A bőrápolás mindig több lépésből áll. Míg egyeseket a bőrtípusához kell igazítani, mások egyetemesek, és mindenkinek be kell tartania. Ez utóbbiak közé tartozik például a hidratálás. Ha elhanyagolnánk a bőr hidratálását, az azonnal befolyásolná annak minőségét. És ez nem zárja ki azokat, akik zsíros típusúak, és tévesen kerülik az összes hidratáló terméket. Ne felejtsen el tehát rendszeresen sok folyadékot inni, de más tippeket is, hogy a bőre jó állapotban legyen.
Fiatalító antioxidánsok
Az első számú tipp ugyanúgy hangzik, mint sok más szövődmény esetén. Mindig jó minőségű antioxidáns kozmetikumokra kell fogadni, ami a jó ellátás alapja. Ez nem szárítja a bőrt, és így megakadályozza az öregedés első jeleit.
Az egyik termék, amelyet használhat, a Celltrex® CoQ10 teljes tápláló arcszérum. Erős antioxidáns és koenzim, amely elengedhetetlen az egészséges és fiatalos bőr számára.
Tanulmányok alapján az NU Skin kifejlesztett egy speciális terméket, amely segít felszabadítani a bőrt a mindennapi stressztől, támogatja annak revitalizálódását és mélyen kezeli. A Q10 koenzimet C és E vitaminnal kombinálják, így a bőre egészségesebbnek és életfontosságúbbnak tűnik. Ennek a szérumnak az ára 52,50 €.
Elég a C-vitamin
Szépségünk rendkívül fontos segítője, amely a bőrt is jól hidratálja. Támogatja a kollagén termelését is, így rendszeres használata után megjelenése jelentősen javulni fog. Használhatja mesterséges vitaminok formájában is, de sokkal hatékonyabb friss termékekkel feldolgozni.
Tehát minden reggel el kell kezdeni egy pohár friss narancslével vagy citromlével kevert vízzel. Kozmetikumokon keresztül is felviheti, mint az említett szérum esetében. A C-vitamin szintén fontos antioxidáns, és revitalizáló hatással van a bőrre.
Ne zuhanyozzon feleslegesen sokáig
A szakértők többször hangsúlyozták, hogy csak a túlzott higiénia miatt árthatunk testünknek. Ez a helyzet a zuhanyozással is, amely során a szükségesnél hosszabb ideig tartózkodunk a víz alatt, és gyakran túl forrón használjuk. Ugyanakkor az ideális higiéniát tizenöt percen belül be kell fejezni. Ezt követően csak szabadon engedjük száradni a bőrt, mert az ideálisabb számára. Ha nincs elég ideje, ne dörzsölje magát, hanem finoman nyomja a törülközőt a bőrhöz.
Gazdagítsa a menüket megfelelő ételekkel
Belsőleg is befolyásolhatja bőrének minőségét és hidratáltságát. És nemcsak a rendszeres ivási módnak köszönhetően, hanem a megfelelően kiválasztott ételek révén is, amelyeket fogyasztani fog.
Tehát mi nem hiányozhat a napi étrendből? Különösen a citrusfélék, hacsak nem allergiás rá. Ezenkívül a különböző halfajok széles körű reprezentációjának kell lennie. Ehhez adjuk hozzá a leveles zöldségeket, uborkát, paradicsomot, görögdinnyét és gyümölcsöket, mint az őszibarack és a szőlő.