elhízás

A csípős paprika Délkelet-Ázsiában van otthon, a török ​​hódítók poggyászában érkeztek Európába, és legjobban Magyarországon "fogják" őket.

Az atkák anyagcseréje

A fűszeres paprika különösen sok kapszaicint tartalmaz, amely felgyorsítja az egész anyagcserét és átmenetileg a zsírégetést is a testben.

Segítenek a zsírégetésben

A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin gyorsabban égetheti el a testzsírt, a C-vitamin pedig megáldott a csípős paprikában. Két nagy paprikában (100 g), körülbelül 210 mg C-vitaminnal már több, mint az átlagos napi szükséglet: 95 mg (nők) vagy 110 mg (férfiak).

Serkentik az emésztést

Mind a rost, mind a kapszaicin, amelyek bőségesen vannak az üzemanyag-paprikában, stimulálják a lassú beleket.

Enyhíthetik a fájdalmat

Akár fejfájás, izmok vagy idegek - a csípős paprika segíthet, ha fájdalmas területeket dörzsöl velük. De vigyázzon a nyílt sebekre vagy sérülésekre!

A cukorbetegség megelőzése

A paprika különféle egészségre kedvező másodlagos növényi anyagokat tartalmaz. Különösen érdekes a luteolin és az apigenin - ezek az anyagok elnyomhatják a cukor és zsír termelését a szervezetben, ezáltal elősegítve a cukorbetegség megelőzését.

Alacsony a kalóriatartalom

Aki csípős paprika, az jól csinálja. Rendkívül alacsony a kalóriatartalom és a zsírtartalom. Jó hír, hogy szinte semmilyen szénhidrátot nem tartalmaznak, de sok telített rostot tartalmaznak.

Nem mindenkinek

A csípős paprika problémákat okozhat az érzékeny gyomor vagy bél számára. Nem lesznek olyan élesek, ha eltávolítjuk a fehér belső héjakat és magokat, mert ott van a legtöbb kapszaicin.

Kedvezőtlen szoptatás

Csecsemőknél sok kapszaicin van még az enyhe paprikában is. A szoptató anyáknak kerülniük kell őket.