A magas fehérjetartalmú italok hatásait nemcsak a testépítők, hanem a hétköznapi sportolók és fitneszkedvelők is értékelni fogják. Nagyon tápláló fehérjetartalmú koktélok átlag feletti fizikai teljesítményre ostorozzák az emberi testet.
Minden jó sportolónak őszintén be kell tartania a rendszeres ivási rendet. A nagy mennyiségű víz fogyasztása mellett fontos, hogy a sportolók olyan italokat fogyasszanak, amelyek az emberi test számára fontos anyagokat tartalmaznak. Fehérje italok energiát, a szükséges fehérjéket nyújthatnak és rúghatják a testet a még jobb teljesítmény érdekében.
A fehérje koktélok előnyei 76 - 85% fehérjetartalommal
Ha egy tökéletesen megtervezett testtel szeretne dicsekedni, az alakján dolgozni és valóban "összegyűjteni", akkor a 80% -nál több fehérjetartalmú fehérjekoktélok megfelelőek az Ön számára. Fogyaszthat egy fehérje italt az edzés után, hogy izmaid megfelelően regenerálódjanak és növekedjenek. Nál nél az edzésterv őszinte betartása és a fehérjeitalok rendszeres fogyasztása hamarosan tökéletes alakkal büszkélkedhet.
Eszerint kell meghatározni az ital fehérje százalékát?
A fehérje italok esetében gyakran megadják a számot - pl. 70%, 80%. Ez a szám jelzi a fehérje százalékát 100 g italban (azaz hány g fehérje van 100 g italban). Ha a terméket 100% -os számmal jelölik, az nem azt jelenti, hogy 100% fehérjét tartalmaz. Ez a 100% azt jelzi, hogy a fehérjék pl. 100% tejsavó, de maga a fehérje csak 40% -a.