Az ok, amiért nincsenek vágyott szereplőink, leggyakrabban az étrendben rejlik. Bizonyára egyikőtök sem fog azonosulni velem, akinek a legnagyobb problémája nem annyira a szilárd ételek, mint az édesített italok voltak.

cukormentes

Igen, szeretem, mennék egy üveg hűtött kólába. De nagyon jól tudom, mi okozta a testemben, és hogy ezeknek a plusz kilóknak okuk van. Úgy döntöttem, hogy áttérek a cukormentes verzióra, és dicsekedtem a barátaimmal. És megrémült.

Nem jobb, úgyis hízol, ráadásul rákot és migrént kapsz, mert az aszpartám. Ezért egy tudományos alapú felmérés mellett döntöttem.

Tehát ha aggódik, hogy rendben van-e néhány font cukormentes koksz leadása, íme a válasz:

Az ellenzők leggyakoribb érvelése az aszpartám. Miért? Mivel egy kísérlet során, ahol tiszta aszpartámot adtak be laboratóriumi egereknek, azt találták, hogy az anyag rendkívül káros. A probléma az, hogy az emberi test állítólag kisebb, mint egy egér, és mi sem veszünk tiszta aszpartámot. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az embernek 1000 éven keresztül napi 100 litert kell innia annak érdekében, hogy az aszpartám hatása negatívan hatjon rá.

Gyakran emlegetik azt is, hogy az ember amúgy egyszerűen cukormentes kokszot nyer. Vagyis ez sem igaz. A test nem kap cukrot, de azt az érzést kapja, hogy cukrot kap. Ez éhséget okoz az igazi kalóriák iránt. Alapvetően ez csak azt jelenti, hogy ha képes vagy uralkodni magadon, és nem kezdesz el enni, akkor a cukormentes Cola nem okoz neked semmilyen problémát, a fogyás szempontjából pedig hasonló hatásokkal jár, mintha tiszta vizet ittál volna.

Érthető, hogy a víz sokkal jobb alternatíva és lesz, mint a Cola, bár cukormentes. Ha azonban bármelyikünknek problémája van azzal, hogy nem mondhatunk le az édes italokról, az jó alternatíva, ill. lépjen elő.

Végül azonban nem bocsátok meg magamnak egy lényeges információt. A Cola 3,1 - 3,2-re csökkentheti a szájüreg pH-ját, míg a fogak akkor is romlanak, ha a pH 5,5 alatt van. A pH-érték semlegesítése a szájüregben egy pohár kóla után körülbelül 30 percet vesz igénybe. Tehát nem az a probléma, hogy leönti a kokszot a torkán, hanem az, hogy mennyi ideig érinti a fogait. Nagyon vigyázzon rá, és mindig segítsen magának pl. rágógumi, ami felgyorsítja az egész folyamatot.

A hírlevélre való feliratkozással elfogadja az adatvédelem feltételeit.