immunitás

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Kakukkfű - az immunitás és az emésztés illatos támogatása

Gyakran beteg vagy emésztési problémái vannak. Kipróbálhatja a kakukkfűfűszert és megfigyelheti a változásokat jobb irányba ...

A kakukkfű félcserje, amelynek magassága legfeljebb 45 cm. Májustól virágzik fehér vagy lila virággal. A kakukkfű nagyon hasonlít az anya leheletére, mert ugyanahhoz a nemzetséghez tartozik. A kakukkfű kevésbé ismert fűszer, de ennek ellenére fontos tápanyagtartalma miatt alkalmas a teljes egészség fenntartására vagy helyreállítására.

Kakukkfű (lat. Thymus vulgaris) - család kakukkfű

Mit tartalmaz a kakukkfű - hatóanyagok

Fehérjék, zsír, szénhidrátok, kovasav, rost, kalcium, vas, kálium, foszfor, magnézium, nátrium, cink, réz, mangán, folsav, pantoténsav, A-, B- és C-vitamin


Tápérték - kakukkfű (100g)

KJ - 924 Kcal - 220 Fehérje - 5,5 g Szénhidrátok - 22 g

Rost - 15 g Zsír - 1,5 g

A kakukkfű ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 15 mg Cink 1,5 mg
Kalcium 400 mg Fluorid 0
Magnézium 150 mg Réz 550 ug
Foszfor 101 mg Mangán 1,4 mg
Kálium 222 mg Szelén 0
Nátrium 10 mg Omega3 és 6 savak 3 mg

A kakukkfű vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 4700 NE Folsav 44 ug
B1-vitamin 45 ug Pantoténsav 400 ug
B2-vitamin 465 ug C vitamin 155 mg
B3-vitamin 1,6 mg

A kakukkfű egészségre gyakorolt ​​hatása

  • Erősen támogatja az immunrendszert
  • Antibiotikus hatások
  • Antiszeptikus hatások
  • Támogatja az emésztést
  • Támogatja az ürítést (helyreállítja a bél mikroflóráját)
  • Segít puffadás és hasi fájdalom esetén
  • Gyógyítja a húgyúti gyulladást
  • Vízhajtó hatás - a felesleges vizet elvezeti a szervezetből
  • Javítja a gyomor-bél emésztését (elősegíti a gyomorsav szekrécióját)
  • Gyógyítja a bőrbetegségeket és sérüléseket
  • Segít lazítani a nyákban
  • Tisztítja a tüdőszövetet

Hol nő a kakukkfű és milyen részeket gyűjtenek

A kakukkfű nem igényes a növekvő igények esetén. Szinte minden talaj megfelel neki, és szereti a napot. A magas tápanyagtartalmú talajban az íze csökken. Szinte egész Szlovákiában termeszthető (akár 400 m-rel a tengerszint felett). Hajlamos a fagyra, ezért télen védje meg a kakukkfüvet (tűlevelű ágakat).

Gyűjtse össze a szárított sügéreket, leveleket és virágokat, majd étkezés közben vagy tea formájában használják

A kakukkfű használata a gyakorlatban

Használhatja kakukkfüvet: ha influenzája van, megfázás, álmatlanság, hasi fájdalom, puffadás, gyomorfájás, reuma, tüdődugulás, izomfájdalom vagy csökkent immunitás okozta betegségek megelőzésére

Kakukkfű formájában

A kakukkfüvet a következő formában kaphatja: szárított tea, cseppek (szérum), bors, fogkrém, vízköpő, szirup, kakukkfű illóolajjal, fürdőolajjal, fürdősóval vagy illóolajjal dúsított kozmetikumok

Recept - Kakukkfű tea

Tegyen egy teáskanálnyit egy kis edénybe, és öntsön 2-2,5 deci vizet. Forraljuk fel ezt a keveréket és kapcsoljuk ki. Hagyja a teát 10-12 percig elönteni, majd öntse rá és melegen igya. Édesíthetsz egy kanál mézzel is, de nem forró teához! Forró - elpusztítja a méz összes tápanyagát

Figyelem

Az ajánlott napi adag legfeljebb 10 g növény. Túllépés esetén túladagolás léphet fel. A terhes és szoptató anyáknak először konzultálniuk kell orvosukkal a kakukkfű használatáról.