Egészségügyi és orvosi videó: Életmódbeli kereszténység - FULL HD (Todd White) film (2021. február)

Vezesse át a kellemetlen helyzet irányítását ezekkel az egyszerű stratégiákkal.

tipp

KULCS ÉRTÉK

A kiegyensúlyozott étrend, amely a zöldségfélékben, a fehérjékben és a szemekben jó olajokat tartalmaz, egészségessé teheti a fejbőrt és a hajat.

ronthatja a bőr állapotát, beleértve azokat is, amelyek a fejbőrön jelennek meg.

A korpaszerű csillagfürt szintén társulhat a na-val.

Valamiért úgy tűnik, hogy a bőrünk soha nem kapja meg a megérdemelt figyelmet, amíg valami nem történik. Vegyük például azokat, amelyekben túl sok az élesztő, valamint az ezzel járó viszketést és hámlást. Amint ezek a tünetek megjelennek, csak erre gondolhatunk. Valójában a British Skin Foundation és a Head & Shoulders sampongyártóval nemrégiben végzett felmérés szerint az emberek harmada kerüli a társadalmi helyzeteket az ellenőrizetlen lupra miatt.

Kevin Mancuso, a Nexxus New York Salon care globális kreatív igazgatója és okleveles trichológus (haj- és fejbőr-szakember) néhány gyakorlati tippet tartalmaz a haj és a fejbőr egészségének megőrzéséhez, így minden helyzetben magabiztosabbnak érezheti magát.

Töltsön több időt samponnal

Elnézést kérünk azoktól a szenvedélybetegektől, akik mosás nélkül is gyógyíthatnak napokat, de ha a pelyhes pelyhesedik, az első dolog, amit tenned kell, gyakrabban moss, hogy megpucold a mérleget. Enyhe esetekben találjon olyan formulát, amely egyensúlyban tartja a fejbőrt és tisztán tartja a hajat, például Clear Complete Care Lupin sampon.

"A korpásodás előrehaladott eseteiben DHS cink samponra van szükség" - mondja Mancuso. "Ez a készítmény magasabb szintű cinket tartalmaz, ami remekül működik a probléma kordában tartása érdekében."

Nemcsak fontos, hogy több időt fordítsunk a pezsgésre a korpásodás kezelésére, hanem elengedhetetlen annak megelőzése is. "[Ez] azért más, mert a fejbőr körülményei esetenként egyediek" - mondja Mancuso. "De minden olyan stílus, amelyet nem mossanak rendszeresen, például a hosszabbítások, plédek, guggolás vagy parókák - különösen a fejbőr tisztítása nélkül - korpásodást okozhatnak" - mondja Mancuso.

Gyakorold a jógát vagy a pilates programot

Add a korpát a betegségek e hosszú listájához, amelyekért felelőssé tehetjük. Az American Academy of Dermatology szerint a negatív mentális térben súlyosbodhatnak a bőr állapotai, beleértve azokat is, amelyek a fejbőrön jelennek meg.

Vegyen egy bevált gyakorlatot, hogy nyugodt maradjon. Drámai hatással lesz a hangulatára - és a korpásodására.

Állítsa be étrendjét

A kiegyensúlyozott ételek fogyasztása nemcsak a derékvonal csökkentését segíti elő: A gyakorlat csodákra is képes a fej és a haj egészségének megőrzésében.

"Csökkentse étrendjében a káros zsírokat, különösen a csokoládét és a tejtermékeket" - mondja Mancuso azokról az élelmiszerekről, amelyek több olajtermelést okozhatnak, ami rontja a korpásodást. És adjon hozzá B-vitamint tartalmazó ételeket (a hiány valóban korpásodást okozhat), valamint zöldségeket, fehérjéket és gabonákat tartalmazó ételeket.

Váltás átlátszó képletekre

"A nagyítók legkönnyebb körülményei érdekében átmenetet írok elő egy gyöngyházfényű képletről egy tiszta képletre" - mondja Mancuso. "Például a Nexxus Oil Infinite-t használó ügyfél átáll a Nexxus Hydra-Light-ra."

Miért? A gyöngy vagy bosszantó tápszerek általában gazdag, hidratáló sminket javasolnak (kivéve a gyógyszeres változatokat), míg a tiszta formulák mélytisztító szerekkel rendelkeznek, amelyek készen állnak a korpásodás tüneteinek leküzdésére, előleg nélkül.

Vegye figyelembe a környezetét

Míg a korpásodás a száraz fejbőr következménye lehet, a gyulladt éghajlat nyugodt hajszálat is okozhat. "A hő és a nedvesség izzadást és olajképződést okoz, ezért a hajat gyakrabban kell mosni" - mondja Mancuso.

Másrészt a tél és a szárazabb éghajlat kiszáradást okoz, ezért maszkok használata a fejbőrön, mivel ezek képesek megoldani egy egyszerű száraz fejbőrt.

Fejbőr masszázs

Valószínűleg tudja, hogy mekkora masszázs lehet a testének; A fejbőrödnek ugyanolyan típusú TLC részesülhet, ha korpásodás sújtja.

Vigyen fel természetes olajokat, például kókuszdiót, mandulát vagy jojobát csepegtető vagy hajfesték applikátorral közvetlenül a fejbőrre, és könnyedén masszírozza be az olajokat a fejbe - mondja Mancuso. A nyugtató kezelés segít a pelyhek felosztásában és a fejbőr megnyugtatásában. Egyszerűen győződjön meg arról, hogy a fej nem karcos, vagy a felülete túl kemény.

Vegyen vérvizsgálatot

A Mayo Clinic szerint a korpásodás bizonyos esetekben egy mögöttes probléma jele lehet, például vitaminhiány vagy immunrendszeri probléma. A korpaszerű csillagfürt szintén társulhat a na-val.

"Ha az állapot nem oldódik meg vagy súlyosbodik, keresse fel a trichológust vagy a dermatológust az állapot egyértelmű diagnosztizálásához" - mondja Mancuso. Ha orvosának ellenőriznie kell a vérét rendellenességek szempontjából, akkor ő segíthet abban, hogy megtudja, mi okozza elsősorban a korpásodást.