Úgy érzi, hogy átmenet alatt áll? A hőhullámok mellett van-e félelme attól, hogy mi vár rád az élet új időszakában? A jó információk sok felesleges gondot takaríthatnak meg.
Menopauza - menopauza
Az a tény, hogy a menopauza, vagy a nép által mondott átmenet a nő életének természetes része, nem mindig volt természetes. Csak a boldogság és az orvosi fejlődés kérdése, hogy ennyi nő ma menopauza korú. A történelem nagyon keveset mond erről a jelenségről, mert a múltban nagyon kevés nő élt annyi ideig, hogy egyáltalán bekerüljön az "átmenetbe". Manapság a nők milliói sikerrel küzdik le szerte a világon. Sajnos sok mítosz társul még a menopauzához, amely gyakran szorongást és indokolatlan félelmet okoz. Itt vannak a leggyakoribbak.
Mítosz 1: A menopauza mindig súlygyarapodást okoz
Ez a mítosz bizonyosan terjeszt néhányat diétás rendőrség. Természetesen nem igaz. Ez egy nagyon általános állítás, amelyet ráadásul nem támasztanak alá. Azt sem lehet általánosítani, hogy a menopauza során minden nő hőhullámot kap. Néhányan egyszerűen soha nem kapják meg őket. Így van ez a tömeggel is. Vannak, akik a menopauza alatt hízhatnak, mások pedig elveszíthetik.
Mítosz 2: A nők a menopauza során elveszítik a szex iránti vágyukat
Szerencsére ez a mítosz már eloszlott. Kutatók a szexualitás területén Masters és Johnson megállapították, hogy a libidó nem jár az ösztrogénszinttel, amely a menopauza idején jelentősen csökken. Ezenkívül a megkérdezett nők legalább 50% -a nem számolt be a szex iránti érdeklődés csökkenéséről. Csak kevesebb mint 20% -uk ismerte el a szex iránti vágy jelentős hiányát. Ez azonban előítéleteknek és elvárásoknak is köszönhető. Tehát ne csodálkozzon, ha szerelmi élete olyan gazdag, mint a menopauza előtt.
Mítosz 3: A menopauza során a nő neurotikus törmelékké válik
Tegyük fel, hogy egy nő menopauzás lesz hisztérikus indokolatlan és félrevezető. Tény, hogy egyes nőknél a menopauza nagyon csendes időszak lehet, mások intenzívebben élik meg. Számos tényező járul hozzá jelentősen a menopauza érzelmi élményéhez:
- A személyes egészség és a szaporodási történet
- Az élő ősök és női rokonok egészsége
- Étkezési szokások
- Dohányzás, alkoholfogyasztás
- Kultúra (Ez azt jelenti, hogy egy nő hajlandó-e hormonpótló kezelésnek alávetni magát. Például az Egyesült Államokban a menopauzás nők kb. 46% -a kipróbálja a hormonpótló kezelést (HRT), míg Japánban csak 6%.)
Mítosz 4: A menopauza ötvenéves kor után következik be
Az igazság az, hogy ötvenéves kor után a menopauza a leggyakoribb. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy 100-ból kb. A menopauzás nők átlagos életkora jelenleg körülbelül 52 év, de átlagéletkoruk 45 és 55 év között van. A pálya szélén meg kell jegyezni, hogy a menopauza kezdete műtét eredményeként is bekövetkezhet. A műtéti úton előidézett menopauzát mesterséges menopauzának is nevezik, és például méheltávolítás vagy a méh eltávolítása után következik be. Egyes szakértők szerint a korai menopauzát különböző tényezők is okozhatják, például az alultápláltsággal járó autoimmun betegség vagy a krónikus stressz.
Mítosz 5: A menopauzát csak orvos tudja kimutatni
Ideális orvoshoz fordulni, ha bármilyen információt szeretne megerősíteni egészségi állapotáról. De mi nők ismerjük a mieinket. Amikor valami történik velünk, általában érezhetjük, csak nem vagyunk teljesen biztosak benne. Szerencsére ma már számos megbízható teszt létezik a legalapvetőbb kérdések megválaszolásában.
A legújabb a menopauza szempontjából is. Próbálja ki például a Pepino menopauza detektálási tesztet. A csomag két csíkot tartalmaz a menopauza kimutatására, két vizsgálatot egy hét különbséggel végeznek. Ha mindkettő pozitív, akkor a menopauza aktuális lehet. Előnye, hogy privát módon megismerheti ezeket a híreket, és elegendő ideje lesz az új helyzet kezelésére, mielőtt valóban orvoshoz látogatna.
Mítosz 6: A menopauza több évig tart
Ez az állítás nem tekinthető teljes mítosznak. Inkább azt mondhatnánk, hogy pontatlan. A menopauza néha 6-13 évig tarthat. Ezért nincs oka annak, hogy egy nő ebben az időszakban bármilyen módon korlátozza magát vagy egészségtelen szokásokat alakítson ki. Fontos megjegyezni, hogy abban az ember nincs egyedül, természetes kor, hogy más nők milliói élik meg ugyanezt az időszakot. Kevesen szeretnek nyíltan beszélni a menopauzáról, ezért tele van félelmetes mítoszokkal.
Mítosz 7: A nők a menopauza idején meggyógyíthatják magukat az ösztrogénpótló kezelés mellett
Mítosz, mint mennydörgés! Először is, az átmenet természetes folyamat, és nem betegség, ezért a "gyógyítás" kifejezés használata felesleges. Másodszor, a különböző nőknek különböző hormonokra van szükségük, és egyeseknek biztosan nincs szükségük ösztrogénre! Éppen ellenkezőleg, valóban szükségük van tesztoszteronra. Vannak olyan esetek is, amikor a hormonpótló terápia egyszerűen nincs hatással a menopauza lefolyására.
Mítosz 8: A menopauza során a nők nagy mennyiségű agyszövetet veszítenek, és egyesek még az emlékeiket is elveszítik
Szerencsére ez egyáltalán nem igaz. A férfi és női agy harmincéves kor körül kezd zsugorodni, és az agy összehúzódásának üteme nem felel meg pontosan a kognitív funkció elvesztésének. Ez azt jelenti, hogy ha az agyad 10 százalékkal kisebb, akkor nem feltétlenül szenvedsz az intelligencia 10 százalékos csökkenésétől. Érdekes ebben az összefüggésben a kutatások szerint a férfi agy gyorsabban zsugorodik, mint a nő!
Mítosz 9: A menopauza a vég kezdete
Ez a legnagyobb mítosz! Az a tény, hogy a menopauza idővel következik be, a nő életében több változás is bekövetkezik. A gyerekek elhagyják a házat, éppen ellenkezőleg, gondoskodni kell a szülőkről. A feleség és a férj gyakran nyugdíjba megy. Ezen erős hatások ellenére a nő érett korszaka sok gyönyörű ingert hozhat, amelyek gazdagíthatják az elkövetkező éveket, és teljesen új, eddig ismeretlen tapasztalatokat és érzéseket hozhatnak. Még egy idős hölgy nyara is szép és színes lehet.