könyv

Merítsen ihletet olyan könyvekből, amelyek segítenek finomítani étkezési szokásait és motiválják a mozgásra. Válasszon a futás, a kerékpározás vagy a jóga, valamint az egészséges táplálkozás közül a számodra megfelelőnek.

Zöldséges szerelmem

A könyvet, amelybe beleszeretsz a zöldségfélékbe, az egyes típusainak szentelték. Meg fogja győzni, hogy megkóstolja a gyönyörű alkotásokat spárgából vagy babból. Inspiráló módon mutatja be az olyan klasszikusokat, mint a káposzta és a burgonya.
Marcel Ihnačák
Slovart

Zöldséges szerelmem. Marcel Ihnačák

Paleo diéta

Évmilliókon át őseink vadászként és gyűjtögetőként éltek meg, és csak a mezőgazdaság megjelenéséig változott meg a történelem. Az emberi emésztés azonban, amely nem képes alkalmazkodni a modern termékekhez, nem változott. A könyvnek köszönhetően eljuthat a testéhez az állapothoz, ahogyan a természet megtervezte.
Robb Wolf
Premedia

Ne aggódj az apróságok miatt

Szeretne csendesebb életmódot élni? Hogyan lehet megtudni, mi fontos az életben, és mi jelenik meg csak a felszínen? Tanuld meg megkülönböztetni a mindennapi élet jelentéktelen kérdéseit a fontosaktól, és ne túlozd el a mindennapi problémákat.
Richard Carlson
Eastone könyvek

Biblia a kerékpárosok számára

Itt van minden, ami az edzéshez, a versenyhez és a kerékpáros sikerhez szükséges. Ez a könyv ötvözi a tudomány legújabb vívmányait a képzési módszerekkel. Akár amatőr kerékpáros, akár tapasztalt versenyző vagy, Joe Friel megközelítése segít a legjobb eredmények elérésében.
Joe Friel
Fiatal front

Képzési Biblia kerékpárosok számára - Joe Friel

Chi fut

A futás csodálatos, de sok futó még mindig térd-, sarok- és ínsérüléseket szenved. Ezzel a könyvvel, amely néhány máshoz hasonlóan megváltoztatta a futás világát, javítani fogja futási stílusát és edzésmódszertanát. A futás meditációs gyakorlattá válik.
Danny Dreyer
Fiatal front

Chi fut. Danny Dreyer

JÓGA - anatómia

Anatómiai útmutató a jógához illusztrációkkal, amelyek bemutatják az egyes testmozgásokban részt vevő izmok munkáját. A könyvben talál légzési technikákat, valamint a jóga és a gerinc kapcsolatát is.
Kaminoff Leslie, Matthews Amy
CPress

Diéta az immunitás erősítésére

Egyszerű módszer a nagyszerű alak és az általános jólét elérésére. Segítséget nyújt a helytelen étrend és a stressz okozta betegségek esetén is, valamint lehetőséget kínál a betegségek elkerülésére a tápanyagok hatékony felhasználása révén.
Jutta Poschet
Fortuna Libri

Diéta az immunitás erősítésére - Jutta Poschet