lévő

Ismerjük a fiatal, egészséges agy megőrzésének alapvető lépéseit: egészséges táplálkozás, testmozgás és éjszakai alvás. Az agyunk egészségét azonban befolyásolhatja egy váratlan forrás - a másik agyunk is.

Emésztőrendszerünk falában a bél, vagyis a "második agy" található, amely baktériumokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az agyunk szerkezetének alakításában.

Ezenkívül, amint azt a legújabb tanulmányok kimutatták, ezek a baktériumok szintén befolyásolják hangulatunkat, viselkedésünket és mentális egészségünket, például az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűségét.

Hogyan kommunikál a belünk az agyval

A LabRoots webhely a digitális innovációt hangsúlyozza a tudományos együttműködésben és a tanulásban.

Infografikájában „Beszélhetnek-e a baktériumok az agyaddal? Mikrobái és mentális egészsége "megmutatja, hogy az agy mennyire bonyolult az emésztőrendszerhez.

A bél képes kommunikálni az aggyal a vagus idegen keresztül - a koponyaideg, amely az agytörzstől a szíven, a nyelőcsőn és a tüdőn át a hasüregig terjed - a bél-agy tengely néven ismert.

A hüvelyben lévő rostok 90% -a, a vagus ideg, információt továbbít a bélből az agyba.

Ez a kommunikáció olyan molekulákon keresztül zajlik, amelyeket a bélbaktériumok hoznak létre, majd bejutnak a véráramba. Ezek a molekulák annyira erősek, hogy kísérletekkel képesek voltak megváltoztatni az egerek viselkedését.

A vér felszabadítja a neuroaktív komponenseket és a hormonokat, amelyek bejutnak a véráramba és az agyba kerülnek.

Az emberi testben valójában körülbelül két kiló bélbaktérium van.

Amikor ezek a baktériumok egyensúlyhiányba kerülnek, a következő mellékhatásokhoz vezethetnek.

  • puffadás
  • puffadás
  • hasmenés
  • knuckleache
  • súlygyarapodás vagy fogyás
  • Fejfájás
  • kiütés
  • memória probléma
  • fájdalmas menstruáció
  • fáradtság
  • rossz alvás

Ami az egészséges és káros bélbaktériumok egyensúlyhiányát okozza?

Így a jótékony és káros bélbaktériumok egyensúlyhiánya, az úgynevezett "dysbiosis" számos pszichiátriai és neurológiai rendellenességgel jár, például:

  • autizmus
  • szorongás
  • depresszió
  • feszültség
  • és még sok más

Még szerepet játszhat olyan neurodegeneratív betegségekben is, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.

Ez arra utal, hogy a gyomor- vagy bélproblémák okozhatják az emberben a szorongást, a stresszt vagy a depressziót. Ez potenciálisan a gyulladáscsökkentő állapotokra vonatkozik, amelyeket a test felszínén vagy belsejében található baktériumok egyensúlyhiánya okoz.

Ezen kívül vannak olyan kutatások, amelyek arra utalnak, hogy a bélbaktériumok manipulálása bizonyos szempontból a szorongással és a depresszióval kapcsolatos viselkedési mintákat hozhat létre.

Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a szorongó egerekben a bélbaktériumok félelem nélküli egerekkel való helyettesítése azt eredményezte, hogy az egerek kevésbé szorongtak és társasabbak lettek.

Ez fordítva is működött - a merész egerek félénkekké váltak, amikor baktériumokat kaptak a félénk egerektől, és az agresszív egerek megnyugodtak, amikor a tudósok megváltoztatták bélbaktériumaikat az étrend megváltoztatásával, probiotikumok etetésével vagy antibiotikumokkal.

Következtetés

A bélnek az agyhoz való kapcsolódása számos következménnyel jár, például a neurológiai és neuropszichiátriai megbetegedések megelőzésének és kezelésének lehetősége a bél egészségi állapotán keresztül.

Ez megmutatja nekünk, hogy az egészséges bélrendszer ugyanolyan lehet, mint az egészséges elme.