Gabriela Bachárová, 2019. november 22., 05:16

Megígéred, hogy nem teszed újra. Hogy nem fog kiabálni egy gyermekkel, amikor úgy tesz, mintha nem hallaná, és még a tizedik figyelmeztetéskor sem tenné meg azt, amit kér tőle. És mégis újra és újra kudarcot vallasz.

tipp

Állítsd le a haragot, mielőtt nagy kárt okozna.

A hang emelése, a mérgesedés és a kiabálás továbbra is a szülők általános válasza az érzelmileg stresszes helyzetekre az oktatásban. Mondanom sem kell, hogy a kiabálás nem ér el semmit, sőt rontja a kapcsolatot a gyerekkel. De hogyan kell csinálni, hogy a következő alkalomkor ne kerüljünk újra "dugóhúzóba"?

Ez az egyik legnagyobb szülői kihívás. Válaszoljon nyugodtan, ha a helyzet egyáltalán nem nyugodt. Egy kis edzéssel és különösen a saját lelkében való kereséssel azonban feloldhatja a szokásos viselkedésmintát, és helyettesítheti valamivel jobbal. Íme néhány tippünk.

1. A megelőzés a legjobb

A legjobb, ha nem kerül olyan helyzetbe a gyermekével, amelyre helytelenül reagálhatna. A legfontosabb lépés az utódokkal való jó kapcsolat kiépítése, odafigyelés, szép és tisztelettudó bánásmód. Ha erre tudatosan odafigyel, a gyermeknek sok oka lesz, hogy ne "engedelmeskedjen".

A szülő dacolása gyakran csak felhívás a kapcsolatok javítására. Természetesen nem mindig a gyerekek is szeretik kipróbálni szülői határaikat, vagy fáradtsággal vagy mindent elsöprő ingerekkel "haragudni". Itt is azonban elengedhetetlen a megelőzés. Például, ha tudja, hogy egy gyerek bosszankodik este, és nem hajlandó együttműködni, akkor lehetséges, hogy már van elég ideje az egész napra, és hamarabb kell lefeküdnie.

2. Érdeklődjön a múltja iránt ....

Gondolkodott már azon, miért válaszol olyan gyakran egy gyermekre kiabálással? Nem azért, mert a szüleid pontosan ugyanúgy bántak veled? És most átvetted tőlük. Ha megtanulod kritikus helyzetben uralkodni magadon, akkor képes leszel függetlenné válni azoktól a képletektől, amelyeket a múltból építettek beléd.

A megállás és a sikoltozás jelentős fejlődési mérföldkő lesz az életében. Mert igen, születéstől halálig fejlődünk és tanulunk. És a gyerekek fontos tanárok számunkra, talán a legfontosabbak valaha. Sokat segíthet, ha rájön, hogy nem te sikítasz. De visszhang az ókori múltból. És lehetősége van örökre elhallgattatni

3.… a jövőről is

Köztudott, hogy a gyerekek utánzással tanulnak, ezért olyan stresszes helyzetekben, ahol a megszerzett mintákat alkalmazzák a legjobban, ugyanúgy fognak viselkedni, mint szüleikkel. Ne oktassa őket erre. Emlékezz arra, hogyan fulladtál meg gyermektelen korodban, hogy biztosan nem emeled fel a hangodat a gyermekeden, mert nem akarsz azonos lenni a szüleiddel. És ma vidáman kiabálsz az utódoddal, mintha nem fagyna.

Hagyja abba a nem megfelelő oktatási gyakorlatok értékesítését generációról generációra, gyermekei egyszer megköszönik. Amikor belélegzi, hogy kiabál egy gyermekre, vegye észre, hogy ezt utódjainak jövője és jóléte érdekében teszi. Talán megállít.

