A magazinok és a közösségi hálózatok folyamatosan kínálnak új csökkentő étrendeket, amelyek állításuk szerint csoda megoldás. Az ilyen étrendek azonban hatástalanok és olykor sokáig veszélyesek - írja a Le Figaro francia napilap.
Diéta 5: 2, Tokió - Párizs, a hírességek által népszerűsített monodietás vagy paleo diéta kicsit hasonlít a napi horoszkópokra, amelyek szeretetet és boldogságot ígérnek nekünk. A diéták divatja nem ismer határokat, és a különféle divatok tendenciává váltak. Ezek a diéták ugyanolyan hatástalanok, mint károsak, de villámgyorsan terjednek.
Például egy monodietát. Ez abból áll, hogy csak egyetlen ételt fogyaszt, de korlátlan mennyiségben, több napig. A cél nem annyira lefogyni, mint megszabadítani a testet a méreganyagoktól, bár a testtömegre gyakorolt hatás gyors: próbálj csak szőlőn lenni, hamarosan eleged lesz belőle, és ezért kevesebbel látod el a testet kalória. Ezek a diéták többnyire növényi termékek - alma, zöldséglé vagy teljes kiőrlésű rizs - fogyasztásából állnak. Nincs ok jóváhagyni őket: a szükséges tápanyagok jelentős hiányához vezetnek.
Néhány internetes szerver teljesen komoly gyorsaságot kínál. Ez azt jelenti, hogy mindent le kell állítani és inni, kivéve a vizet. A cél a test pihenése. Az eredmény súlyos fáradtság és az azt követő azonnali fogyás. Más étrendek a normális étrend és az éhezés váltakozásáról számolnak be. Az 5: 2 arányú étrend az, hogy a hét öt napján normális és két napig böjtöl. Ezt a diétát Michael Mosley angol orvos népszerűsíti munkájában, bár hatékonyságát soha nem bizonyították. Egy másik diéta böjtöt kínál, de csak teljes időben. Vannak, akik 24 órán át nem esznek, és igyekeznek minél több vizet vagy gyümölcslevet inni, mert az égitest állítólag a testben lévő vízre, mint a tengerek vizére hat, és méregtelenítő apályt hoz létre.!
Mások inkább egy űrhajós étrendet tartanak, amelyet feltehetően a szovjet űrhajósok írnak elő, hogy rekord idő alatt fogyjon. A zsír és cukor nélküli drasztikus hipokalorikus kezelést nem szabad két hétnél tovább fenntartani. Az eredmény? Gyors fogyás, szükségszerűen gyors súlygyarapodás. Plusz valami extra. Sophie Orteg táplálkozási tanácsadó Japánt választotta. A tokiói-párizsi étrendet a japán életmód ihlette, és a lehető legkevésbé alapul. Egzotikus, de néhány nap múlva következik a szükséges csalódás. Lehetséges az időutazás és a paleolit étrend választása is. Állítólag abból a tudományos előfeltevésből született, hogy karcsú és izmos őseink kora óta genomunk alig fejlődött, ezért étrendjük csak hasznot hozhat számunkra. Visszatérés a vadászok és gyűjtögetők gyakorlatához. Az étrend sovány hús, baromfi és hal, tojás, gyümölcs és zöldség fogyasztásából áll. Tejtermékek és gabonafélék tilosak. Függetlenül attól, hogy a húst nyersen vagy főzve kell-e fogyasztani, támogatói azzal érvelnek.
Megan Fox színésznő rendszeresen balzsam- vagy almaecettel kényezteti a test tisztítását és a nem kívánt zsírégetést. Beyoncé viszont felülmúlja a Clean Cleanse kúrát, egy italt, amelyet étel helyett isznak, és citromból, juharszirupból vagy cayenne-borsból áll. Madonna ismét gyakorolta a Levegő-étrendet, amely az étel szagának belélegzése, de nem enni. Victoria Beckham az Öt kéz diétát részesíti előnyben, ahol naponta ötször vannak olyan adagok, amelyek elférnek a tenyerében. Ezek a diéták a legcsekélyebb tudományos alap nélkül is nevetést váltanának ki, ha nem jelentenek valódi egészségügyi kockázatot. "A kórházak tele vannak anorexiás lányokkal, akik ezeket a diétákat követték. Gyakran csak nyolc-tíz évesek,"mondja Dr. Jean-Michel Lecerf a lille-i Pasteur Intézetből."Ezek az étrendek az anorexia nervosa táptalaját jelentik. A vállalatok megpróbálnak pénzt keresni rajtuk, eladják a termékükety. Aztán fennáll annak a jelentős kockázata, hogy az ember így bekerül egy szektába "- teszi hozzá az orvos.