Évtizedekkel ezelőtt a nők többet mozogtak, mint manapság. Például az ötvenes években a házimunkák nagy részét kézzel végezték, ami lényegesen nagyobb energiafelhasználást jelentett. A szakértők azonban azt állítják, hogy nem csak ezért volt akkoriban a nőknek keskenyebb az övük és karcsúbb az alakjuk. Ma arra is kényszerítenek bennünket, hogy vegyünk be vegyszereket és hormonokat az élelmiszerekben, a csomagolásban vagy a gyógyszerekben!

miért

Ugyanazt eszik és kövérebbek!

Korábban az embereknek nem volt olyan jó étrendjük, mint manapság, gyakran lisztet és zsíros ételeket ettek - mégis soványabbak voltak. Az otthoni étrend azonban nem tartalmazott sok olyan káros anyagot, amelyet a mai ételek tartalmaznak. Ez leginkább az úgynevezett millenniumi gyermekeknél látható. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy az évezredes gyermekek - a 2008-ban született gyermekek - tíz százalékkal nehezebbek, mint az 1971-ben nem született emberek, annak ellenére, hogy ugyanannyi kalóriát ettek.

A vegyszerek a hibásak

További kutatások kimutatták, hogy a 2006-ban születettek körülbelül öt százalékkal nehezebbek, mint az 1988-ban születettek, annak ellenére, hogy ugyanolyan testmozgást végeznek, mint az idősebbek. Ezekből a tényekből egyértelműen kiderül, hogy nem csak az ételekben lévő kalóriák befolyásolják súlyunkat. Jennifer Kuk, a torontói York-i Egyetem professzora azt állítja, hogy a megmagyarázhatatlannak tűnő változás mögött vegyi anyagok, növényvédő szerek és antidepresszánsok állnak.

Egy másik tényező: antidepresszánsok

Testünk lényegesen jobban ki van téve az étrendben és az élelmiszer csomagolásában található vegyi anyagoknak és növényvédő szereknek. Ezek befolyásolják hormonális egyensúlyunkat, és később súlygyarapodást okozhatnak. Egy másik ok, amiért most hízunk, mint korábban, a szakember szerint az antidepresszánsok. Megváltoztatják a bélbaktériumunkat is, ami súlygyarapodást okoz. Ezenkívül az antidepresszánsokat ma sokkal többen használják, mint évtizedekkel ezelőtt.

Negyedük szorongás elleni gyógyszereket szed

A szorongás és depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek éles növekedése és enyhítése 1970 után következett be, és azóta minden évben hirtelen emelkedett. Az emberek több mint negyede ma antidepresszánsokat szed, köztük az úgynevezett szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat - olyan gyógyszereket, amelyek szó szerint az Egyesült Államokban nagy sikerűek lettek, de hatalmas súlygyarapodást is okoztak. A legtöbb európai országban az antidepresszánsokat szedők száma több mint kétszeresére nőtt 1975 óta.

Egyéb bélflóra

A táplálék és a testbe jutó anyagok hatása miatt a bélflóra megváltozik - általában más, mint néhány évtizeddel ezelőtt. A hús és az állati termékek egyre gyakoribb növekedést elősegítő hormonokat és antibiotikumokat tartalmaznak. Ha gyakran fogyasztjuk őket, megkönnyítik a hízást. Szakértők azt állítják, hogy az étel megkóstolásához használt mesterséges édesítőszerek is a súlygyarapodás mögött állnak.

Merész = lusta vagy sem?

Amellett, hogy egyre több fiatal van túlsúlyos vagy elhízott, még mindig negatívan értékelik a kövérebbeket, és gyakran gondjaik vannak a normális életbe való normális beilleszkedéssel. Például az állásinterjúkat gyakran automatikusan lustának és kellemesnek értékelik, ami nem biztos, hogy igaz. Az egyetlen megoldás: kevesebbet együnk és többet mozogjunk, mint szüleink, hogy fenntartsuk azt a súlyt, amely szüleinknek életkorunkban volt.

Kihívóbb, mint valaha.

"A súly megtartása valójában sokkal bonyolultabb, mint pusztán az energiafogyasztás és a ráfordítás egyenlete. Hasonló, ha befektetési mérleget készít úgy, hogy a bevételekből levonja a költségeket, és nem veszi figyelembe az összes egyéb, az egyenleget befolyásoló kérdést - például ingadozásokat, banki költségeket, árfolyamokat. Végül az egészséges testtömeg fenntartása ma nagyobb kihívást jelent, mint valaha "- mondta Kuk professzor az elhízás kutatásában.

Miért nem fogyunk akkor is, ha edzünk? >>

. de nem lehetetlen

A rengeteg testmozgás mellett, különösen akkor, ha ülő munkája van, figyeljen arra, hogy olyan minőségi ételeket válasszon, amelyekben a lehető legkevesebb vegyi anyag és szennyező anyag van. Inkább a házi készítésű ételeket, a sok zöldséget és gyümölcsöt részesítse előnyben - a lehető legkevesebb vegyszerrel kezelve. Kerülje a félkész termékeket, a csomagolt termékeket, de a stressz alatt történő étkezést is. Méregtelenítse és gyakrabban vigyázzon a bélflóra. Ez csökkenti a hízás kockázatát, és jobban fogja érezni magát.