Fogyni vagy izmokat szerezni és álomfigurát szeretne elérni? Kemény munka nélkül nem fog működni! Az egészséges étrend és a minőségi kiegészítők azonban sokat segíthetnek. Hogyan lehet olcsóbban vásárolni kiegészítőket, és nem csökkenteni a minőségi követelményeket? Melyik étrend-kiegészítőket használja a fogyáshoz és fordítva, melyik étrend-kiegészítőt válassza az izomnövekedéshez? Hogyan lehet kihasználni a kiegészítők kedvezményeit? Tipli ismét tanácsot ad és segít!

Biztosan tudni fogja. Közeleg az év vége, és megígéred, hogy az új évtől kezdve gyakorolni és a karakterednek szentelni fogod magad. Az újévi fogyás az egyik leggyakoribb kötelezettségvállalás a legtöbb ember számára. De mint kiderült a legtöbb esetben? Legjobb esetben kétszer látogassa meg az edzőtermet és köhögjön túl sok munkát. Néhány hónap telik el, és közeleg a nyár. Hogyan lehet lefogyni egy fürdőruhában, ezúttal szinte mindannyiunk számára komoly problémát jelent. De megint problémája lesz, ha cselekednünk kell. A nyár villámgyorsan fütyül, és nincs értelme ősszel kezdeni, mert ki vette volna észre.- De mindenképpen kezdem a következő évet. te mondod. Ez azonban nem történik meg, és a ciklus megismétlődik. Ezúttal azonban más lesz! Többek között tanácsot adnak arról, hogy mikor van az ideális idő a testmozgás megkezdésére, melyik kiegészítők a legjobbak és még sok más.

Mikor van a legjobb alkalom a testmozgás megkezdésére?

Kihívó kérdés, de nagyon egyszerű válasz. Épp most! Nem, holnapig biztosan nem! Jobb idő életmódváltás nem lesz többé. Minél előbb kezdi, annál hamarabb nyer álom karakter. És mi segít ebben? természetesen kemény munka, elszántság, egészséges étrend és nem utolsó sorban kiegészítők. Ezek az utóbbi időben növekszik, és sokat segíthetnek hogy elérje célját. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a legjobbakat. Tanácsot adunk Önnek hogyan lehet spórolni a táplálék-kiegészítők vásárlásán valamint a a legmagasabb minőséget a piacon.

1. Fehérje

Alfa és omega, ha fogyni és alapozni akarsz izomgyarapodás. Minőségi fehérje nélkül az úton álomfigura biztosan nem fogja elkerülni. Fehérjék rendkívül szükségesek, és a legtöbb tudományos tanulmány azt mutatja, hogy ha aktívan sportol, akkor vegye be 1,5–2 g fehérje kilogrammonként a testsúlyod. A minőségi fehérje segít ebben. Könnyen felszívódó fehérjékkel látja el a testet, amelyeket a test még kemény edzés után is meg tud emészteni. Ha most kezdi a testmozgást, javasoljuk tejsavó fehérje, amely a használhatóság szempontjából a legjobb megoldás. Még a pénztárcád mélyébe sem kell nyúlnod ahhoz, hogy megvásárold. Válassza ki azt a fehérjét, amelyben a tejsavót feldolgozzák CFM módszer, amelyben nem denaturálja. Ár és minőség szempontjából a legjobbak között mindenképpen szerepel CFM Evolution fehérje a Prom-in-től. Remek áron megtalálhatja például a Protein.sk e-boltban, ahol lehetősége van beszerezni a Tipli jóvoltából cashback akár 2% vásárlástól. Kihasználni Fehérje kedvezményes kuponok és még többet spórolhat.

2. Multivitamin

Gyermekként naponta hallgattuk a vitaminok fontosságát az egészség szempontjából. Felnőttkorban mintha elfelejtettük volna ezeket a szavakat, vagy nem tulajdonítottunk volna nekik nagy jelentőséget. Gyakran inkább divatra, kertre vagy autóra koncentrálunk. Ha aktívan sportol, függetlenül attól, hogy fogyást tervez, izomnövekedést tervez, vagy csak időnként fut, akkor az Ön számára nem létezik fontosabb és alulbecsült kiegészítés minőségi multivitaminként. Ellátja a testét mindennel, amire szüksége van. Egy idő után garantáltan látni fogja a különböző fejlesztéseket, elkerüli a betegségeket, korlátozza a gyógyszertári látogatásokat és közelebb kerül álmai alakjához. Az egyik legjobbnak tartják Nexgen multivitamin a Reflex Nutrition-tól, amelyet remek áron talál az eFitness e-boltban. Licitáljon rá cashback akár 3,5% és még többet spórolhat!

kiegészítő

Tipp! Böngésszen a Hobbi és Sport kategóriában, és válassza ki kedvenc boltját. Itt található például Homegym kedvezménykupon.

3. Kreatin

A harmadik messze ajánlott kiegészítő nem mindenkinek. A kreatin jelentősen képes segít izomgyarapodásban és hatásait már számos tanulmány kimutatta. Tehát, ha nem tudja, hogyan lehet izomzatot szerezni, akkor a kreatin az Ön számára! Különösen ajánljuk erősségű sportolók és inkább fejlettebb edzők. A tornaterem kezdeteit anélkül is kezelheti. Kreatin-monohidrátot javasolunk, ami a kreatin egyik legkutatottabb formája a világban. Kreatinpor, valamint kreatin tabletta kapható. A végső választás rajtad múlik! Figyelünk azonban a MyProtein online áruházra, amely saját márkájú kreatint kínál kiváló áron cashback akár 2,5%.

