Cukorbetegség kezelése
Minden, amit tudnod kell a diétáról
Az étel energiát ad arra, hogy minden nap azt tegyük, amit szeretünk; ez az üzemanyag, amelyre a test sejtjeinek gondolkodniuk, dolgozniuk és játszaniuk kell. A táplálkozás mindannyiunk számára fontos, az étkezési terv pedig a cukorbetegség kezeléséhez szükséges tervezés fontos része. Orvosi csapata segít egy olyan menü létrehozásában, amely teljesen az Ön igényeihez igazodik. Minden élelmiszercsoport élelmiszerét tartalmazza. Nincs oka annak, hogy ne fogyaszthassa el kedvenc ételeit - a megfelelő típusú és mennyiségű tervezés megtervezése az Ön számára.
Szénhidrátok
A szénhidrátok fontos energiaforrások. A szénhidrátokat az emésztés során lebontják glükózzá (cukor), amely energiaforrásként szolgál. A szénhidrátok általában gyorsan, de csak rövid ideig befolyásolják a vércukorszintjét. Sokan a szénhidrátokat az étrend részeként tartják számon, mert ezek jobban befolyásolhatják a vércukorszintet, mint más ételcsoportok. A szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek kenyér, gyümölcs és tejtermékek. A szénhidrátok 4 kalóriát tartalmaznak grammonként.
Zsírok
A zsírok koncentrált energiaforrások, és általában lassan, de idővel befolyásolják a vércukorszintjét. A zsírok 9 kalóriát tartalmaznak grammonként, ami kétszer annyi, mint egy gramm szénhidrát vagy fehérje esetén, ezért a legjobb, ha mindenki megpróbálja korlátozni az elfogyasztott mennyiséget. Különböző típusú zsírok léteznek: egyszeresen telítetlen zsírok, többszörösen telítetlen zsírok és telített zsírok. Jobb típusú zsír az olívaolajban, a repceolajban és a mogyoróolajban található egyszeresen telítetlen zsír. A telített zsírtartalmú ételek teljes tej, vaj, zsír, szalonna, vörös hús, tejföl és néhány sajt. Kimutatták, hogy a telített zsírok növelik az erekben a zsír felhalmozódásának kockázatát. A legjobb, ha kerüljük a telített zsírokat, és a kalóriák nagy részét egyszeresen telítetlen zsírokból nyerjük.
Fehérjék
A fehérjék azok az építőelemek, amelyek az izomtömeg, a bőr és az energia növekedését és fenntartását szolgálják. A fehérjék kevésbé befolyásolják a vércukorszintet, mint a szénhidrátok. A fehérjét tartalmazó étkezés hús, baromfi, zöldség, hal, szója és bab és 4 kalóriát tartalmaz grammonként. A fehérje a diéta legjobb része.
Víz
Mindenkinek fontos, hogy igyon elegendő mennyiségű vizet (napi 6-8 pohár), ami a kiegyensúlyozott étrend része.
Élelmi rost
Ha étrendje rostot tartalmaz, az emésztése jobban működik, és egészségesebb lehet. A rostoknak az étrendbe történő beépítése elősegítheti a koleszterinszint csökkentését, a fogyást és a vércukorszint normális fenntartását. A rostot tartalmazó élelmiszerek zabkorpa, zabpehely, szárított bab és borsó, friss gyümölcsök és friss zöldségek.
Alkohol
Beszélje meg az alkoholfogyasztást egészségügyi csoportjával. Az alkohol tartalmaz kalóriákat, de ezeknek nincs tápértékük. Növelheti vagy csökkentheti a vércukorszintjét a cukorbetegség kezelési tervétől és a cukorbetegség általános kompenzációjától függően. Felveheti az étrendbe az alkoholt, de a legjobb, ha mértékkel fogyasztja. Fontos felismerni, hogy az alkohol károsíthatja a hipoglikémia felismerését.
Az élelmiszerek címkézése
A legtöbb ételt "táplálkozási információkkal" látják el, hogy fontos információkat kapjanak. Megtudhatja az összes adag kalóriát egy adagban, valamint a zsírokban lévő kalóriák mennyiségét. Információt is találhat az adag méretéről, a só, a szénhidrátok, a koleszterin és a rost mennyiségéről.
>> TEVÉKENYSÉG
Tevékenység
Maradj aktív. A fizikai aktivitás számos pozitív szempontot támogathat egészségében. Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy aktív legyen, mert ez segít megőrizni vércukorszintjét és súlyát. A tevékenység segíthet:
- Kalóriát égetni
- Sújt veszteni
- Jobban érezni
- Kezelje hatékonyan a stresszt
- Növelje a fizikai erőt
- Növelje a vérkeringést
- Segítsen a szívnek és a tüdőnek
- Alacsonyabb vércukorszint
Általában napi fél óra fizikai aktivitás ajánlott. És az a nagyszerű dolog benne, hogy nem kell edzőterembe járnia vagy edzőeszközöket vásárolnia az egészség megőrzéséhez. Megteheti, amit élvez, pl. Sétálni, úszni vagy akár házi feladatokra járhat. Az edzésprogram megkezdése előtt tanácsos konzultálni orvosával, különösen akkor, ha még nem szokott rendszeres testmozgást.
