böjt

Elhihetjük-e a böjt jótékony hatásait? Ez a mostani divatgyakorlat a test megtisztítását és a szellem megnyitását ígéri. A böjtöléssel kapcsolatban eltérőek a vélemények - egyesek számára ez a terápia, mások pedig álhír - írja a L'Express francia hetilap.

Az elhízás elleni küzdelemnek csak egy módja van - egyél kevesebbet

A mesterséges intelligencia segíthet az emberek beszédvesztésében

Néhány ember genetikailag hajlamos arra, hogy ne szeresse a zöldségeket

A növényi termékek rákban többet árthatnak, mint használhatnak

Az ötvenhat éves Françoise nem dicsérheti a böjtöt, amelyet két éve minden héten gyakorol. "A böjt belső forradalom volt. Aznap érzem, hogy a testem könnyebb és megtisztul a héten elkövetett bűneimtől "- mondja. Szerinte a böjt is hatékony eszköz a szellem könnyedségének visszaszerzésére. "Ezen a napon megoldom a rám váró problémákat, vagy távolságot szerzek magamtól. Ez majdnem olyan, mint a meditáció "- teszi hozzá.

Az ilyen gyakorlatok sok embert vonzanak. Németországban egy luxus létesítmény, például a svájci határon található Buchinger Klinika, heti vagy akár hosszabb éhségsztrájkot ír elő a bélmozgásokkal kiegészítve, hogy megtisztítsa a testet és megszabadítsa a böjtölők mérgezőinek nevezettaktól.

Néhány nap étkezés nélkül a szervezet megváltoztatja anyagcseréjét. "A tápanyagok hiányának ellensúlyozására a test elkezd szivattyúzni glükózkészleteket. Aztán zsírraktárakba kerül "- mondja Patrick Mamou gasztroenterológus és hepatológus. "A keton testek megakadályozzák az éhségérzetet és stimulálják az agyat" - teszi hozzá.

Dr. Mamou azonban figyelmeztet: "A test megtisztításának módjai nagy átverés és veszélyesek lehetnek." Eddig nincs tudományos tanulmány arra a következtetésre, hogy az éhezésnek terápiás vagy megelőző hatása lenne - emlékeztet a francia Egészségügyi Minisztérium.

A böjt azt jelenti, hogy a test nem kapja meg azokat a rossz ételeket, amelyeket az emberek néha szeretnek fogyasztani, hanem azokat is, amelyek jót tesznek az egészségüknek. Ha kiegyensúlyozottan étkezünk, nincs okunk böjtölni - hangsúlyozza Adelaide d'Abovill táplálkozási tanácsadó. És már nem a böjt pszichére gyakorolt ​​hatásáról beszélünk. "Étkezési rendellenességekben szenvedőknél az éhezés aktiválhatja vagy súlyosbíthatja a kényszeres viselkedést" - mondja.

Dr. Mamou szerint a böjt érdekes lehet bizonyos betegségek esetén, de nincs jelentősége egy egészséges ember számára. "A testület jól szervezett. Az emésztőrendszer folyamatosan dolgozik a test természetes megtisztításán "- teszi hozzá Adelaide d'Abovill.

Az emésztőrendszer olyan, mint egy gyár, ahol minden, a máj, a belek, a gyomor és a hasnyálmirigy elvégzi a dolgát - emlékeztet Dr. Mama. Nem kell mindezt hangsúlyozni, amikor a rendszer megfelelően működik, mondja. Nem hajlandó használni a toxin kifejezést. "A toxinok olyan mikrobák, amelyek például nem friss élelmiszerekből szabadulnak fel. Ez gasztroenteritist okoz. A test hulladékot termel, amely ürülék és vizelet formájában jelenik meg. Ezt a természetes tisztítást csak megzavarja a koplalás. Amikor a test nem kap vizet vagy ételt, az emésztőrendszer munkája leáll, és ez megakadályozza, hogy a test eltávolítsa a hulladékot a szervezetből. Ez kontraproduktív "- mondja Mama.

Természetes módon böjtölünk, amikor alszunk. "Az angol reggeli valójában a böjt megtörését jelenti" - mutat rá Mamou. A spontán önszabályozás betegség alatt vagy nehéz étkezés után következik be. A test képes megismerni saját szükségleteit - teszi hozzá.

A vallás azonban éhségsztrájkot hirdet. A böjt a ramadán alatt 29-30 napig tart. A húsvéti böjt az absztinencia ideje és 40 napig tart, a legnagyobb zsidó ünnep yom kippur egy napig tart. Nicola Bölling ebben látja az étrend előnyeinek további bizonyítékát. "Ez az egyik spirituális oszlop. Ez egy mód arra, hogy önmagára koncentráljon, távolságot nyerjen és megtisztítsa a szellemet. Nem szokatlan, hogy néhány hívő fontos döntéseket hozzon, amelyek megváltoztatják életmódjukat a böjt után ”- zárja.