Ahogy öregszünk, tapasztalatokat gyűjtünk és sok szempontból okosabbak vagyunk,

azonban fokozatosan több ráncot kapunk, amelyek sok nő számára rémré válnak.

A ráncok kockázatának kiküszöbölésére azonban számos módszer létezik.

védekezéshez

Aludj a hátadon

A mellkas és a mell területén lévő ráncok elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a háton aludjanak, ugyanakkor párnák legyenek a hóna alatt.

Ezenkívül ennek a helyzetnek enyhítenie kell a hátfájást.

Ne érvényesüljön

Számos más ráncért felelős az egyik kényelmetlen helyzetből a másikba gördülés.

Ennek a szokásnak a megtanulása érdekében tegyen több olyan tárgyat egymás mellé, amelyek megakadályozzák a borulást - könyveket, szennyeskosarat stb.

Tegyen egy párnát a térde alá

A láb területén lévő ráncok segítenek a térd alatt behelyezett párna megszüntetésében. Ezenkívül segít mindenkinek, aki láb- és térdfájdalmakban szenved.

Törölköző a fej alatt

Természetesen a legjobb megoldás, hogy a feje és a nyaka ne fájjon, ha ortopéd párnán alszik. Ha nincs, elég lesz egy feltekert törülköző.

Óvatosan válassza ki a matracot

Bár a puha matracok a legkényelmesebbnek tűnhetnek, a szakértők bebizonyították, hogy ezek a legalkalmasabbak a ráncok megelőzésére.,

a vér áramlása és az egészséges gerinc érdekében éppen ellenkezőleg, nehezebb.

Vásároljon megfelelő fehérneműt

A fehérnemű kiválasztásakor csak azt válassza, amelyik tökéletesen illik hozzád.

Most egy speciális ránctalanító melltartó van a piacon, amely állítólag egyik napról a másikra simítja a dekoltázst.

Hidrát

Egyes tanulmányok azt állítják, hogy az összes ránc 90% -át az elégtelen hidratálás okozza. Ezért az ébredés után és lefekvés előtt minden reggel vigyen fel hidratáló krémet a problémás területekre.