A 90 napos jellegzetes étrend sokkal több, mint diéta! Több mint 30 000 olyan ember próbálta ki, akik sikeresen lefogytak. A menü könnyen elkészíthető ételeket tartalmaz, olyan elfoglalt emberek számára, akik nem akarnak éhezni.

megkülönböztető

Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Ez a cím az a gyűjteményben is kapható jó áron!

A 90 napos jellegzetes étrend sokkal több, mint diéta! Több mint 30 000 olyan ember próbálta ki, akik sikeresen lefogytak. A menü könnyen elkészíthető ételeket tartalmaz, olyan elfoglalt emberek számára, akik nem akarnak éhezni. A könyv finom ételeket tartalmaz 90 napig. Nem extrém! Nem kell lemondania semmilyen ételről - még édességről vagy kenyérről sem. A fogyás tartós!

Sok ember számára a 90 napos jellegzetes étrend az első olyan étrend, amelyet sikerült fenntartani. A 90 napos differenciáló étrend a súlycsökkenésre és az anyagcsere kiigazítására összpontosít, hogy az elért súly állandó legyen. A könyv változatos ételeket tartalmaz 90 napig - könnyen elkészíthetők, és mindenki választhat közülük. Az elhízás veszélyes, a könyv segít véget vetni!

A cím minden formátuma

Könyvek

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.

Vélemények

Üdv mindenkinek!
Egyike vagyok azoknak a sokaknak, akik az irracionális "diétás élet" kezdetekor néhány kilogramm 10 év alatt tisztességes 20 kg többletet termeltek. Minden diétával egyetértettem valamivel, de végül + 1-2 kg-mal többet nyomtam néhány hét alatt, mint a fogyókúra kezdete előtt, ezért új étrendet kellett kezdeni, és a kör lassan lezárult - jo-jo hatás mint vetve, én vagyok a ragyogó példája.
Amikor követtem a szlovákiai étrendről szóló információkat és Mr. Lesic június 29-én látta a "nevet" Markeranóban, Markizacban. Úgy döntöttem, hogy ez az utolsó lehetőség, hogy agilis és magabiztos nővé váljon, és vettem egy könyvet. Így kezdtem, tele reménnyel és optimizmussal. Annak ellenére, hogy az összes cikket és a kézikönyvet többször olvastam, tisztáznom kell néhány dolgot, hogy az elején ne hibázzak.

1. Körülbelül 9.00 órától eszem gyümölcsöt. - 2 db, majd 13.00-ig a vízen kívül semmi. - Elég jól tudom kezelni, de akkor pl. fehérje nap - nem szeretem a húst, hosszú idő van a gyomromban, ezért azt mondtam magamban, hogy ezen a napon pl. tsatziky/saláta uborka, bio joghurt, metélõhagyma, petrezselyem. kancsó, bors/egy szelet fekete kenyérrel ebédre, 17 órakor. - vacsora - 1/2 adag kenyér nélkül. De vajon szükséges-e 3 dcl húslevest inni egy ilyen étkezés után is - nem húsos - ebéd után? Még akkor is, ha pl. hal, tojás vagy túró, acidofil tej vagy túró, húsleves kötelező?

2. Még másnap - keményítő - amikor ebédre zöldségeket pároltam természetes rizzsel vagy sosovac kenyérrel/lehet burgonyával? /, Vagy szója paradicsommártással, meg kell inni 3 dcl zöldséglevest?

3. Vacsora a harmadik - szénhidrátnapon -, amit kaphattam, a teljes kiőrlésűnek kell lennie keksznek, vagy sütemény helyett reggel is jól kell lenni, arról, hogy hány darab lehet?

4. Vitaminnap - kb. Mennyi gyümölcs megengedett az egész napra, napi 3 alkalommal volt egy piros dinnyém, és nagyon éhes voltam, este kétszer láttam.

4. És az utolsó kérdés: mi a helyzet az ivási rendszerrel, mennyi idő alatt lehet inni evés előtt és után? Staci 2 - 2,5 l naponta?

Kérjük, ennek a módszernek a sikeres diplomáját, akik több kg-ot vesztettek tanácsért.

Nagyon köszönöm a kérdéseimre adott hasznos válaszokat, és sok sikert kívánok. Tartsd keresztbe az ujjaid, már nem is akarok "pufók" lenni!
Jana További információ