érzi magát

Harmadik alkalommal Dánia érdekes első helyet nyert egy felmérésben a világ 156 országában. A világ legboldogabb emberei élnek itt. A World Happiness Report egy világméretű felmérés, amelynek eredményeit 2012 óta publikálták.

Mi áll a boldogságérzetük mögött? A szerző új könyvében Jessica Alexander A dán szülői módszer: Amit a világ legboldogabb emberei tudnak a magabiztos, képességképes gyerekek neveléséről, kiderül, hogy a dánok boldogok felnőttkorukig tartó nevelésük miatt. "A boldog gyerekek boldog szülőkké válnak, akik megismétlik ezt a ciklust" írja a szerző.

Oktatásuk úgynevezett oszlopát az ún. hygge. Valami olyasmit jelent, hogy "kellemes időtöltést töltünk együtt", általában családjával vagy barátaival, olyan emberekkel, akiket szeretünk. A Hygge a dán kultúra része. Bár egyszerűen hangzik, és hirtelen mindannyian azt az érzést keltik bennünk, hogy mindenki ezt csinálja, egyáltalán nem olyan kézenfekvő, hogy ezt a szokást bekerüljön az életébe. A szerző azt ajánlja a szülőknek, hogy bár nem dánok, használhatják azt is, ami boldoggá teszi a dán családokat. Hogyan kezdjük?

1) Ígérd meg, hogy a "hygge" a családodé lesz

Tisztában kell lennie azzal, hogy mit jelent az együtt töltött idő és a közös tevékenység. Ez azt jelenti például, hogy az ebéd vagy a vacsora mindannyiótoknál ugyanazon asztalnál van. Étkezés után pedig nem mindenki megy a mobiljával a kezében a szobájába vagy a sarkába. Mondja el, hogy kell kinéznie a "hygge time" -nak, és határozza meg ezeknek a különleges pillanatoknak a szabályait.

2) Teremtsen kellemes légkört

Készítsen együtt egészséges ételt, gyújtson meg gyertyákat, vagy menjen el együtt néhány gyönyörű helyre. A kellemes légkör egyszerűen a hygge-hez tartozik. Tegye el a mobiltelefonokat, a táblagépeket és a videojátékokat, ha „együtt van az ideje”. Ezek elvonják a figyelmet, amelyre ilyenkor csak egymásra van szükséged. Megszakítja a tökéletes kapcsolatot egymással.

3) Dobja el a panaszokat, a dicséretet és a negativitást

Képzelje el, hogy a hygge idő egyfajta pszichológiai tér, amelybe belép, és itt pozitívan és biztonságban érzi magát. Senki sem érzi itt magát fenyegetettnek, senki sem támad meg senkit. Ha a hygge ajtóhoz ér, akkor minden negatívumot, előítéletet, stresszt és panaszt maga előtt kell hagynia. Biztosan sok idő áll rendelkezésére arra, hogy panaszkodjon a munkahelyi vagy a családi problémákra, vagy elmondja mindenkinek, milyen csodálatos vagy. A Hygge idő egyszerűen úgy van kialakítva, hogy együtt élvezze a közös pillanatot, és magunk mögött hagyja a stresszt és minden negatívumot.

4) Legyen mindenben egy csapat

A Hygge mindig a dánokkal való együttműködésről szól. Tudja meg, hol tud segíteni és hol önteni. Ha mindenki tudja, akkor minden könnyebb lesz az Ön számára, és a családjában senki sem érzi magát kimerültnek és sértettnek, ha mindenkiért elvégzi a munkát. A közös főzés vagy takarítás egyszerűen a hygge-hez tartozik.

5) Oszd meg a vidám és szép emlékeket

Nagyon jó emlékezni a régi szórakoztató és pozitív emlékekre újra és újra. Ezek a történetek az egész család csodálatos kombinációja és a végtelen szórakozás szökőkútja.

6) Játssz

A játék is „hygge”. Akár kártyát, akár labdajátékot választ, a játék kiváló ok arra, hogy együtt legyünk és élvezzük ezeket a pillanatokat. A dánok által szeretett másik tevékenység a közös éneklés. Lehet, hogy elavultnak tűnik, de valóban egyesíti és megnevetteti az embereket.

7) Ne feledje, hogy a "hygge idő" nem tart örökké

Ha mindez a közelség és a kényelem problémának tűnik számodra, és csak a "saját idejére" van szükséged, ne feledd, hogy a gyerekek nagyon gyorsan felnőnek. Valójában az egész életed nagyon gyorsan elmúlik. Minél hamarabb átadja nekik ezt a gyönyörű szokást, annál hamarabb behozzák a családjukba és gazdagítják gyermekeiket. Ez a legszebb örökség, amelyet nekik adhat.