>> GYÓGYSZEREK: INSULIN ÉS ORÁLIS GYÓGYSZEREK
Kábítószerek: inzulin és orális gyógyszerek
Inzulin
4féle inzulin áll rendelkezésre. Különböznek abban az időben, amikor belép a véráramba, és csökkenni kezd a glükóz (kezdési idő), az inzulin maximális hatékonyságú (csúcs) időtartama és a glükózcsökkentő hatások teljes skálája (időtartam).
Az inzulin 4 fő típusa:
- Gyors hatású inzulin, például lispro inzulin, aszpart inzulin és glulizin inzulin. „Étkezési ételnek” nevezett bolus inzulin.
- Rövid hatású inzulin vagy rendszeres inzulin. Egy másik inzulin bolus, étkezési inzulin.
- Közepes hatású inzulin vagy NPH. Bázikus inzulin, amelynek hatása hosszú ideig tart, és amelynek célja az inzulin lefedettségének biztosítása.
- Hosszú hatású inzulin, például glargin inzulin (Lantus®) és detemir inzulin (Levemir®). Ez is egy alapvető inzulin, amelynek hatása sokáig fennáll.
Kezeléséhez csak egyetlen típusú inzulin használatára lehet szükség, vagy különböző típusú injekciókat kell kombinálnia egy injekcióban. Orvosa megmondja, hogy melyik lehetőség szükséges, és megmutatja az összes szükséges lépést. Ne kombinálja az inzulint orvosa tanácsa nélkül.
Az időzítés a legfontosabb az inzulinban. Általános szabály, hogy a legjobb, ha a megfelelő inzulint vagy keveréket 30 perccel étkezés előtt adják be. Mivel ez néha nem kielégítő, sok orvos gyors hatású inzulint ír fel. Ezt a típusú inzulint általában közvetlenül étkezés előtt veszi be, ami hasznos, ha társasági eseményen vagy étteremben tartózkodik, és nem biztos abban, hogy az ételt mikor szolgálják fel.
Az 1-es típusú cukorbetegeknek inzulint kell szedniük, és sok 2-es típusú cukorbetegségnek is szüksége van erre a kezelésre. Természetesen a helyzetek az idők folyamán változnak, ezért ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, előfordulhat, hogy inzulint kell adnia a kezelési tervéhez, hogy a vércukorszintje kontroll alatt maradjon. Az inzulin nagy valószínűséggel segít abban, hogy jobban érezze magát és több energiája legyen.
Orális gyógyszerek
A 2-es típusú cukorbetegség progresszív betegség. Kezdetben a 2-es típusú cukorbetegek diéta és testmozgás útján képesek lesznek szabályozni a vércukorszintjüket. De idővel néhány embernek gyógyszerre is szüksége lehet, amely segít a vércukorszint szabályozásában. Valójában több különböző gyógyszerre lehet szükség, mert mindegyik másképp működik.
Számos különféle gyógyszer segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában:
- A szulfonilkarbamid növeli a hasnyálmirigy B-sejtjeinek inzulinszekrécióját. A szulfonilureát szedő emberek vércukorszintje alacsony lehet.
- A glinidek szintén növelik a hasnyálmirigy B-sejtjeinek inzulinszekrécióját, de rövidebb a hatásidejük, ezért a glinidek hasznosak az étkezés utáni vércukorszint kiegyensúlyozásában. A glinideket szedő emberek vércukorszintje alacsony lehet.
- A biguanidok (Metformin ™) elsősorban a májban termelődő glükóz mennyiségét csökkentik.
- A tiazolidindionok a májban és a szövetekben segítik a szöveteket a vércukor hatékonyabb felhasználásában.
- Az alfa-glükozidáz inhibitorok megakadályozzák a glükóz felszívódását az ételtől és csökkentik az étkezés utáni glükózt.
Vannak újabb készítmények, amelyek kimerítették az étkezés utáni glükózt.
Az inkretinek a hormonok csoportja, amelyek étkezés után szabadulnak fel a belekben, az étel bevitelére reagálva. Számos inkretin alapú terápia van, amelyek az étkezés utáni kontrollra koncentrálnak (étkezés után).
- A Pramlintide (Symlin ™) injekcióhoz való, és lassítja az étel távozásának sebességét a gyomorból, és alkalmazható 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben.
- Az exenatid (Byetta ™) injekcióhoz való, serkenti az inzulin felhasználását, késlelteti a gyomor kiürülését, segíti a teltséget és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél alkalmazzák.
- A szitagliptin (Januvia ™) tabletta formában van, és DPP-4 inhibitor, amely növeli az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigyből.
A Lantus a Sanofi-Aventis Deutschland, GmbH védjegye.
A Levemir a Novo Nordisk A/S védjegye.
A Metformin GR a DepoMed, Inc. védjegye.
A Symlin és a Byetta az Amylin Pharmaceuticals, Inc. védjegyei.
A Januvia a Merck & Co., Inc. védjegye.