Mindannyian különbözünk az embertől, az eredetitől, mind kivételesek vagyunk. Az egyik megfelel a hegyi életnek, a magányban, a másik egy napig sem tartana, mert szüksége van a nagyváros forgatagára. Néhányan képesek kijönni mindenkivel, mások gondosan megválasztják, kivel beszéljenek. Valaki szereti az erős színeket, nem kényszerít másokat a fekete-fehér ruhásszekrény megváltoztatására, még akkor sem, ha egymilliót kínál fel nekik. Milyen ember, az íz, íz, temperamentum, temperamentum. Utóbbi szerint azt is meg lehet határozni, hogy a fogyás melyik módja lesz csak Önnek megfelelő.
Mivel az étrendet, a fogyást és az egészséges életmódot egyfajta ajánlás köti össze, de mindegyik mást választ, és mindenki számára mást is vesz! És még az ősi orvos, Hippokratész is észrevette, hogy az emberek bővelkednek különböző temperamentumokban, amelyek szerint aztán reagálnak, dolgoznak, kijönnek másokkal. Sok éves kutatás után négyféle temperamentumot emelt ki: flegmatikus, kolerikus, szangvinikus és melankolikus. Mi az, amelyik tulajdonságokhoz tartozik, és az egészséges életmódra való áttérés milyen sajátja?
közönyös.
A flegmatikusokat ma olyan emberekként fogjuk fel, akik a "legyek megeszik". Ezután Hippokratész viszonylag kiegyensúlyozott, introvertált viselkedésre hajlamos személyiségnek tartotta őket, akik alaposan átgondolták, hogy mire vagy kire figyeljenek. Nincsenek nagy ambícióik, nincs szükségük dobálásra, egzotikus úti célok megismerésére vagy a tömegből való kitűnésre. Inkább a sarokban találja őket, amikor figyelik, mi történik körülötte. Ha ki akarja törni a flegmatistákat az élet sztereotípiájából, akkor nem fogja kedveskedni nekik! Kényelmesek a béke, a régi szokások és nem tolerálják a változásokat.
Hogy állnak a fogyással? Életmódunk megváltoztatásának elhatározása önmagában is kihívást jelent a flegmatikusok számára! Végül is ez egy változás, egy szó, ami megrémíti őket. Az egészséges életmódra és a fogyásra szakosodott legjobb edző segíthet nekik. Vele egy lépésenkénti változtatási tervet állítottak össze, hogy elrabolják őket, és ne ijedjenek meg mennyiségüktől. Átvennék a dolgok pszichológiai oldalát, amely megnyugtatja a flegmatikust, és új szilárd talajt készít elő a lába alatt. Az edző motor is lenne számára, ami tovább hajtja, csalódottan támogatja.
A tréner és a táplálkozási szakember nagy támogatást jelentene a flegmatikusok számára is, csak mindhárom esetben sok időbe telik megtalálni valakit, aki megérdemli a bizalmat, akit a flegmatikus testre enged, akit hajlandó hallgatni. Erős individualistaként a flegmatikusok valószínűleg még a klasszikus fitneszórák mellett is megvetik a csoportos fogyást, és olyan megoldásokat és utakat választanak, amelyek képesek tiszteletben tartani temperamentumukat, a magánélet és a béke iránti vágyukat, valamint a gyakori makacsságot és laza hozzáállást. Ez eltart nekik egy ideig, de nagy esélyük van a fogyásra!
OLVASSA EL: 2012. augusztus horoszkópja
Cholerici.
A kolerikusok tárcsázása a legkönnyebb a világon. Még a gyenge ingerre is erősen reagálnak, impulzívak, vakmerők. Először cselekszenek, aztán gondolkodnak. Képesek fej-fej mellett a falhoz menni, önző emberekként viselkedni, és ha rajtuk múlna, az egész világ körülöttük forogna. Mégis, vagy éppen ezért szükségük van emberekre maguk körül. Annak érdekében, hogy legyen kire reagálni, kire csábítani a kudarcokat, akinek engedményeket akarnak. Erős személyiségnek tűnnek, de érzelmi labilitásuk jelentősen gyengíti őket.
Hogy állnak a fogyással? Hányszor haragszik meg egy kolerikus, hogy néz ki, még csak meg sem lehet számolni. Ritkán fedi fel. Ha hízik, akkor mindenképpen azért, mert valaki levetkőztette, nem pedig a lustasága! Ha valamit csinál, akkor az nagyon váratlan, gyors - és ugyanez vonatkozik a fogyásra is. Az eredmények, de sajnos egyes előkészületek miatt nagyon rövid távúak, mert amint megjelenik egy akadály, hogy a kolerikus nem íze, dühös lesz, mindenkit hibáztat körülötte és visszatér a régi életmódhoz.