4. Magnézium

A negyedik ajánlott kiegészítéshez visszatérünk azokra legfontosabb, amelyet útközben megkapna a álomfigura beszerezniük kellene. A magnézium vagy másképpen magnézium ásványi, ami leginkább hiányos az étrendben. Ez az állítás kétszer igaz az aktív sportolókra. Ne felejtsd el, hogy te is közéjük szeretnél tartani! Az alapformák közé tartozik a magnézium-citrát, amely energizáló és ajánlott reggel korábban bevenni és magnézium-biszglicinátot, amely megnyugtatóan és jobb lefekvés előtt bevenni. A nyugtató és energizáló magnéziumot a MyProtein e-boltban is megtalálhatja. Kivéve 2,5% cashback mindenképpen használja azt is MyProtein kedvezmény kód, amely lehetővé teszi a vásárlást étrend-kiegészítők olcsó.

Tipp! Nem tudod hogyan kell öltözni egy edzőterembe? Lásd: Sportruházat a fitneszhez egy helyen, és mindenképpen kiválasztja a megfelelőt!

5. Cink

Amikor megemlítjük a magnéziumot, meg kell említenünk a cinket is. Ennek a nyomelemnek a funkciója nagyon elhanyagolt. A magnéziumhoz hasonlóan a cink is hozzátartozik sportolók az emberek között, akiknek hiánya van fenyegetések leginkább. Az ok viszonylag egyszerű. A cink akkor hagyja el a tested. A több aktívan edz, akár az edzőteremben, akár otthon, annál többet izzad. A hidratálás mellett ne feledkezzen meg a cink pótlásának szükségességéről sem. A jutalom jobb hormonális egyensúly lesz, és például jobb zsírégetés. A magnézium és a cink gyakran kapható kiegészítő néven ZMA, de javasoljuk külön-külön használni őket. A minőségi cinket szinte minden fitneszbolt kínálja, így például rajtad múlik, vagy felhasználja GymBeam kedvezménykupon vagy úgy dönt, hogy egy másik boltban vásárol táplálék-kiegészítőket.

6. BCAA aminosavak

A vége felé járunk, és lassan itt az ideje ezen is gondolkodni regeneráció. Ezt javítják a BCAA aminosavak. Miből áll a bcaa? Ez a 3 bázikus aminosav - leucin, izoleucin és valin. Általában megtalálja az arányt BCAA 2: 1: 1, de vannak más arányok is, például 4: 1: 1 vagy 8: 1: 1. Mindenképpen javasoljuk a 2: 1: 1 arányt, mivel ez érvényes Rubner törvénye az aminosav-határértékekről, amely kimondja, hogy az aminosavak használata a legkevésbé képviselt esszenciális aminosavtól függ. Ismét a végső választás rajtad múlik! Felhívjuk a figyelmet a Kompava cég BCAA-jára, ami Szlovák gyártó kiegészítők. Tehát nem kell aggódnia a minőség miatt. Ez segít abban, hogy jobb árat kapjon Összeállítás kedvezmény kód és ne felejtsd el 3% cashback.

típus! Fogyni akar? Fogadjon fehérjetartalmú étrendre! Ebben segít a KetoFit e-bolt. Tipli gondoskodni fog a remek árakról, köszönöm cashback akár 12,5%.

7. Zsírégető

Összegzésképpen a kiegészítők kategóriájára fogunk összpontosítani, amely megint a kreatinhoz hasonlóan nem mindenkinek való. Ha azonban szeretné sújt veszteni, mindenképpen nyúljon zsírégetőhöz. A leghíresebbek közé tartozik az L-karnitin, a szinefrin, a CLA vagy természetes változatok zöld tea vagy zöld tea formájában koffein, ami segít a fogyásban is. Az utolsó változat különféle szabadalmaztatott keverékek. De ezúttal sem megy kemény munka nélkül. Javasoljuk a Biotech USA eshop használatát, ahol megtalálja nagy kedvezmények és emellett kaphat cashback akár 4%.

A legolcsóbb étrend-kiegészítőket és étrend-kiegészítőket?

  • MyProtein.sk - saját márkájú kiegészítők és étrend-kiegészítők széles választéka, a vásárlás 2,5% -ának megfelelő cashback.
  • KetoDiet - a fehérje vagy a Keto diéta szakértője. Széles ajánlat, remek árak és cashback minden megrendelés 4% -a.
  • Protein.sk - átfogó e-bolt különféle márkájú étrend-kiegészítők értékesítéséhez, gyors szállítással és akár 2% -os készpénzvisszafizetéssel.
  • A Homegym - hasonlóan a fent említett Protein sk e-bolthoz, különféle kiegészítőket kínál kiváló áron. A Homegym kedvezmény kódja elérhető.
  • BioTech USA - minőségi amerikai kiegészítők megfizethető áron, minden vásárlás 4% -os cashback-el.
  • Kompava - szlovák képviselő a kiegészítők és étrend-kiegészítők gyártói között, 3% -os cashback-rel.
  • GymBeam - az egyik leghíresebb e-üzlet széles választékkal. Ha spórolni szeretne, használja ki a GymBeam kedvezményeit.

Sok más üzlet a pénzvisszafizetés a Sport és fitnesz kategóriában található.

Rendelt már? Ha igen, akkor hegyek gyakorolni! Valójában nincs mit várni. A tiédhez vezető út álomfigura mert nem az új év után vagy a nyári szezon előtt kezdődik, így fürdőruhában lehet fogyni. Az álomkarakteréhez vezető út most kezdődik! Mi, a Tipla, szívesen adunk tanácsot és újra megmutatjuk hogyan lehet spórolni a kiegészítők vásárlásán. A legjobban számíthat rá kedvezmények a kiegészítőkre mindig itt talál. Lépjen hátra álomfigura velünk együtt!