cselekedet

Számos mítosz áll kapcsolatban a fogmosással. Nyíltan állítja, hogy nem minden fogorvos szakértő, a foghigiéné üzletgé válik, fontos a fogmosás a nap bármely szakában, de megfelelően. És ezt egyáltalán nem a mosdó fölötti fürdőszobában kell elvégezni. Reklámcsapásnak tartja a fogkrémek és szájöblítők csodálatos hatásait, és szerinte nélkülük a fogmosást elvileg elkerülik. Megtanítja, hogyan kell tisztítani a fogakat nem csak a laikusoknál, hanem maguknál az orvosoknál is. MUDr. Pavl Andel Hlohovecből.

Úgy tűnik, hogy a legtöbben nem mosnak rendesen fogat, mert senki sem tanított meg minket?
Ez igaz. Ellenkező esetben a fogorvosoknak nem lenne annyi munkájuk, és sok embernek szó szerint temető a szája. Bár a lakosság többsége tisztítja a fogát, ki tisztítja őket? A foghigiéné nem olyan primitív tevékenység, mint sokan gondolják. Nemrég a gyógyszerészi karon tartottam előadásokat, ahol több mint száz hallgató volt a teremben. Amikor megkérdeztem, hogy melyikük van valahol az életben, ahol a szülei fürdőszobája mellett fogmosásra tanították, körülbelül tizenöt kezet emeltek fel. Ez alapvetően magas szám Szlovákiában. Kétharmaduk azonban megtanította a fogmosást is a foghigiénében, úgy, hogy azt sokkal kevésbé tartom hatékonynak az ínygyulladás és a fogszuvasodás elleni küzdelemben.

És mi a helyes út? Talán nem egy törlőtechnika a vöröstől a fehérig?
Nem. Az ablaktörlő technika nem képes megtisztítani a fog és az íny közötti hornyot, amelyet sulcusnak hívnak. Törléskor kihagyja ezt a barázdát, mert még az egészséges, kibogozatlan íny is mindig kissé lóg a fog felett. És ebben a barázdában képződik a legtöbb fog plakk. Az ínygyulladás, az ínygyulladás és a parodontitis ezért mindig ezen a ponton kezdődik, ahol a fog kapcsolódik az ínyhez. Személy szerint a legegyszerűbb és legjobb technikának tartom a fogmosást apró gyűrűk segítségével. Ezt hívják Bass fogtisztítási technikájának. Alapfeltétele azonban egy puha szálú fogkefe, különben idővel "kiszárad" a fognyak.

Nem tekerem fel az ínyemet, amikor körözök egy fogkefével? Nem támogatom a nyakad kitételét?
Vakok nincsenek. Amint kiteszik a fogak nyakát, nem segít, ha törölgetési technikával "kinyújtom" a fogamon. Tudjuk, hogy a parodontitis nemcsak a kitett fognyakat, hanem a csontok visszafejlődését is jelenti. A fog a csontban tart, és az íny hozzá van kötve. Miután elvesztettem a csontom egy részét, az ínyem úgysem fogja el a fogamat. Megértem azonban, hogy nehéz lesz rábeszélnem valakit, aki ötven éve valamilyen módon mossa a fogát. Másrészt - gyermekkoromban még mindig azt tanították, hogy fogkefével gyűrűket készítsenek a szájban.

Azt mondod, hogy a fogkefének puha szálaknak kell lennie. Sokak számára ez azonban szokatlan, mert egyszer az "ultra puha" szálakból álló kefék még nem is készültek.
Szlovákiában a legtöbb ember közepesen kemény kefét keres és használ. Pontosan azért, mert a lágyak korábban nem voltak elérhetőek, évek óta építünk egy olyan érzést, amelyet puha kefével történő tisztításkor is megpróbálunk elérni - hogy mosáskor a fogakat meg kell mosni, és a kefe egy míg. Ha valaki nem tud lemondani egy keményebb szálú fogkeféről, akkor jobb, ha egy ablaktörlő technikával tisztítja a fogát. A körkörös mozdulatok kombinációja egy közepesen kemény ecsettel nem segít az íny finomodásában. Ha azonban finom és rendkívül sűrű szálú fogkefét vásárol, döntse meg az ínye felé, és körkörös technikával, nyomás nélkül tisztítsa meg, 5-6 gyűrű egy fogon, néhány hét múlva minden más fogkefe cirokefének érzi magát . Visszalépne az egykori fa WC-papírhoz, amikor most többrétegű bírságot szab meg?

