Ön azok közé tartozik, akik sok időt töltenek tévézéssel? Valószínűleg tudja, hogy ez több okból sem működik Önnek. Ide tartoznak elsősorban a túlsúly és az elhízás, a csökkent testmozgás miatt, és az egészségtelen csemegék miatt megnövekedett kalóriabevitel.
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy azok a gyermekek, akiknek TV-készülékük van a gyermek szobájában, később életükben jobban ki vannak téve a túlsúlynak, és akadályozzák a kreativitásukat is.
Nos, az UQ Közegészségügyi Iskolájának szakértői a negatív televízió-nézés egyéb negatívumaival is előálltak. Vizsgálatuknak köszönhetően megállapították, hogy a túlzott televíziós nézettség csökkent fizikai aktivitáshoz vezet, különösen az idősebb generációnál, ami alapvetően befolyásolja az egészségüket. A kutatók 12 éven keresztül csaknem 2000 47-85 éves résztvevőt követtek. Hat csoportra osztották őket aszerint, hogy egy héten hány órát töltöttek tévénézéssel. Mi volt az eredmény? Azok, akik heti 10 óránál kevesebbet töltöttek tévénézéssel, 12 évvel nagyobb izomtömeggel (és ennélfogva kevesebb zsírral) rendelkeztek, mint azok, akik heti 10 óránál többet töltöttek tévécsatornákat nézve. Mondanom sem kell, hogy a túlsúly és az elhízás számos civilizációs betegséghez kapcsolódik, például szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez vagy rákhoz.
Itt is igaz, hogy még a tévézésnél sem kell túlzásba vinni, és inkább kimenni a friss levegőre, vagy gyakorolni. Az egészségügyi problémák kiváló megelőzése a jövőben.