- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
kérem, válaszoljon azoknak, akik rendelkeznek tapasztalattal a kalanetikában.
23 órányi őszinte kalanetikám van, és az eredmény CSAK -1 cm a deréknál és a csípőn. Egészségesebbet ettem. Nem értem, és nagyon demotiváló. Szerinted van értelme folytatnom? a tapasztalatod? nagyon köszönöm minden infót.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. A héten a kalanetikával kezdem. Nem szeretem az ilyen "unalmas" gyakorlatokat, de sajnos az aerobik a térdem miatt tilos. még mindig gyakorolod őt? Elsősorban az erősítés érdekel, nem annyira a fogyás, és főleg azért, hogy mozogjak anélkül, hogy nagy megterhelést jelentenék az ízületek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, lefogytam a callanetikával a derekamon 92 cm-től 65-ig. Nem tudok a mérlegről, akkor a szüleimmel éltem, és nem volt mérlegünk. Ezt október közepétől január végéig ejtettem, a könyv szerint napi egy órát gyakoroltam. vagyis kezdettől fogva, amíg nem értettem a gyakorlatokat, másfél óra is volt. Tehát nem engedem a kalanetikát! Lehet, hogy nem jól csinálod, akkor az eredmények valójában semmi. Mindössze annyit kell tennie, hogy rossz helyzetben van a gyakorlat során, és működni fog. De az is lehet, hogy a tested jobban reagálna egy másik típusú mozgásra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
július, mindannyian mások vagyunk. Lehet, hogy izmaik gyengébbek voltak, mint az önéi, ezért az eredmények kifejezettebbek. A karakter típusától, kortól függően ez minden bizonnyal sok tényezőt befolyásol. Ezért úgy gondolom, hogy ha hosszabb ideig kitartasz, akkor az eredmények számodra is jobban láthatók lesznek:).
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
oké, kb. 60 órán keresztül próbálom ki az adatokat, azt hiszem, maximum két hónap múlva a kalanetika kielégítő megfigyeléseket hozhat nekem. Csak azt nem értem, hogy néhány kocka egy hét után jelentős eredményeket ér el.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
btw. Nagyon sok tapasztalatom van a kallanetikával kapcsolatban. Nagyon rendszeresen gyakoroltam és kb. 40 óra is volt. De nem mértem meg magam, ezért nem mondhatom el. Csak szórakozásból képeztem ki. 1,5 cm-t nőttem valószínűleg neki köszönhető: D.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kitartanék, mert ha pillanatnyilag sem látja centiméterben a szállást, sokat tesz az egészségéért. Erősíted az izmaidat, és ez nemcsak esztétikailag fontos. Egyenes alak, egyenes testtartás, mindez jobbá teszi az ember megjelenését. Ezen kívül mindenképpen van egy jobb érzés, ami szintén hozzájárul a jobb megjelenéshez. Várj, meglátod, hogy megy. Tedd magad elé a 100 órás callanetika célját, majd döntsd el, hogy ez jelent-e számodra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
rendben, tudom, hogy a mérlegre nem lehet várni a szállásra, de mindenki, akit ismerek és kiképeztek, mindig centiméteres elhelyezéssel erősítette az alakját (a mérlegen híztak). És nagyon rövid idő alatt. Ezért nem értem, miért nem reagál a testem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a kalanetika nem a fogyásról szól, hanem a feszesítésről