Mit nem jelent a nyomás? És miért számít a rost sűrűsége? A márkájú fogkefék nem felelnek meg automatikusan?
Valójában az, aki elsajátítja a fogmosás helyes módját, alacsonyabb minőségű ecsettel mossa meg a fogát, hogy ne koptassa meg a nyakát és ne szenvedjen fogszuvasodást. De ha nem tudom megfelelően kezelni az ecsetet, akkor még a szuper minőség sem segít rajtam. Természetesen az ideális kombináció egy jó sofőr és egy jó autó. Az ecsetnek puhának kell lennie, hogy ne károsítsa sem az ínyt, amely viszonylag finom szerkezet, sem a zománcot a legvékonyabb nyakrészben. Ha csak az ujjainál fogjuk meg az ecsetet, és gyűrűt kezdünk vele készíteni, akkor valóban megfelelő nyomást fogunk kifejleszteni. A fogakon található bakteriális biofilm még mindig puha. Ha megvan a fogkő, még a legnehezebb kefe sem, csak egy foghigiénikus vagy fogorvos távolítja el. Ami a sűrűséget illeti, ha összehasonlítjuk a zománcot a kerámia burkolólapokkal, próbáld elképzelni, hogy lisztet öntesz rá, sőt meg is nedvesíted. Hogyan söpörne egy nyír seprűvel? De egy vastag seprű segítségével egy mozdulattal elsöpörheti. Összefoglalva: egy kis fejű, egyenes vágású és finom szálakkal ellátott fogkefe. Egyáltalán nem egy márka.

Egy előadásban elmondta, hogy ha hajótörést szenvedett egy sivatagi szigeten, és csak egy fogászati ​​segédeszközt kellett választania, akkor interdentális ecsetet választott. Miért?
Ha le tudnának mosni egy pólóval, akkor az ujjamra tenném a szövetet és az ún Viszonylag jól tudom tisztítani a fogam területét. Az interdentális tér azonban, amelyhez nem lehet könnyen hozzáférni, bonyolult, vagyis a Pandora doboza, ahol a fogszuvasodás és a parodontitis el van rejtve. Megvásárolhatja a világ legjobb fogkeféjét, és használhatja a tökéletes basszustechnikát, ha nem tisztítja meg a fogai közötti helyet, fogszuvasodást és parodontitist kap. Tízből nyolc fogszuvasodás, és szinte az összes ínygyulladás az interdentális térből származik.

És mi van a fogselyemmel?
A fogselymet traumatikus eszköznek tartom, és nincs sok ember, aki tökéletesen meg tudja vele tisztítani a fogközi teret anélkül, hogy károsítaná az ínyét. Még a "csinos nő", Julia Roberts sem használta őt helyesen a filmben. A betegek nem szeretik, mármint a fogselymet, nagy kézügyességre van szükséged, miközben a tisztítás hatékonysága nem olyan jó, mint egy fogközi kefével. Természetesen, ha valakinek nagyon keskeny a fogközi területe, és a legvékonyabb fogközi kefével sem ér el, akkor a szál használata megfelelő.

Ön azt állítja, hogy a fogkrémnek nincs jelentősége a fogtisztítás során, de ez megkönnyíti számunkra a fogmosást. Mi legyen a helyes a tévéreklám szerint, csodával határos módon?
A paszta kozmetikai termék, és az emberek szívesen hallanak arról, hogy a gyártó hogyan helyezett különféle hasznos összetevőket. Ritkán veszik észre, hogy ahhoz, hogy egy anyag ott legyen, gyakran szüksége van egy másikra, amely káros. Tehát nem "csoda" anyagokon keresztül nézem ezt a terméket, de vigyázok, hogy ne tartalmazzon káros anyagokat. Nem akarok négy dolgot a fogkrémben: a habzó komponens SLS, fehérítőszerek, vérzésgátló komponensek, és RDA-ja nem lehet 70-nél magasabb. Röviden elmagyarázom: SLS - a nátrium-lauril-szulfátot a szájnyálkahártya jól felszívja és felhalmozódik az agyban, a májban és a szívben. A peroxid koncentrációja egy ilyen fogkrémben még mindig hatástalan a fogfehérítéshez, amit én inkább a professzionális fehérítésnek preferálnék. A magas RDA azt jelenti, hogy a fogkrém nagy koptató képességgel rendelkezik, fűrészként működik és megkarcolja a zománcot. Sok gyártó nem is említi az RDA-t a pasztán. Elutasítom a vérzésgátlót, mert gyakran elfedi a problémát. Csak a vérzést távolítja el, a gyulladást nem.

