Ez csak egy újabb mítosz, vagy ez az állítás igaz?
Az új tanulmány egyértelmű volt. Ha minden nap cukros italokat fogyaszt, akkor ez nem csak az emésztését befolyásolja. Növeli a prediabetesnek nevezett állapot kialakulásának kockázatát is.
Mi a prediabetes?
A prediabetes a lakosság körülbelül 5% -a, és sok embernek fogalma sincs erről az állapotról. Ebben az állapotban a vércukorszint magasabb a normálnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy a 2-es típusú cukorbetegségről beszéljünk.
Új tanulmány
A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány több mint 1600 emberre koncentrált. Azoknál, akik hetente több mint 3 alkalommal fogyasztottak édesített italokat (46%), nagyobb valószínűséggel alakult ki prediabétesz, mint azoknál, akik édesített italokat fogyasztottak. Összességében ezeket az embereket a 14. évben vizsgálták.
Mennyi lehet káros?
A tanulmány azt sugallja, hogy akár heti 3 alkalommal 350 ml édesített ital is megnövelheti ennek a betegségnek a kockázatát.
A testmozgás és a kalóriakontroll sem segít
Az évek során a kutatók olyan tényezőket is igyekeztek megvizsgálni, mint a kalóriabevitel, a fizikai aktivitás szintje, valamint a BMI. A cukros italok és a prediabetes közötti kapcsolat azonban továbbra is fennáll.
Okok és hatások a testre
Az egyik lehetséges ok az, hogy a cukros italok fogyasztása a szervezet glükóz- és fruktózfeleslegével jár. Érdekes módon a diétás italok nem gyakorolják ezt a hatást a szervezetre.
A cukros italok megnövekedett cukorbevitele rövid távon a szervezet cukorszintjének növekedéséhez vezet. Ez a tény az inzulin felszabadulásának megváltozásához vezet, amely hormon lehetővé teszi az energiához szükséges glükóz felszívódását. Ez a jelenség inzulinrezisztenciához vezethet, ami végső soron a prediabetes és később a cukorbetegség kialakulásához vezethet.
Következtetés
A szakértők ezért figyelmeztetik az embereket a cukros italok fogyasztására. Ezek a lehető legjobb út a cukorbetegség kialakulásához vezető úton.