Egészségünk alapja egy egészséges szervezet. A mai modern korban, tele információkkal, nem tudom, miért kezeljük a testünket a mostohában a legjobban. Furcsa érzés. Neked is megvan?
Ha az autónk, a telefonunk, a tévénk tönkremegy - valahol mindig van egy titkos tartalékunk, ahonnan megoldhatjuk.
Amint életünk minőségéről van szó - gondoljuk. Jól érzem magam. Jól vagyok. Most nincs rá szükségem ... .és sok más, jelen esetben értelmetlen érvre.
És ez ilyen egyszerű. Józan ész. Azok vagyunk amit megeszünk. Nem is kell diéta, és nem kell korlátoznunk a minőségi ételek fogyasztását (természetesen ésszerűen).
Csak testünk megfelelő táplálására van szükségünk. Adj neki luxust vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok formájában, amelyek annyira szükségesek a testünk megfelelő működéséhez.
Próbáljunk itt megállni egy pillanatra. Olyan sokféle bevált étrend. Csak ugorjon be a könyvesboltba. Vagy nyisson meg egy oldalt itt, a neten, és írja be a "diéta" szót a keresőbe. Megpróbáltam. Több mint 4000 címet kerestek a Martinusban. Lásd fb és Ig. Ez ugyanaz. A garantált típusok száma. Gyönyörű testek, csábító fotók nagyszerű receptekről, szuperételek.
Nem, nem ítélek el senkit, aki ebbe az irányba megy. Csak tudom (sajnos a saját tapasztalatom alapján is), hogy jo-jo effektus lesz a vége. Ezért mindig új és garantált étrenddel próbáljuk ki. A kiegyensúlyozott étrend koncepciója szép, de manapság valóban nem lehetséges minőségi kiegészítők nélkül.
Ugyanakkor elegendő egyszerűen a legkevesebb feldolgozott ételt fogyasztani. És természetesen pótolja a szükséges tápanyagokat és vitaminokat. Mert sajnos a gyümölcsök és zöldségek már nem olyanok, mint régen. Végül is maga a talaj alultáplált.
Legalább négy nagyszerű termék található portfóliónkban, amelyek segítik testünket nagyszerű formában azáltal, hogy valóban megtisztítják és áthatják nemcsak az ereket, hanem a beleket is. És ez a luxus, amire testünknek szüksége van ahhoz, hogy képes legyen felszívni az összes többi egészséges vitamint és tápanyagot.
Kevesen tudják, hogyan kell élelmet fogyasztani. Sietünk, mert annyit kell tennünk. Az eredmény pedig egy savasított szervezet.
A teljes LR LIFETAKT egység másik része a BODY MISSION. Mondd meg Te. És még egy garantált étrend. Ismét néhány tabletta, amely sok pénzbe kerül.
Tetszeni kell neked, ez nem egészen ilyen. A Figu Active termékek olyan étrend-helyettesítők, amelyek segítenek a testsúly csökkentésében és fenntartásában.
Tudod, mi a megfelelő fogyás?
Hetente 0,5–1,5 kg, azaz havonta 2–6 kg
A nagyobb súlycsökkenés a következő kockázatokkal jár:
- kiszáradás
- a saját izomtömegének csökkenése
- yo-yo effektus
- immunrendszeri rendellenesség
- Kövér máj
- mentális rendellenességek (anorexia, bulimia stb.)
Mik az LR figuaktiv termékek?
- Levesek
- italok
- botok
- ropogós müzli
- fehérje ital
- rost Fiber büszkélkedhet
- tabletták Pro egyensúly
- Figuactive tea
- Shaker mentes
- Részletes információs anyag a kontextus magyarázatával ingyenesen
- Személyes online étrendmenedzser ingyen
- Ingyenes testgumi
Az LR (racionális redukciós étrend) - DESATORO diétaprogram alapelvei, amelyeket általában a redukció során be kell tartani, és amelyek szintén kapcsolódnak az ún. második és harmadik étkezés
- Az ivás nagyon fontos. 10 kg-os súlyra legalább 4 dcl-t iszunk. A víz méregtelenít, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és telítő hatású.