Nem említettük a fluoridokat - annyira ünnepelték a fogzománc remineralizációja kapcsán, és utálták a test mellékhatásait.
Két dolgot kell megvalósítanunk: a fluoridok kijavítják a savkárosodást, de az ínygyulladással semmit sem tesznek, így a parodontitis ellen nulla hatást gyakorolnak. A fogakon megjelenő fog plakk esetén még a zománcig sem jutnak el. Ezenkívül kellő koncentrációban vannak a saját nyálunkban. Ezért nincs szükségem rájuk fogkrémekbe vagy vizekbe, mert az Anyatermészet fogakat adott nekem, és a saját rendszeremet is megadta egészségük megőrzéséhez. Még mindig nem akadályozzuk meg a fluoridok bejutását a testbe, ez a Föld tizenharmadik legelterjedtebb eleme. Csak egy ilyen mítosz keletkezett, miszerint a sok fluorid egyenlő a kevés fogszuvasodással. Ha minden egyes ásványi anyag fluoridot tartalmaz, akkor miért romlanak el annyira a fogak?

A fluorid mennyisége a fogkrémben a ppm rövidítéssel ellátott számot jelöli. Mit jelent?
Ppm a fluorid részecskék száma/millió részecske. A gyermekek fogkrémjeinek legfeljebb 400, a felnőtteknek 1000 ppm-t kell elérniük. Négy év alatti gyermekek számára egyáltalán nem ajánlom a fogkrémek használatát - még gyermekek számára sem. A gyermeknek nincs áramló reflexe, így szükségtelenül olyan anyagok kerülnek a szervezetbe, amelyekre nincs szüksége. A terápiás fogkrémek 1500 ppm vagy annál nagyobbak, de csak meghatározott esetekben alkalmazzák, amelyekről egy fogorvosnak vagy foghigiénikusnak kell döntenie. Mindenesetre - a fogkrémet csak egy borsó méretű ecsetekre nyomtassa.

Mennyi ideig kell mosni a fogát? A kötelező háromperces időszak elegendő lesz?
Könnyű, tisztítani kell a fogait. Ez függ a fogak anatómiájától, az ügyességtől és a fogak számától. Motorosabban képzett zongoravirtuóz valószínűleg gyorsabban mossa meg őket, mint az, aki egész nap automata kalapáccsal dübörög az aszfalton. Van, akinek ideális a foga, másnak görbe. Van, akinek tele a szája, másnak pedig az utolsó kettő. Menj át rajtuk a nyelveddel, és érezd, hogy simaak és nem "szőrösek". Vagy karcolja meg a hátsó fog zománcát, és nézze meg, van-e valami hátra. Vagy időnként használjon festékoldatot a bevonat ellenőrzéséhez. Még a régi és az új bevonatot is megkülönbözteti színében, így azt fogja tapasztalni, hogy tegnap még lehet, hogy nem mosott kellőképpen fogat.

Azt mondod, hogy a legfontosabb az, hogy naponta egyszer alaposan moss fogat. Elvileg a napszak nem számít?
A fogplakk baktériumok körülbelül 24 órát vesz igénybe, hogy képesek legyenek károsodni. Ebben az időegységben egy olyan strukturált bevonat képződik a fogon, hogy a szájüregben élő 1300 mikroorganizmus-faj ragaszkodva képes ragaszkodni hozzá, szaporodni és károsítani a zománcot. Olyan, mint egy tiszta követ bedobni egy patakba, és néhány óra múlva egy nyálkás biofilm képződik rajta, amelyen megcsúszik a lábad. A fogtábla tartós szerkezet, amely ellen csak mechanikusan lehet harcolni. Nincs olyan anyag a világon, amely képes lenne strukturált fogbevonatot kémiailag feloldani anélkül, hogy károsítaná a nyálkahártyát és az ínyt, a szájvízgyártók pedig annyit állhatnak a reklámban, amennyit csak akarnak. Azonban, ha következetesen ebbe a bevonatba "gereblyézi" az ecsetet, akkor törje meg annak szerkezetét, megzavarja a baktériumok életkörülményeit. A bevonat szétesik, lenyeli, kiköpi vagy megcsókol valakit. Ezt a tisztítást pedig csak naponta egyszer kell elvégeznie alaposan - lehetőleg akkor, amikor van rá energiája. Nem mondom az ízét, mert az emberek alapvetően nem szeretnek fogat mosni.

