Ennyi erőfeszítés ellenére még mindig nem tud lefogyni? Próbáljon most inspirálódni olyan étrendekből, amelyeket több híresség is kipróbált már előtted. Ha sikerült igazítaniuk a karaktert, akkor biztosan sikerrel járnak. Csak annyit kell tennie, hogy van egy kis türelme az előre megtervezett étkezési terv megfelelő betartásához, amelyet a rendszeres testmozgással is kombinál.
Jennifer Aniston
Több híresség fokozatosan beleesett ebbe az étrendbe. Neki köszönhetően például Demi Moore lefogyott, Jennifer Aniston pedig utoljára nem engedte meg neki. Kis hátránya, hogy a menüt mindig egy szakértővel vagy edzővel kell konzultálni, aki foglalkozik vele.
De akkor csak az előnyök jönnek. E fogyás során bármit megehet. Semmi sem tilos, hogy a vége után ne dobja bele magát gyorsan, de a problémás ételeket korlátozott mennyiségben szolgálják fel, hogy ne képezzék az étrend fő alkotóelemét.
Megan Fox
A szimpatikus színésznő elismeri, hogy nem szereti a testmozgást. Nem szeret izzadni, és az aktív mozgást szigorú diétára cseréli. Szerinte a fő lépés a test megtisztítása. Ebben a tekintetben különösen az almaecet fogja tökéletesen szolgálni.
Ezért minden reggel egy nagy kanalat belekever egy pohár tiszta vízbe, és így éhgyomorra issza. Kezdetben ennek a kezelésnek hashajtó hatása lehet, de amikor teste megtisztul, a széklet korrigálódik, és a megkezdett anyagcsere segít a fogyásban.
Reese Witherspoon
Korábban az ismert televíziós orvos, Phill is tizenhét napos diétát népszerűsített programjában. Neki köszönhetően a híres szőke Reese Witherspoonnak is sikerült lefogynia.
Ennek az étrendnek az alapja az étrend határozott felosztása tizenhét napra, amikor az étrend fő része különböző típusú húsból és halból áll. Az étrend első része nagyon intenzív, így támogatói a lehető legnagyobb mértékben lefogynak. Ezután fokozatosan átmennek a fenntartási szakaszon, amíg visszatérnek a szokásos étrendhez.
Beyoncé
Amikor a híres színésznőnek főszerepet kellett játszania az Álomlányok című filmben, tökéletes alakot szeretett volna megmutatni a kamerák előtt. A lehető leghamarabb le kellett fogynia néhány kilóról, amit a juharszirup-diéta segített. Ennek során Beyoncé ivott egy speciális méregtelenítő italt, amelyet mindig napi egy étkezéssel pótolt. Juharszirupból, kis mennyiségű cayenne-borsból, egy citrom levéből és negyed liter vízből állt. Ezt az italt egy hétig kell inni.
Liz Hurley
Minden fontos esemény előtt Liz Hurley szintén nagyon szigorú étrendre vált. Az előző héten mindig abbahagyja a reggelizést. Ebéd közben főleg friss zöldségekből készült salátákat próbál megenni egy kis húsdarabbal vagy gyümölcssalátával dióval. Este mindig csak friss meggyet eszik, amit friss spenótlevessé alakíthat. Ezenkívül mindig megpróbál legalább egy órát mozogni reggelente, ami segít a raktározott zsírsejtek gyors elégetésében.
Scarlett Johansson
Jó adag kreativitásra lesz szüksége Scarlett Johansson színésznő étrendjében. A fogyás idején étrendje csak két alapösszetevőből áll - lazacból és káposztából. Ezt a két összetevőt külön-külön, együtt és mindenféle módon elkészítheti, de minden nap meg kell ennie, és nem hiányozhatnak egyik étkezéséből sem. Mivel ez egyoldalú étrend, nem tarthatja tovább egy hétnél tovább. Ennek ellenére a testmozgás kapcsán nagyon gyors fogyást hoz.
Rachel Ray
Rachel Ray nagyon kellemes étrendet választott. A mediterrán étrendre összpontosított. Több kutatás szerint ebben a régióban az emberek köszönhetik étrendjüknek a jó egészséget és a remek alakot. Gazdag halakban és tenger gyümölcseiben, sok zöldségben, minőségi olívaolajban, pörköltekben és grillezett ételekben, valamint könnyen emészthető ételekben. Ennek az étrendnek az az előnye, hogy sokáig megtarthatja, és gyakorlatilag szenvedés nélkül lead néhány kilogrammot.
Jessica Simpson
Fogyása során Jessica Simpson mindig elsősorban a megfelelő rostkészletre támaszkodik. Ezek gyorsan korrigálják az emésztést, és segítenek a fogyásban is. Emiatt reggel rendszeresen eszik zabpelyhet, amelyhez friss vagy szárított gyümölcsöt is ad. Ezután ebédre megevett egy kis adag párolt csirkét, este pedig csak olívaolajsalátát evett.
- A 10 legőrültebb étrend Nem csak a hűtőszekrényben, de a bárban is megtalálhatja a szükséges dolgokat
- 10 új karcsúsító titok És szigorú diéták nélkül könnyedén fogyhat
- Hogyan fogyni fogyókúra nélkül megy! Ezek a stratégiák segítenek Önnek
- 10 híres híresség, akik összeszorították a fogukat, és hatalmas mennyiségű fontot vesztettek! Ilyen változás van nálunk
- A természetellenes étrend 5 jellemzője bókol