- Rengeteg minőségi fehérje - hús, tojás, tejtermékek - a fehérjék megakadályozzák saját fehérjék lebontását és ezáltal a helytelen súlycsökkenést (az izom rovására). A fehérje helyes napi adagja csökkentő étrendben 0,8 -01,1 g/kg ideális testtömeg
- Az állati zsírok csökkentése és növényi forrásokkal történő helyettesítésük - étkezéskor növényi olajokat használjon
- Rengeteg minőségi zöldség és gyümölcs 2: 1 arányban. Ez a vitaminok alapja, az úgynevezett ásványi anyag. fitoaktív anyagok, daganatellenes, antioxidáns, antibakteriális és immunstimuláló potenciállal. Több zöldséget fogyasztunk, mert kevesebb energiát szabadít fel, mint a gyümölcs, több ásványi anyagot tartalmaz és a szervezetet jobban oxigénmentesíti.
- Használjon alacsony glikémiás indexű ételeket
- Korlátozza a sózást - természetes só - a nátrium-klorid visszatartja a vizet a szervezetben, rontja a fogyást és serkenti az étvágyat. Ne szerezzen ételt!
- Rengeteg magas telítettségi indexű étel. A telítettségi index kifejezi egy étel azon képességét, hogy étkezés után jóllakottság érzetét keltse. A rost, fehérje és víz telítettségi indexe a legmagasabb.
- A harmadikban és a súly megtartása esetén az ún használja az "egészséges lemezfelosztás" elvét Ugyanakkor tiszteletben tartjuk a racionális étrend alapszabályait. Ez az elv kifejezi ezt: A tányér nagyobbik negyede - zöldségfélék. egy kisebb gyümölcsnegyede - az ideális egy fél tányér zöldség. Kisebb negyed szénhidrát (teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű rizs, búza, dara, hüvelyesek, édesburgonya), nagyobb negyed fehérje (minőségi sovány hús, sonka, tojás, szója, sajt)
- Egyél naponta többször 5-6 alkalommal, az étkezések közötti időközönként legfeljebb 2-3 órával
- Rengeteg mozgás
De a legfontosabb az egész súlycsökkentő programban a saját motivációnk. Az LR Body küldetés nem csodás diéta. Ez egyszerűen egy jól kidolgozott 28 napos terv, amelynek során testünket a pályára állítjuk. Ha pontosan betartja az ajánlásokat, megszabadítja testét a felesleges víztől a méreganyagoktól, a felesleges kilóktól, és felkészíti a nagyszerű folytatásra és működésre a "Mi vagyunk, amit eszünk" mottónk szellemében. Mert 28 nap után mindegyikünkön múlik a döntés. De erre valószínűleg több mint elég. 🙂
A fogyás mellett étrendünk egyes termékei kiválóan alkalmasak olyan emberek számára is, akik például betegek, és nem szeretik a szokásos szilárd étrendet vagy rosszul lenyelik. Minden koktél és leves, még egy bár is, egy teljes étkezés helyébe lép. Van még hosszú utad, és nem akarsz enni a benzinkútnál vagy az étteremben? A test küldetése a legjobb típus. A kreativitás még ebben a határban sincs. 🙂
Érdekli cikkünk? Szeretne többet tudni? Ismer valakit, akinek problémája van például az evéssel? Nyugodtan ossza meg cikkünket. Célunk, hogy segítsünk az embereknek egészségesebb és teljesebb életet élni. Segíteni akar nekünk, és tagja lehet a csapatunknak?
Forduljon hozzánk bizalommal. Remek, ambiciózus embereket keresünk, akik ismerik MIÉRT, de még nem tudják, mennyire jól. Tudjuk ezt 🙂