A legtöbb ember a szokásos reggeli és esti fogmosást tartja szem előtt.
Az esti tisztítás ésszerűbb, mert éjszaka kevesebb nyál képződik, ami hígítja a fog bevonatát. Természetesen még lefekvés előtt is megmosok fogat, tisztességes ezt megtenni, legalábbis a párom kedvéért. A csók intim cselekedet, ezért gondoznunk kell a szájüregünket. Reggel, amikor kilépek a házból, tudom, hogy beszélni fogok emberekkel, ezért fogat mosok, de ennek nem kell annyira alaposnak lennie.

Moshatok fogat reggel, közvetlenül a narancslé elfogyasztása előtt vagy után? Vagy közvetlenül evés után?
A fogtábla nem csak rossz. A kár csak egy bizonyos idő után kezdődik. A fogakon kialakuló vékony biofilm védő funkcióval is rendelkezik, véd a zománc meszesedésétől, az ún. a fogak eróziója. Ha tökéletesen megmosott fogakon iszom narancslevet, az több demineralizációt okoz nekem, mint amikor egy vékony védőfólia van a fogamon. Ennek oka az, hogy a lé elfogyasztása után a pH csökken a számban. Húsz percet kell várni, amíg a nyál segítségével visszatér a kritikus szintre. Ez a jól ismert Stephan görbe, amelyet a rágógumi reklámból ismerünk. Éppen evés után a fog plakkom ismét cukorral táplálkozik, és megkezdődnek a savképző folyamatok. Még ebben az esetben is a zománcom egy ideig kevésbé ellenáll a mechanikai kopásnak. Most divat gyümölcslevet csinálni, de azt javaslom, hogy a gyümölcsleveket szívószálon keresztül igyuk, hogy a fogak a lehető legkevesebbet "fürdjenek".

A szánkban két alapvető probléma a fogszuvasodás és a parodontitis. Melyik diagnózis rosszabb?
Jobban félnék a parodontitistől, mert ez egy gyulladásos betegség, amely a csont mélyedését okozza, és ez fogvesztéshez vezet. Ezenkívül a gyulladás negatívan hat az egész szervezetre. A fogszuvasodás a kemény fogszövet elvesztéséhez vezet, amelyet egy fogorvos alapvetően egy tömítés segítségével meg tud javítani. A parodontitisben a páciens állapotát stabilizáló lehetőségek korlátozottak. Nem mindig lehet teljesen megtisztítani a beteg parodontális bütykeit, és megszabadítani a száj fertőzött területeitől. A parodontitist a harc nagyobb ellenségének tartom.

Ti, fogorvosok, szeretnétek kijelenteni, hogy a fogszuvasodásnak semmi köze nincs az öröklődéshez, csak a fogmosáshoz. Akkor miért van 33 éves kollégámnak és apjának az egyetlen pecsét a szájában, pedig görbe fogai vannak, és nem nyújt nekik túlzott gondot? Legtöbbünk szájhigiénéje lényegesen több időbe és erőfeszítésbe kerül!
A fogszuvasodás szerzett fertőző betegség. Nem történik meg. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek lemérhetik a mérleget az egyik vagy a másik oldalra. Igen, valaki kevésbé mossa a fogát és kevesebb a fogszuvasodása, mint azoknak, akik többet mosnak. Van, akiben sok vékony nyál van, sok antitest van a baktériumok ellen, másikban vastag nyál van. Valaki egyenes és más görbe fogak, amelyek szintén szerepet játszanak az öntisztulásukban. Másrészt mindannyiunk számára az axióma érvényes, hogy a tiszta fog nem fog lebomlani. Mintha azt mondanánk, hogy kétszer kettő négy. Mindenkinek lehet egészséges foga, bár elismerem, hogy valakinek több erőfeszítésbe kerül. Könnyű egyetérteni azzal a ténnyel, hogy örököltem a fogszuvasodást, hogyan lehet beismerni, hogy kissé orális disznó vagyok. Nem éri meg alaposan megtisztítani a fogait, amikor a tömítés ma 30-50 euróba kerül? Vannak, akik szó szerint hordozzák az ingatlant!

