Gabriela Bachárová, 2018. október 27., 19.06

Sima fehér kifli. Ha meg kell nyugtatnia egy síró babát, vagy el kell terelnie a figyelmét, akkor nincs más, mint a kezébe adni.

elzárja

A fehér kifli nem egészséges étel.

Fotó: Gabriela Bachárová

A siker garantált, és anya békében vásárolhat vagy felszerelhet valamit az irodában. Ne használja azonban túl gyakran a "szolgáltatások" sarkot. A piacon több lehetőség kínálkozik annak sikeres cseréjére.

A kétéves Paľka édesanyja elmondja: „Amikor nem volt gyermekem, mindig felháborodtam azon, hogy hány gyermek mocorog a fehér kürt szájában. A szüleik nem tudják elkobozni vagy megnyugtatni őket másképp? A szülői tehetetlenség kifejezéseként fogtam fel. És most? Bár kissé szégyellem magam, el kell ismernem, hogy Rosek sokszor megmentett, amikor egy ideig csendben kellett lennem. ”Sok más szülő egyetért ezzel az állítással.

A gyerekek kimondhatatlanul imádják a szarvukat. Csak a kezedben vannak, így a kicsik élvezik függetlenségüket és azt, hogy segítség nélkül megehetik őket. Ízlik nekik, ropogósak, bár nem mind. Ez azonban táplálkozás szempontjából gyakorlatilag értéktelen étel, vitaminok és ásványi anyagok nélkül. Lisztből készül, amelytől minden tápanyagot megfosztottak.

Tartalmaznak sót, cukrot (igen, meglepő módon, az egyet), felesleges adalékanyagokat, egészségtelen zsírokat. Korántsem igaz, hogy a kiflik klasszikus módon csak lisztből, vízből, élesztőből, sóból és esetleg olajból készülnek. Tucatnyi egyéb felesleges anyagot talál bennük, mint például savasságszabályozók, emelőszerek vagy enzimek, amelyek felgyorsítják a termelési folyamatot.

Az eredmény felismerhető. A tekercsek nem sokkal a vásárlás után olyanok, mint a gumi, ezeket nem lehet levágni. Ez annak a törekvésnek a következménye, hogy a lehető legtöbb terméket a lehető legrövidebb idő alatt állítsák elő, és ennek tükröződnie kell a minőségben is.

A Rožok az úgynevezett egyszerű cukrokat tartalmazó élelmiszerekhez tartozik, ezért magas a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy az energia a fogyasztása után gyorsan és lényegében természetellenesen növekszik, de aztán hamarosan csökken.

Ez megnyilvánulásként jelentkezik depresszióban, idegességben és a vágyban, hogy valami hasonlót azonnal egyek. És az ördögi kör bezárul. Hasonló elven működnek más egyszerű cukrokat tartalmazó finomságok, különösen az édességek, amelyeket a gyermekek hiperaktivitásának és figyelmetlenségének fokozásával vádolnak.

Sózatlan kukorica chips
A ropogások nagy előnye, hogy csökkentett sarkúaknak tűnnek, így a gyerekek kedvelni fogják őket. A kukorica egészséges étel, B-vitaminokat, vasat vagy magnéziumot tartalmaz.

A hajdina ropog
Talán még jobb lehetőség. A hajdina értékes fehérjéket, telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Erősíti az immunrendszert, az idegrendszert, és jótékony hatással van a belek aktivitására.

Kukorica, hajdina vagy más szelet
Nagyon praktikus helyettesítő a fehér sarokhoz. Csak leporolja őket.

Ezzel szemben a teljes kiőrlésű tekercs nem alkalmas három év alatti gyermekek számára, mert rostot tartalmaz, ami megterheli a kisgyermekek emésztőrendszerét.