4. Tanuljon meg néhány gyakorlati lépést a düh csillapítására

Ha az óvatosság nem a te erősséged, gondolkodj el az érzelmi beállítások megváltoztatásán. Ismerünk néhány szülőt, akik otthon vettek egy boxzsákot, amelyet akkor használnak, amikor meg kell szabadulniuk a feszültségtől és a haragtól, és nem kell ráönteniük gyermekükre. Használhat azonban kevésbé eredeti ötleteket is. Például dörömbölni egy párnán vagy kiáltani, ha lehetősége van rá. Klasszikusan számolj tízig, vagy kezdj mélyen lélegezni. Bármi, ami csökkenti a helyzet súlyosságát és megakadályozza a nem megfelelő reakciókat.

Ezenkívül próbáld meg egyenesen elmondani a gyereknek: „Nem akarok rád kiabálni. Ezért most elmegyek. Egy pillanat múlva visszatérek, és megpróbálunk együtt megoldást találni. Gondoljon bele, mi lenne a legjobb. Vajon mit javasol. Vagy közösen is kitalálhatunk valamit. ”Természetesen ez az eljárás nem alkalmazható nagyon kicsi gyermekekre, ebben az esetben csak röviden jelentse be, hogy visszatér, és úgy gondolja, hogy jobban fog együtt érezni. Mindenesetre beszélj sokat a gyerekekkel, miért fontos számodra, hogy együtt távolítsd el a súrlódó felületeket, és hívd meg őt a megoldáshoz.

5. Tedd magad egy gyermek érzéseibe

Igen, utódai olyasmit csinálnak, ami nem tetszik. Például megtagadta az esti mosdást, vagy állandóan menekült az ételtől. De saját szemszögéből nézve nem tesz semmi rosszat. És hirtelen meglát egy nagy mennydörgő embert, aki kiabál vagy káromkodik. Hogyan kell ennek hatnia? Fél, fél. És annak az embernek a hibája, akinek meg kell védenie.

A gyermek azt is megtudja, hogy az általa igazoltnak tartott érzései nem helyesek, ha az anya vagy az apa kiáltása reakció ezekre. Kultúránkban még mindig nem szokás kifejezni érzelmeinket, elfojtani őket, mint nem megfelelőeket, tanultuk már kora gyermekkorban.

Az eredmény többek között nem kielégítő partnerség, amikor nem tudjuk kifejezni azt, amit valóban érzünk. Ez akadályokat teremt a partnerek között, amelyek gyakran elválást vagy válást eredményeznek. Azt mondjuk, hogy a partnerek elidegenedtek, de a valóságban nem voltak képesek kommunikálni és felfedni belső önmagukat.

6. Vigyázzon magára

Mikor hajlamosabbak vagyunk a dühkitörésekre? Természetesen, ha fáradtak vagyunk, stresszesek vagyunk, akkor munka- vagy partnerproblémákat tapasztalunk. Akkor még egy kis impulzus is elegendő, például a gyermek nem veszi ki azonnal a kosarat, és erős érzelem támad. Ha kényelmesebbek lennénk, a robbanás nem következne be.

Ezért próbáljunk meg többet ellazulni, odaadni magunkat és hobbijainkat, fenntartani a jó kapcsolatokat más emberekkel. Ha így elintézed, akkor nem csak nem reagálsz túl, hanem csökken a gyermeki dac is, mert a gyerekek nagyon jól érzik szüleik hangulatát, és pontosan úgy tudnak reagálni rá, amit engedetlenségnek tartunk. A valóságban azonban a gyermek félelmei és szorongása a szüleivel szemben áll.

7. Érzékelje érzéseit

Tisztában kell lenni azzal, hogy érzelmeink kordában tartása érdekében tudatosan kell irányítanunk a figyelmünket. Legyen tisztában azzal, hogy mit érzünk és miért érezzük így, és mit tehetünk annak érdekében, hogy jobbá váljunk. Teljesen jelen vagy abban a pillanatban, amikor újabb szakadásra készülsz a gyerekeddel, vagy az elméd másutt repül?

Tisztában vagy az érzéseiddel? Ha igen, akkor felismerheti, hogy haragszik a gyermekre, nem azért, mert "rosszul" viselkedik, hanem azért, mert ma sokat dolgozott a munkahelyén, és az otthoni jelenet csak az utolsó csepp a pohárban. Ha helyesen és időben fel tudja ismerni, akkor nem kell semmiféle sikoltozást kitalálnia.