A kapha a víz és a föld alapelve. A fizikai test anyagának és építőelemének nyilvánul meg. Ez a sejtszerkezetek és a testszerkezet növekedésének és fejlődésének lényege. Ennek a doshának a funkciója összefügg az immunrendszerrel és a szervezet általános ellenállásával. A test szerkezetét csontok, ízületek, izmok és testnedvek formájában jeleníti meg. A víz az élet alapelve, amely majdnem hetven százalékot tesz ki az emberi testben.
Ennek a doshának az emberi testben a fő területei: a mellkas, a tüdő, a gyomor, a hasnyálmirigy, a nyirokcsomók, az ízületek, a plazma, a zsírszövet, a fehér anyag, az agy, a száj, a torok, az orr és a frontüregek, valamint a szaglás. és íze. A kapha-elv áll a sejtek és szövetek regenerációja, a sebgyógyulás folyamata, az ízületi kenőanyagok kialakulása és a jó fizikai állapot mögött. Ennek a dózának a megzavarása kényelem, lustaság, közöny, passzivitás, közöny, kapaszkodás és depresszió érzését kelti.
A Kapha-típus pszichoszomatikus jellemzői
Azok az emberek, akikben a kapha elv túlsúlyban van, általában erős alkatúak, fejlett testszerkezettel és kiterjedt mellkasi vagy mellizommal. Könnyen híznak. Nem szeretik a párás és esős időt. Sima és erős bőrük, zsíros és vastag hajuk van, és túlzottan izzadnak. Nagy és tiszta szemek jellemzik őket. Barátságos és szívélyes típusok, enyhe és békés természetűek. Jó memóriájuk van, hajlamosak hajlandóak és makacsak. Megbízhatóak, türelmesek, kitartók és toleránsak. Nem szeretik megváltoztatni szokásaikat és elfogadni az új ingereket. Szeretnek ugyanazon a helyen maradni, és szeretik a biztonságukat. Inkább a letelepedett életmódot kedvelik. Szeretik az ételt, az ülést és a semmittevést. Körültekintőbbek és lassabban végzik tevékenységüket. Hajlamosak passzívak lenni és nincs motivációjuk. Nagyon erős és ismételt impulzusra vagy közvetlen konfrontációra van szükségük kialakult szokásaik megváltoztatásához. Jó az együttműködés érzése, szeretnek csoportban dolgozni. Általában jó és jó egészségnek örvendenek. Hajlamosak a mentális depresszióra és a depresszióra. Hajlamosak álmosságra, lustaságra és inaktivitásra. Jellemző megnyilvánulásai a megfázás, köhögés és nátha, a tüdő, a hörgők és az orrüregek betegségei, émelygés, cukorbetegség, magas koleszterinszint és elhízás.
Tipológiai megnyilvánulások
A kapha emberek többnyire lelkiismeretes és igénytelen emberek, akik szeretik a békéjüket. Általában irodákban és intézményekben dolgoznak. Általában bankárok, ingatlanügynökök, tisztviselők, szakácsok vagy szociális munkások. Jó és megbízható alkalmazottak, érzékük van a csapatmunkához. Stabilitást és szilárd hátteret teremtenek minden munkakörnyezetben. Általában passzívak és jelentős kezdeményezés nélkül. Az ájurvéda szerint ez a legelégedettebb és legkevésbé konfliktusos típus. A legjobb az ilyen embereket gyermekként kezelni.
Az egyensúly helyreállítása
A Kapha típusnak kerülnie kell a nehéz, olajos, párolt és zsíros ételeket. Elsőbbséget kell élveznie a fűszeres, forró és keserű ételek fogyasztásának, és csökkentenie kell a túlzott alvást, a túlevést és a tejtermékek fogyasztását. Megfelelő sportok az állóképességi futás, az evezés, az erősítés és a súlyemelés. Az egyensúly helyreállítását segíti: könnyű, fűszeres és meleg étrend, rendszeres testmozgás és testmozgás, gyakori változás és sokféle napi tevékenység.
Megfelelő étrend