szia az első gyerek utáni szoptatás után eléggé fogyok 😀 de áprilisban kicsiek születtünk és szoptatok, és a szülés előtt is van egy fontom, és próbálod elkerülni az ételt, ami után közelebb kerül eléggé bosszús, mert nem akarok új ruhákat venni clothes
Szia, én is szoptatok és valahogy a mérlegen állok, este már nem eszem sokat, de mégis. és mivel elkezdtem a csiszológépeket gyakorolni, nekem kevesebb súlya lett, így végül a kicsi az első számomra, amikor befejezem, elkezdem gyakorolni, de még mindig azt gondolom, hogy ugyanúgy megy le 😎
alexandra - Nem tudom, de a szülés után hamar megtörténik, ilyen kihívást jelentő gyakorlatok, nem gondolod? A kis testnek szüksége van egy kis regenerálódásra, és nem szabad azonnal újból felhasználni, és nem szabad pihenni. tetszik neki, és néha elaltatja, én pedig kissé énekelem a hasam. különben nem is tudom, hogy mennyit nyomok, itt még nem mértem le magam, és 14 nap múlva otthagyom, amikor elmegyek a gyndához ellenőrzésre, valahogy nem érdekel a kilča, főleg mert Van egy kevés tejem, és születéskor hetente 30DKG-t nyer 😉 szép napot mindenkinek 🙂
Tehát két hónapja voltam és valami szülés után, és a súlyom 80-ról 71-72-re állt le, és egy hónap alatt semmi sem mozdult. Nekem sem tetszik, mert barátom a szülés után három hónapon belül szegény volt, mint egy léc. És több mint 20 fontot is felszedett, és minden elment tőle, és azt mondta, hogy egyáltalán nem tornázott, csak szoptatott és csavargott a háztartásban. szóval én is így cselekszem, és még mindig semmi. És nem korlátozhatom magam az evésre, mert nem akarok tejet fogyni, mert a szoptatás a hajamban lóg. Tehát nem tudom, mit tegyek. És két gyermekes otthonban is sokat lövök - így abszolút nem kérnek gyakorlásra.
10 hetes szoptatással 2,5 kilót is híztam, még mindig kevesebbet eszem, mint csütörtökön. Kétségbe estem, nekem minden kicsi
Nos, tisztelgés, nem tartozom azon szerencsések közé, akik fogynak szoptatáskor 6 kg-kal könnyebben mentem a szülészeti kórházból, de néhány hónap alatt elaltattam őket.
a mozgás határozottan nem káros, de a túlzott diéták szintén nem jók, a test ekkor a tejből toxint választ ki.
szóval talán nem pakolok még 15 😀-t
caruzo, de a második szakasz után járok, és 20 kilóval többet híztam, mint amikor kicsi voltam, és a kilók sem esnek le, úgy állok, mint a kerékpár a kerítésben 😀
látod, és a terhesség alatt csak 11 kilót híztam, a szülés után 1,5 kilóm volt, és most 2,5 kg.
diddi, nestras, ved to budem mat metrak 😀 😀 😀
cenzor ne aggódj csak fél méter, elég? 😀
Szia,
így kb. 15-16 kg, zac-ból. a kilecka szépen lement, most nincs extra kilóm, de kb. 20 kg túlsúlyos.hogy még mindig van mit tennem. ☹
Kb. 18 kg lett a súlyom, és még takaróm sincs. Imádom a szoptatást so És így nem vagyok nagyon korlátozott az ételeimben, heti 3 tábla csokoládé, Nutella, édes reggeli. és így 🙂
Úgy néztem ki, mint egy golyó, de ezen a nyáron élveztem a fürdőruhámat az alakommal boldogan
és csak a szoptatásnak köszönhetően.
Sajnos még nem jutottam el az aktív testmozgáshoz, de mégis kirándulunk
és ami fontos, öltönyben és bayvaku-ban keveset viselek, így a súlyomban van a fitnesz a természetben 😀
Akiket lefogytál, születésed után mennyi idő után kezdtél fogyni szoptatás közben? Azonnal vagy egy idő után?
bébi, bizonyos szempontból irigyellek. Terhesség alatt 12 kg-ot híztam, három hét után megvolt az eredeti súlyom, aztán csak csökkent. pillanatnyilag 46 kg-nál állt meg ☹, ami 7 kg-mal kevesebb, mint nekem a terhesség előtt volt. Nincs mit viselnem, minden lóg rajtam, másrészt nem akarok ruhákba fektetni, mert nem tudom, nem veszem-e vissza, ha abbahagyom a szoptatást. eddig úgy nézek ki, mintha egy nővérem ruháját viseltem volna ☹
Nos, sajnos ezeket a fontokat lefelé vitték, 7 hónapos szoptatás után gyorsan változni kezdett. az orvosok gyakran azt mondják, hogy mennyi babó van a darálóban, annyit kell a testnek "emlékeznie" belőle. 🙂
kisorka, és két hónap múlva akkor minden megéri neked? Három hónapja szoptatok és 1 kg-ot híztam, miközben a szülés után még 8 kg van hátra 😠, ezért fontolgatom, mit tegyek, természetesen kicsik, ezért nem szeretnék fogyni, de Még mindig remélem, hogy ugyanúgy mozog 😅
14-15 kg-mal volt több a szülés előtt az árvíz súlyához képest.
ma, 11 nappal a születés után, már csak 2kg extra van. Nem is tudom, hogy csökkentek ezek a fontok. amíg félek, hogy minden rendben van. 😒
a terhesség alatt kb. 17 kg-ot híztam, ez a földszinten van, nem is font, hanem az a tény, hogy nincs időm a testedzésnek szentelni magam, mint korábban (neki minden időmet el kell töltenie) a szülés előtt. Az Aha súly egy dolog, a test pedig más. még a szoptatással is egyéni, véleményem szerint ismerek olyan babákat, akiknek nem fogyott, és néhányuk csontig teljesen lefogyott. talán a nagymamától is függ, mennyire nehéz enni, aktivitás stb.
Nos, én kojim vagyok. és hamarosan olyan problémám támad, hogy túl szegény vagyok.
A súlyom alatt 14 kg lett, 9 kg-ot hagytam a szülészeti kórházban, a többi pedig lement, és nem tudom, hogyan. most -1 kg van a tehu előtti súlyhoz képest.
De az igazság olyan, mint Sisa írja, nem a súlyról szól, de a karakter nem olyan, mint régen. Erősítenem kell, csak nem itt a testmozgás ideje.
szent igazság miriamka 😉 megerősítésére, de feladat lesz, amikor néhány száz daráló lesz rajtunk, még mindig csak várakozik 😀
Ezek a dolgok nagyon egyéniek. Több mint 5 hónapja szoptatok, még nem hízott fel, még mindig hiányozna, terhességtől még 9 kg van, de figyelnem kell arra, hogy mit és főleg mikor eszem. Rettenetesen ízlelem az édeseket, de igyekszem vacsora után stb. Nem enni az ágyban. Ami a gyakorlatot illeti - a készletnek borzasztóan kevés ideje volt erre, mivel még mindig házat építünk, ezért nem unatkozom.
Több szakmai cikket olvastam ebben a témában, a szakértők azt tanácsolják, hogy ne edzzenek az edzőteremben, súlyzókkal, eszközökkel, oktassák a csecsemő nőket, ne szaladjanak hosszabb pályákon. De a has és más testrészek erőgyakorlatai kielégítőek lehetnek .