Egy ismerős nemrég elhagyta a fogorvost, aki hét szuvasodást diagnosztizált. Egy másik fogorvos csak kettőt talált a szájában. Mi történt? Meggyógyult a fogszuvasodás? Milyen esélye van a betegnek ellenőrizni orvosának állításait?
Minden fogszuvasodásnak vannak bizonyos objektív tulajdonságai, amelyek alapján arra a következtetésre jutok, hogy a fog sérült. Legtöbbjük megmutatható a betegnek, ha az orvos erre hajlandó. Vannak objektív diagnosztikai módszerek, például harapás, de ezt helyesen kell elvégezni, és magas diagnosztikai értékkel kell rendelkeznie. Számomra a betegek gyakran Picasso-szerű képeket hordoznak a falon. Legfeljebb rajtuk pihentetem a fogaimat. A jó fogorvos röntgenen, vagy akár közvetlenül a szájban mutatja meg a különbséget az egészséges és a beteg fog között, ha intraorális kamerája van. Vagy csak adjon a betegnek tükröt a kezében. Sokkal könnyebb, mint megérteni az ekg görbét. Egyáltalán nem szükséges, hogy a páciens speciálisan kiképzett legyen a fogászatra. A fogak javítása azonban üzlet, ezért miért veszne gondot néhány fogorvos a magyarázattal?

Tehát mit tehet egy laikus magáért? Hogyan lehet megtalálni egy jó fogorvost és egy képes foghigiénészt, aki megtanít a fogaim megfelelő tisztítására is?
Ha változtatni akarok valamin, meg kell találnom egy tanárt. Minden jó foghigiénikus vagy fogorvos tanár. Mit tegyek, ha idegen nyelvet akarok megtanulni? Először ki kell választanom, melyiket, majd felteszem magamnak az alapvető kérdéseket, szükségem van-e rá utazáshoz, üzleti kommunikációhoz, passzív fordításokhoz. Dolgoznom kell rajta, meg kell találnom a követelményeimnek megfelelő tanfolyamot. Ha szeretnék megtanulni fogmosni, hogy működjön, el kell olvasnom róla valamit, meg kell néznem a vonatkozó internetes fórumokat. Megkérdezem a foghigiénészt, miért tanít nekem az ablaktörlő technikára, amikor ezt és ezt olvastam. Kérdezze meg ismerőseit, hogy kihez járnak. A fogorvosnál végzett megelőző ellenőrzés során észre kell vennem, ha a tükörben néhány percig körbejárja a számat, és problémát keres. Röntgenfelvételt készít rólam. Megmagyarázza nekem, hogy milyen problémám van a számban? Csak aktívan kell érdeklődnöm iránta. És csak akkor támaszkodni. A fogászati ​​eljárások jelenlegi árain számomra nagyon megéri. Végül is mindenkinek megvan a maga szürke kérge.

És mi van veled személyesen? Igaz, hogy a cipész mezítláb jár?
Sajnos nem tartozom azok közé, akiknek egyetlen pecsétje sincs a számban, mert tíz évvel ezelőtt ezen a fogmosás filozófián dolgoztam, és sok hibát elkövettem már korábban is. Azt kell azonban mondanom, hogy az elmúlt évtizedben nem volt új fogszuvasodásom, csak gyermekkoromban cseréltem le a pecséteket. Nem vagyok megszállottja önmagamnak, de rendszeresen nézem a harapós képeimet, és kellemes wellnessnek tartom a fogmosást. És felkeresek egy foghigiénikust, aki esetemben néha figyelmeztető ujjat is emel. Mindig azelőtt történik, hogy új fogszuvasodásom lenne.

MUDr. Pavol Andel

a pozsonyi Károly Egyetem orvostudományi karán végzett, 2006 óta fogszabályozó szakemberként dolgozik. Külső előadóként együttműködik az Orvostudományi és Gyógyszerészeti Karral, és elméleti és gyakorlati fogorvosi tanfolyamokról tart előadásokat. A Healthy Gum civil egyesület elnöke, amely Szlovákiában a legsikeresebb gyermekmegelőző projektet hajtja végre - Dentalalarm.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.