Ha valaha edző kezébe kerül, az nem fog sokáig tartani - az edző olyan ember, aki mindent elmond, ami rendkívül megfordítja a kolerikust. Mindig igazuk van! Szükségük lehet egy tervre, ostorra a fejük fölött, lehet, hogy a lelkük sarkában tudják, de a valóságban soha nem fogják elismerni, hogy így van. Inkább továbbra is eltemetik magukat, haragudnak az egész világra és hiába fogynak.
bizakodó.
Nagy pluszuk az egyensúlyuk. Gyakorlatilag egyedül ez a temperamentum az egyetlen, amely megfelelően reagál minden helyzetre. Nem az a sajátjuk, hogy lemondanak valamiről, képesek mindenhez alkalmazkodni, mindenben találni valamit, amit élveznek és teljesítenek, megtalálják a kiutat mindenből. Hajlamosak optimistábbak, extrovertáltabbak. De sokáig nem maradnak semmivel - főleg nem azzal, ami semmit sem ad nekik. Nincs szükségük mély tapasztalatokra, céljuk inkább az utazás és a vágy, hogy tovább és tovább menjenek.
Hogy állnak a fogyással? Amikor egy szangvinikus új életmódot választ, akkor szinte semmi sem egyszerűbb. Ez csak egy új irány az életben. De Sangvinik soha nem fogja részletesen megvizsgálni azokat az étrend-rendszereket vagy sportokat, amelyek valószínűleg kalóriát égetnek el. Inkább egyszerűen cserél egy autót kerékpárra a munkába menet, vagy édesség helyett több zöldséget ír a bevásárló listára. Amikor ismét elégedett lesz, nyugodtan visszatér a vezetéshez. Főleg, hogy menő legyen! Végül is erről szól az élet.
Edzők, táplálkozási szakemberek? Inkább nem. Habár hasznos információval rendelkeznek, túl sok lehet belőlük, ezért a szangvinikus nem számít rá sokat a jobb test és egészség felé vezető úton. Ha pedig csatlakozik valamilyen sportrajongó csoporthoz (amit extrovertáltan nagyon szeret majd megtenni), akkor senki ne várjon tőle teljesen rendszeres tevékenységet és nagy elkötelezettséget. Amikor aktívan szeretne részt venni a kollektív sportban, akkor elmegy, ha nem, akkor nem rontja el a napját, és nem kényszeríti magát valamire.!
Mélabús.
A melankolikus miatt az emberek nagyon szomorúak. De a bánat helyett beszéljünk a töprengésről. Sokat gondolnak mindenre, mindenre, amit látnak, értékelnek, elemeznek, elemeznek, abszorbeálják a benyomásokat és az érzelmeket. Ők a legmélyebb tapasztalatokkal bíró temperamentum, amely azonban nem mindig hasznos. Gyakran előfordul az is, hogy megoldás helyett csak okokat keresnek. Tehát amikor bajba kerülnek, elég feleslegesen esnek bele. Nem csinálnak jól feszült helyzeteket. Nem tudják kezelni a stresszt, a zajt, a nagy társaságot. Nehezen tudnak kapcsolatot létesíteni más emberekkel, nagyon óvatosak, introvertáltak. De ha valaki közel áll hozzájuk, szinte örökké velük marad.
Hogy állnak a fogyással? Ezenkívül minden gramm melankolikus ráncokat okoz a homlokán. Nem járnak jól kétszer az önszeretet és a túlsúly? A melankolikus elmét pedig sokáig nyugtalanítja az a kérdés, hogy egyáltalán miért jelent meg az extra gramm. Tehát elég sok időbe telik, mire elkezdi elveszíteni ezt a képzeletbeli grammot. És sokszor megkísértik őket, hogy feladják - mert ez érzelmileg megterhelő lesz. Meg kell nézniük szokásaikat, érzelmeiket, saját érzéseiket, életmódjukat, és rengeteg kérdést kell feltenniük maguknak, ami szinte egy életen át jelenti a melankóliát, ami már nem mondható el a válaszkeresésről.
Melankólikus nyugodtan beszélhet problémáiról szakértőkkel, de szerinte a kapott tanácsok egyike sem lesz elég - mert miközben belegondol, sok okot elárul, hogy miért nem működhetnek számára egy szakértő adott tanácsai . Ha egy melankolikus a csoportos fogyást választja, akkor gyorsan elmenekül. Legszívesebben tucatnyi kézikönyvet olvas otthon békében, fokozatosan előveszi a neki tetsző információkat, végül mégis összeállítja a fogyás módját és az életmód elérésének útját. A melankolikusok számára a legnagyobb élmény az utazás, nem pedig a cél.