jobb

Minden énekes tudja, hogy az előadás előtt kerülniük kell a csokoládéfogyasztást. Mert amikor csokoládét eszel, nyálka képződik a torkodban, ami zavarja az éneklést.

Ha azonban köhög, ezek a nyálkák segítenek csökkenteni a torok irritációját, amely általában köhögést okozna.

És a legfrissebb kutatások szerint a csokoládé még jobban működik, mint például a kodein, amely a különböző szirupok és köhögés elleni gyógyszerek gyakran használt hatóanyaga.

Amit a tanulmány megállapított

Peter Barnes, a torokgyógyász professzora a londoni Imperial College-ban (Egyesült Királyság) egy olyan tanulmány vezetésével végzett, amely szerint a teobromin (a kakaóbab alkaloidja) hatékonyabban elnyomja a köhögést, mint néhány, erre a célra tervezett, általánosan elérhető gyógyszer.

A tesztet 10 egészséges önkéntessel végeztük. Teobtomint, kodeint és placebót tartalmazó tablettákat kaptak.

Ezt követően arra kérték őket, hogy kapszaicinnel lélegezzenek be gázt a köhögési érzékenység tesztjének elvégzésére. A kapszaicin egy csípős anyag, amely a chili paprikában található.

A köhögési érzékenységi teszt azt mutatta, hogy a teobromint szedő önkénteseknek akár egyharmadával több kapszaicinre volt szükségük a köhögés kiváltására, mint azoknak, akik kodeint szedtek.

A kutatók úgy vélik, hogy a teobromin deszenzibilizálja a tüdőből és a hörgőkből az agyba átjutó ideg végeit, így ezek az idegvégződések immunisabbá válnak a kapszaicin stimulációval szemben.

Alyn Morice professzor, a Hull Egyetem légúti tanulmányainak vezetője arra a következtetésre jutott, hogy a csokoládé hatékonyabban képes elnyomni a köhögést, mint a szokásos kodein gyógyszerek.

Ezenkívül a kodein egy kábítószer, amelynek mellékhatásai lehetnek rosszullét vagy székrekedés formájában. A csokoládé ezért nemcsak hatékonyabbnak, hanem biztonságosabbnak is tűnik.

A teobromin stimuláns alkaloid is, amely javítja a hangulatot. A légzőrendszerre is olyan hatással van, hogy javítja a légzőrendszer átjárhatóságát és növeli a tüdő kapacitását. Azonban, ellentétben egy stimulánssal, például a koffeinnel, a teobromin nincs hatással az idegrendszerre.

Mennyi csokoládét kell bevenni a köhögés ellen?

A jelen vizsgálatban az önkéntesek napi kétszer 1000 mg teobromint kaptak két héten keresztül.

Összehasonlításképpen, 28 gramm tejcsokoládé körülbelül 60 mg teobromint tartalmaz. Ugyanez a forró csokoládé 200 mg-ig, cukrozatlan 90% -os forró csokoládé 450 mg-ig terjed.

Sajnos az erősen feldolgozott élelmiszerek, mint például a forró csokoládéitalok, nem lesznek ugyanolyan hatással, mint a tiszta csokoládé. Bár a meleg kezdetben megnyugtathatja a torkot, az alacsony teobromintartalom nem lesz elegendő a kívánt hatás eléréséhez.

A legjobb és legegészségesebb lehetőség a cukrozatlan (vagy csak minimálisan édesített) forró csokoládé. Az említett teobromin mellett nagy mennyiségű antioxidánst és egyéb egészséget elősegítő anyagokat is tartalmaz.

A kakaót néha szuperételnek nevezik. Például természetes formájában gazdag magnéziumban, amely megnyugtatja az idegeket, csökkenti a vérnyomást vagy javítja a csontok egészségét.