Amikor éhség kopogtat az ajtódon, ne nyisd ki és egyél egy ilyen szendvicset.

tipp

Mindenki már megtapasztalta ezt a kellemetlen érzést az alábbi helyzetek egyikében. A reggeli olyan régen volt, hogy még az idős emberek sem emlékeznek rá, és az ebéd még a jövő sötét horizontján sem áll. De enni akarsz! Esetleg beugorhat az ételbe, és megragadhat egy bagettet a hűvös dobozból, amelyet egy kellemes hétig ott fektetett. Nem is kell felkelnie ezekért a szendvicsekért, mert nevetségesen könnyű elkészíteni őket. Ezzel a vásárlással beilleszkedik a gasztronómiába is, és ez megtérül. Az alapvető trükk:

valami festék + valami egészséges + valami jó

1. Vaj + bors + sonka

Haladás magasabb szintre: Kétféle színes paprika, mert neked is van szemed

Ha a kolbász még az Egészségügyi Világszervezet csomóját követően sem rémisztő, adjon hozzá néhány zöldséget, például paprikát, amelyekben a zöldségvilág egyik legmagasabb C-vitamin-szintje van.

2. Szárított paradicsom + saláta + sajt

Haladás magasabb szintre: Oregano, mert jó illata van

Az olajban szárított paradicsomnak nincs is szüksége kenésre. Valójában semmi szükségük nincs rájuk, de csinálunk egy szendvicset. Tehát dobjon egy kis levelet fiatal spenót vagy kukorica formájában a csutkára, a teste megköszöni.

3. Pesto + paradicsom + mozzarella

Lépés a következő szintre: Bazsalikom vagy néhány levél, röviden, valami zöld, hogy az olasz zászlóhoz hasonlítson

A klasszikus caprese kombináció a római istenek ajándéka lenne, ha bármit tudnának azokról a napokról a paradicsomról. Ma könnyen vásárolhat pestót jobb ételekben, és a legnehezebbek is elkészíthetik.

4. Mustár + uborka + sonka

Lépjen a következő szintre: Adjon hozzá egy másik zöldségfélét, hogy az ne működjön

Tudja, hogy a mustár segíti a kolbász emésztését? Uborkával is el fogja némítani a lelkiismeretét, mert egészséges vagy, de nem?

5. Mogyoróvaj + alma + fahéj

Fokozzon: Juharszirupot, mert kényezteti magát

Vagy imádod a mogyoróvajat, vagy nem muszáj. Cserélje ki a legendás lekváros kombinációt egy szeletekre vágott friss almára, amelyhez a fahéj valóban illik. Dobjon el minden előítéletet, a mogyoróvaj az egyik legjobb dolog, amit tehetünk egy almával.

6. Túró + banán + kakaó

Fokozzon: Drágám, ha édes

Hogy nem jutott eszedbe banánt szeletelni szendvicsbe? Semmi, már tud erről a lehetőségről. A túróval vagy a ricottával gyanúsan jó és gyanúsan egészséges kombináció, amelyet egy kis kakaó sem dob ki a koncepcióból.

7. Krémsajt + avokádó + citromlé

Haladás magasabb szintre: vagyis pelyhek, ha szikrát akarsz adni, mennyiségüktől függően, talán még a szemedben is

A jó avokádó önmagában is krémes, de a rángatózó vagy réti fű formájú kenettel együtt hiányozni fogja a majonézet is abból a csomagolt bagettből. Ha az avokádót citromlével csepegteti, akkor az nem fog barnulni a levegőben.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.