Hideg kezek vagy lábak néha elég idegesítőek lehetnek. Megakadályozza, hogy munkára, tanulásra vagy más fontos tevékenységekre koncentráljon.
A hideg végtagok okai különbözőek. Ma közelebbről megvizsgáljuk a jelenség 9 leggyakoribb okát.
1. Raynaud-szindróma
Az alacsony környezeti hőmérséklet miatt a kezed vagy a lábad megfázhat. Ha azonban egyszerre hűlnek el, akkor ez egy Raynaud-szindrómának nevezett betegség.
Ebben a szindrómában a végtagok kisebb artériái szűkülnek, és a vérellátás leáll.
Leggyakrabban az ujjak és a hüvelykujjak érintettek, de a zsibbadás a lábakat vagy a tenyeret is érinti. A lakosság körülbelül 5% -a szenved ebben a betegségben.
2. Csökkent pajzsmirigy funkció
A hypothyreosis vagy a hypothyreosis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő TH-t.
Sajnos testhőmérsékletét és energiaszintjét a TH hormon szabályozza, így hypothyreosis esetén átfogó problémát okoz a hidegérzet.
A hipotireózis a perifériás neuropathia kialakulásának gyakori oka is. Jó hír, hogy a pajzsmirigy alulműködést viszonylag könnyű diagnosztizálni a szokásos orvosi vizsgálatokkal.
Kezeléséhez használjon orvostól származó gyógyszereket vagy a weboldalunkon közzétett receptek egyikét.
3. Idegkárosodás
A perifériás neuropathia vagy az idegkárosodás nagyon gyakori egészségügyi probléma. Jellemzője a végtagok fájdalma, zsibbadása vagy bizsergése.
Nehezen ismeri fel a hideget vagy a meleget is, mert az idegvégződések nem működnek megfelelően.
A perifériás neuropathia okai megszámlálhatatlanok. Ilyenek lehetnek a gyenge véráramlás, a szervezetben a magas toxinszint, a reumás ízületi gyulladás, az erek gyulladása vagy a B12-vitamin hiánya.
Okozhatja cukorbetegség, hypothyreosis vagy túlzott alkoholfogyasztás is. Ezért fontos orvoshoz fordulni. Számos tesztre lesz szükség a végső diagnózishoz.
4. vérszegénység
A vér egyik feladata a szervek oxigénnel történő továbbítása és ellátása. A szó szoros értelmében üzemanyagot jelent a sejtjei számára. Vérszegénység esetén a véred nem tudja megfelelően ellátni ezt a feladatot.
Az eredmény nemcsak fáradtság vagy kimerültség, hanem hideg végtagok, sápadt bőr vagy fejfájás is.
A vérszegénységet általában az alacsony vasfogyasztás okozza, de előfordulhat terhesség, súlyos menstruáció vagy bármilyen vérveszteség alatt is.
A fekélyek és a különféle vérbetegségek szintén okok. A kezelés ezután a kiváltó októl függ.
5. Túlzott izzadás
Az izzadás fő feladata a test hűtése. A túlzott izzadás túlzott lehűlést okozhat, amelyet először a végtagjai észlelnek.
A túlzott izzadás általában a verejtékmirigyek túlműködésének eredménye. Ez egy hiperhidrózis nevű betegség. Vele a test akkor is lehűl, ha ez nem kívánatos.
A túlzott izzadás a hyperhydrosis mellett a menopauza vagy a hyperthyreosis (fokozott pajzsmirigyfunkció) következménye is lehet.
6. Dohányzás és alkoholfogyasztás
Normális körülmények között az erek elosztják a tápanyagokat a perifériás idegekben. Azonban megakadályozza a dohányzást, mert szűkíti az ereket. Idővel az idegek gyengülnek vagy megsérülnek.
Az alkohol egy másik lehetséges ok. A nagyivók kb. Fele perifériás neuropathiában szenved. Az alkohol szó szerint emészti és gyengíti az idegeket.
Ezenkívül a gyakori alkoholfogyasztás sok vitamin hiányával jár, ami tovább növeli a végtagok megfázásának kockázatát.
7. Cukorbetegség
A perifériás neuropathia legnagyobb kockázati tényezője a cukorbetegség, amelyben a magas vércukorszint elpusztítja az idegeket. Becslések szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek több mint 26% -a szenved ebben az idegbetegségben.
A cukorbetegek hajlamosabbak a magas vérnyomásra és a szívbetegségekre is, ami perifériás érbetegséghez (PVD) vezet. Ez egy olyan betegség, amelyben az erek keskenyek olyan területeken, mint a lábak vagy a karok.
Ennek eredménye a végtagok rossz véráramlása, fájdalom, kényelmetlenség és fáradtság.
Ezért fontos, hogy mind a cukorbetegséget, mind a magas vérnyomást ellenőrizzék, hogy elkerüljék a véráramlás romlását ezeken a területeken.
8. Néhány gyógyszer
Az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása perifériás neuropathiát okozhat hideg végtagokkal. Bizonyos esetekben visszafordíthatatlan idegkárosodás lép fel.
Ezért, ha antibiotikumokat szed olyan betegségek ellen, mint a pattanások vagy a Lyme-kór (kullancsok okozta fertőzés), akkor mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha mellékhatásokat tapasztal.
Hasonló a kemoterápiával, amely a rákos sejtek mellett az egészséges szöveteket is tönkreteszi, beleértve az idegeket is. Ez egy kemoterápia által kiváltott perifériás neuropathia néven ismert jelenség.
Érzékenyebb lesz a hidegre vagy a hőre, és elveszítheti a végtagok érzését is.
9. Vitaminhiány
A B6, B9 (folsav) és B12 vitaminok szükségesek az új vérsejtek előállításához.
Ha kevesen vannak, vérszegénység alakul ki, és az oxigénnel teli vér hiánya nem képes megfelelő mennyiségű oxigénnel ellátni a karok és lábak távoli részeit.
Ezekre a vitaminokra, a többi B-vitaminnal együtt, szükség van az idegregenerációhoz és az egészséghez is. Ez különösen igaz a B2-vitaminra, amely nagyon fontos szerepet játszik az idegekben.
Hiánya a perifériás neuropathia másik oka, amely abban nyilvánul meg, hogy hideg a kéz és a láb.
E vitaminok hiányának megelőzése érdekében egyél tojást, halat és sovány húst. A növényi források közé tartoznak a gabonafélék, a leveles zöldségek, a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű kenyerek.
Következtetés
A hideg végtagok legtöbb esete nem jelenthet komoly egészségügyi problémát. Ha azonban továbbra is fennáll, vagy a bőre megváltoztatja a színét, akkor mindenképpen konzultáljon orvosával.
Amikor a meleg zokni nem segít, akkor valószínűleg ideje egy orvosi vizsgálatnak. Reméljük, hogy ez a cikk segít felfedezni egészségügyi problémájának valódi okát.