezdje el a vádli gyakorlatot, csak álljon tippjeivel egy megemelt padra, és engedje le magát. Ismételje meg a lehető legtöbbször, legalább három sorozatban.
Továbbá természetesen olyan klasszikusok, mint a lépcsők, az ugrókötél, a futás, a gyors séta, a kerékpár, a korcsolya. minden nap megpróbálunk borjazni, ezért ha gyakorolni akarjuk őket, annál inkább meg kell dolgozni rajtuk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem nincsenek durva cikkeim. Nekem is vannak, úgy keverednek a borjakkal, mintha. Szégyellem a rövidnadrágot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha durva csontja van, akkor nem. De mindenképpen vannak normálisan tagjai, csak úgy tűnik, hogy durvaak. Olyan jelentéktelen dologért mentek el, határozottan sok szép dolog van számodra, amelyet fejlesztenem kell.