Kiskorától kezdve nagyon fontos, hogy a csecsemők elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot fogyasszanak, amelyek biztosítják egészséges fejlődésüket. A D-vitamin különleges helyzetben van közöttük, amelyet nem tudnak bevenni az étrendből, és nekünk kell ellátnunk a testükkel. Hiánya számos komoly problémát okozhat.
Csontproblémák
A D-vitamin szedésének fő oka a csontok és az izom-csontrendszer fejlődésére gyakorolt hatása. A gyermekeknek a kalciumra van szükségük a megfelelő növekedéshez, ami erősíti őket és elősegíti a jó előrelépést. Ez vonatkozik mind a csecsemőkre, mind a tinédzserekre.
Ez az ásványi anyag azonban nem képes megfelelő mértékben felszívódni a szervezetben, kivéve, ha a D-vitamin segíti. Fő forrása a napsugár, de röviddel a születés után a baba fejlődése miatt nem tudja a szükséges mennyiségben bevenni, mivel a felnőttekhez képest fogyasztja.három példányban. Ezért ezt a hiányt pótló cseppek formájában kell ellátnia.
Felnőttkoráig nem fog tükröződni
A D-vitamin-hiány problémája, hogy nem tudja valós időben megbecsülni. A fő nehézségek csak felnőttkorban jelentkeznek, amikor ez a nőknél oszteoporózis formájában jelentkezik. Ennek eredményeként a csontok törékenyebbek, és gyakrabban szembesülnek a törések kockázatával.
Ezért, még akkor is, ha nem lát semmilyen jelet, ne becsülje alá a használatát, és adja meg a gyermekek számára az előírt adagokban. Ügyeljen arra is, hogy rendszeresen friss levegőn tartózkodjanak, és az elsődleges forrásból kerüljenek a szervezetbe, és főzzen nekik elegendő halételt.
Nagy fáradtság
Gyakran a fáradtságot tulajdonítjuk utódainknak számos iskolai felelősségnek és körnek. Meg kell azonban jegyeznie, hogy ez a helyzet nem ismétlődik-e meg akkor is, ha lazább időszakuk van vagy nyaralásuk van. A nagy fáradtság a D-vitamin-hiány egyik tünete.
Ez különösen igaz az ősz folyamán, amikor komorabb, szárazabb az idő, és a gyerekek kevesebbet sétálnak vagy kevesebbet sportolnak. Abban az időben legalább vitaminokkal kell kiegészítenie, amíg az egész helyzet helyre nem áll.
Hatással van a pszichére
A hiányzó D-darab egyik veszélyes jele a mentális állapot romlása. A depresszió súlyosbodhat, hangulatváltozások léphetnek fel, és ha a gyermekeknél rendellenességet diagnosztizálnak, egészségi állapota romolhat.
Legyen különösen óvatos tizenéves korában, amikor utódai a hormonális változások miatt hajlamosabbak ezekre a melankolikus állapotokra. Megelőző okokból ezt a vitamint kiegészítő tabletták formájában kell bevenni az ősz és a tél kockázatos időszakában.
Ez súlyosbítja az asztmát
A D-vitamin különféle betegségek esetén fontos. Hiánya leginkább asztmában jelentkezik, amikor a rohamok gyakorisága megnő. Ezenkívül sokkal erősebbek lehetnek, mint más helyzetekben. Ezért a hosszabb napsütés és a betegség lefolyását javító vitaminkészítmények támogató kezelésként működnek. Vigyázzon, hogy gyermekei állapota ne romoljon, különösen száraz időben, amikor az asztma miatt rosszabbul lélegeznek.
Fontos a sportolók számára
A fiatal sportolók számára elengedhetetlen az erős izomtömeg felépítése. Ennek köszönhetően jobb teljesítményt nyújtanak, de testük is védve van a sérüléstől. Végül is, ha izmaik gyengék, a bokájuk megrándul, vagy újabb kellemetlenség lép fel. Bizonyos adagot a friss levegőn végzett testmozgásból is kapnak, ami sportolással jár, de legalább bizonyos időközönként ismételje meg a kezelést kiegészítő vitaminokkal.
Az immunitás romlik
Számos vitamin és ásványi anyag befolyásolja a szervezet védekező képességét. Ide tartozik a D-éčko, amely különösen fontos a fertőző betegségek elleni küzdelemben. Például, ha magas az influenzaszezon, vagy ha a gyermekeknél vírus terjed az iskolában, az nemcsak immunitásukat erősíti a C bevételével, hanem kiegészíti őket ezzel a fontos vitaminnal is.
Véd a bőr károsodása ellen
A D-vitamin bevételének egyik kevésbé népszerű módja a halolaj. Jelenleg azonban kapszulák formájában is előállítják, így a gyermekek kerülik a kapcsolatot kellemetlen ízével. A leghatékonyabb azonban ebben a formában van, ezért nem szabad lebecsülni. Az egyik előnye a bőr védelme. Ennek köszönhetően jobb minőségű, ráadásul a D-vitamin is megvédi őket a veszélyes UV-sugárzástól.
- A D-vitamin nagyon fontos a fogak egészsége szempontjából a születés előtti időszakban is
- C-vitamin DM-ből és adagolása - Kék ló
- D-vitamin Miért fontos testünk számára és hogyan lehet kiegészíteni?
- D3 VITAMIN SZENNYEZŐK GYERMEKEKNEK ÉS FELNŐTTEKNEK, Webber Naturals Natúr- és biokozmetikumok, bioélelmezés,
- B-vitamin gyerekeknek